青年早新聞｜100米極限對峙！戰斗機飛行員講述如何用機身逼退外機

今天是1月3日，中國青年報“青年早新聞”來了——“青年關注、關注青年”！

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國防部：解放軍將持續加強練兵備戰 隨時準備回擊謀“獨”挑釁行徑

1月2日，據“國防部發布”微信公眾號消息，國防部新聞發言人張曉剛就境外炒作“正義使命-2025”演習答記者問。

記者：前不久，中國人民解放軍東部戰區舉行了“正義使命-2025”演習。賴清德聲稱此次軍演對區域穩定帶來不確定性風險，美、日、澳、菲、歐盟等對此次演習說三道四，希望大陸保持克制，反對單方面改變臺海現狀。請問對此有何評論?

張曉剛：中國人民解放軍東部戰區成功組織“正義使命-2025”演習，全面檢驗任務部隊一體化聯合作戰能力，充分展示打“獨”促統、反制干涉的強大實力，鮮明昭示任何在臺灣問題上越線挑釁的惡劣行徑必遭堅決回擊、任何阻撓中國實現統一的險惡圖謀都不可能得逞。

臺灣是中國領土不可分割的一部分，臺灣問題純屬中國內政，不容任何外來干涉。解放軍位臺島周邊組織反分裂反干涉行動，完全正當必要、無可非議。臺海最大的現狀就是海峽兩岸同屬一個中國，臺海和平穩定的最大威脅就是“臺獨”分裂行徑和外部勢力縱容支持。沒有人比我們更珍視臺海和平，但我們絕不接受任何人任何勢力以維護臺海和平為由，束縛我們遏制“臺獨”分裂活動的手腳；絕不允許任何人任何勢力打著和平的幌子，干涉中國內部事務，禍亂臺海。

我們敦促有關國家和機構嚴格恪守一個中國原則，停止對“臺獨”勢力縱容支持，停止在臺海問題上攪局生事；希望廣大臺灣同胞切實認清賴清德“臺獨引戰”的極端危險性和危害性，防止被“臺獨”勢力蒙蔽裹挾，切實維護好自身安全福祉和中華民族根本利益。中國人民解放軍將持續加強練兵備戰，隨時準備回擊謀“獨”挑釁行徑，堅決挫敗一切外來干涉圖謀，捍衛國家主權、統一、領土完整。

100米極限對峙！戰斗機飛行員講述如何用機身逼退外機

伊朗外交部譴責美國干涉內政 警告將果斷回應任何侵略

據央視新聞消息，當地時間1月2日，伊朗外交部就美國官員干涉伊朗內政發表聲明，強烈譴責美國總統及其他美國官員就伊朗內政發表的干涉主義言論。伊朗外交部評估認為，美國官員針對伊朗的威脅性言論符合以色列在該地區不斷升級緊張局勢的政策，并強調伊朗將對任何侵略行為予以迅速、果斷、全面地回應。

澤連斯基宣布調整烏國防部運作 提名新防長人選

△澤連斯基與費奧多羅夫會面 資料圖

據央視新聞消息，當地時間1月2日，烏克蘭總統澤連斯基在其例行視頻講話中表示，決定調整烏克蘭國防部的運作模式，并提議由第一副總理兼數字轉型部部長費奧多羅夫擔任國防部長，現任國防部長什梅加爾則將調任其他職位。

文質彬彬·每日好詞語｜詩家三昧

2026年首個“超級月亮”將現身夜空

2026年首個“超級月亮”將于1月3日18時03分現身夜空，屆時只要天氣晴好，我國公眾日落后不久就可欣賞到一輪好似“瑤臺鏡”的“大號月亮”。

△“超級月亮”資料圖，圖源央視新聞

“超級月亮”指的是近地點滿月。由于月球繞地球運行的軌道是一個橢圓形，因此月球與地球之間的距離會不斷變化。當滿月發生在近地點附近時，月球看起來會比平時更大、更亮。

中國天文學會會員、天津科學技術館天文科普專家劉仲利介紹，“超級月亮”并不罕見，剛剛過去的2025年有3個，而2026年則有2個，分別落在1月3日和12月24日，剛好一頭一尾，其中，12月的“個頭”最大，也是年度最大滿月。

2026元旦檔電影總票房破5億元

據網絡平臺數據，截至1月2日14時58分，2026年元旦檔（1月1日—1月3日）電影總票房破5億。

冬季做好這5件事 幫你護好腦血管

專家建議，冬季做好這5件事，幫你護好腦血管：

冬季天氣寒冷，室內外溫差大，血管收縮，血流速度下降或者血流整體總量下降，會增加腦血管疾病發生風險。

對于高血壓患者，應將自己的血壓控制在130/80mmHg以內，避免一些更嚴重的后果。

出門最好戴帽子，有助于保暖、穩定血壓、減少血管應激。

想要身體健康，飲食健康、均衡很重要。多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水促進血液循環。

運動強度不宜過大。一般以間歇有氧運動或中等強度有氧運動為宜，每次約30～50分鐘，每周3～5次，比如快走、慢跑等。

熬夜等不規律作息是血管“大敵”，最好在23:00前入睡，不要熬夜。

來源：中國青年報客戶端