三秦大地面食地圖：20碗，帶你找回兒時的灶臺香

在陜西這片被黃土高原與關中平原深情擁抱的土地上，面食不僅是果腹的主食，更是流淌千年的文化血脈。從秦始皇陵的夯土到長安城的晨鐘暮鼓，陜西人用雙手將麥香揉進歷史，創造出20種各具風情的經典面食——它們或筋道彈牙如秦腔般豪邁，或綿軟溫潤似渭水般悠長。每一碗都承載著八百里秦川的煙火氣，每一筷子都夾起一段周秦漢唐的飲食密碼。下面一起來看看吧！

一、岐山臊子面

岐山臊子面是中國西北地區漢族傳統面食，起源于周代祭祀禮儀，以筋道面條、紅油臊子和酸辣湯底為特色，是寶雞地區最具代表性的美食之一。岐山臊子面的歷史可追溯至周代，源于“馂余之禮”（祭祀后分食余肉的習俗）。傳說周文王斬蛟龍后，將蛟龍肉湯制成臊子面，分三碗分別祭祖、敬母、自食，奠定了其文化根基。清道光年間形成規模化作坊，咸豐年間被列為貢品。岐山臊子面是關中地區婚喪嫁娶、節日慶典的必備食品，被稱為“無面不成禮”。2021年岐山縣啟動“一碗面經濟”工程，推動其標準化和產業化發展。

二、西安油潑面

西安油潑面是陜西傳統面食，以潑油工藝和酸辣風味為特色，具有3000多年歷史，是關中地區飲食文化的代表。油潑面起源于周代“禮面”，秦漢稱“湯餅”，隋唐為“長命面”（寓意長壽），宋元稱“水滑面”。明代辣椒傳入后，潑油工藝定型，成為陜西標志性美食。西安油潑面以酸辣鮮香為主，熱油潑面瞬間釋放辣椒、蒜香和蔥香，面條筋道，湯汁濃郁，體現關中人的豪邁與情義。

三、西安褲帶面

西安褲帶面是陜西傳統面食，因面條寬厚如褲帶得名，是關中地區極具代表性的特色美食。其特點包括面條寬達5-7厘米、筋道爽滑，搭配油潑辣子、西紅柿雞蛋等臊子，體現陜西飲食文化中的豪放與包容。“褲帶面”因面條寬度接近褲帶而得名，這一名稱也與陜西八大怪中“面條像褲帶”的民俗表述相關，暗含關中人豪爽質樸的性格特質。逢年過節、婚喪嫁娶必以褲帶面待客，象征“長長久久”。

四、Biangbiang面

Biang biang面是陜西名特小吃，也稱褲帶面。這段彎彎曲曲巧妙幽默的“biang”字組合，概括biang biang面的產地特性，食者感受、制作工藝要領，原料、調料、做面人辛勤操作，秦人性格氣質，心底寬長，有棱有角，大苦大樂的爽快精神，引出陜西人為之自豪的飲食文化。關中民謠曰：“八百里秦川塵土飛揚，三千萬老陜齊吼秦腔，吃一老碗biangbiang面喜氣洋洋，油潑辣子少了嘟嘟囔囔”。biangbiang面最大的特色就是面寬而厚，猶如褲腰帶，口感勁道，食用前加入各色臊子或油潑辣子，味辣而香。

五、大荔爐齒面

大荔爐齒面是陜西大荔縣的傳統風味小吃，因面條形似爐灶鐵篦子（俗稱“爐齒”）得名，屬陜西地方美食。其特點是面條柔韌光潤，臊子香辣味濃，選料嚴格，工藝精細。起源于明朝黃河船工的發明，清朝光緒年間由王守義改良，民國時期流行，現為陜西主食名品。常見搭配肉夾饃或鹵肉汁拌面，口味酸辣開胃。

六、楊凌蘸水面

楊凌蘸水面是陜西省楊凌農業示范區的傳統漢族面食，以“面白薄筋光、湯汪蒜辣香”為特色，面條寬厚筋道（3-5厘米寬、1.5-3米長），與酸辣蘸湯分裝食用。面條與湯汁分盆盛放，食用時將面條夾入湯碗中蘸汁食用，配以青菜保持清爽。

七、戶縣擺湯面

戶縣擺湯面是西安市鄠邑區（原戶縣）的傳統特色面食，以獨特的吃法和風味著稱，類似云南過橋米線的“湯面分離”形式。起源于20世紀40年代，由單吉慶改良臊子面技藝而成，距今已有70余年歷史。名稱源于食用時將面條逐次挑入臊子湯中“擺動浸潤”的動作。面條煮熟后直接撈入開水盆，食客自行挑起面條放入個人臊子湯碗中，通過“擺動”使面條充分吸收湯汁。傳統上多人圍坐共享，逢年過節或宴請親友時常見，具有濃厚的民俗氛圍。

八、漢中梆梆面

漢中梆梆面是陜西省漢中市的傳統面食，以薄如紙片、筋滑柔韌的面條和獨特的辛香湯底著稱，位列漢中三大面食（梆梆面、漿水面、熗鍋面）之首，是當地早餐的重要選擇。梆梆面得名于舊時挑擔叫賣時敲梆子的聲音，傳說與劉邦在漢中用矛桿搟面的故事有關，或源于更夫打更時以面條充饑的習俗。用中碗盛裝，搭配青蒜苗或蔥花，忌用香菜（芫荽）。梆梆面極薄，biangbiang面較厚。梆梆面以骨湯鮮香為主，biangbiang面更重酸辣。

九、耀州窩窩面

耀州窩窩面是陜西省銅川市耀州區的傳統面食，始創于清道光年間（1821-1850年），已有百余年歷史，現為銅川市非物質文化遺產代表性項目。其特點是面形渾圓呈窩狀，湯色清亮，配以多種輔料，口感筋道彈牙，具有酸辣鮮香的特點。由耀縣恒盛飯館廚師田豐科首創，20世紀80年代經廚師宋伍存改良恢復技藝后得以傳承。早期作為宴席湯菜，后演變為家常主食。

十、禮泉烙面

禮泉烙面是陜西省禮泉縣的傳統風味小吃，以手工制作的薄韌面皮搭配醇厚澆頭為特色，被譽為“世界上最早的方便面”。歷史可追溯至商末周初，秦代稱“大秦第一面”，唐代為御用食品，獲“中華面食皇后”“世界面食之鼻祖”稱號。可加湯（如骨頭湯）或干食，冬季常見沿街叫賣。面皮薄韌，澆頭酸辣開胃。

十一、漢中漿水面

漢中漿水面是陜西省漢中市的傳統面食，以漿水菜和面湯發酵形成的酸湯汁為特色，口感酸辣清香，主要食材包括芥菜、漿水、菜籽油等。相傳由漢高祖劉邦與丞相蕭何在漢中命名，當地有歇后語“西鄉的漿水面——連吃帶續”描述其受歡迎程度。

十二、澄城旋面

澄城旋面是陜西省渭南市澄城縣的傳統特色面食，亦稱“踅面”，因制作時用木踅子旋刮面糊得名。其以筋道耐嚼、油香辣醇著稱，可晾干保存數日，烹煮便捷，被稱為我國最早的“方便面”。起源于西漢，傳承2200多年，與合陽踅面同源，后在澄城礦區等地流行，成為當地飲食文化代表。作為渭北地區粗獷與細膩并存的飲食符號，旋面承載著游子鄉愁，近年通過短視頻等平臺重新走紅。

十三、?合陽踅面

?合陽踅面是陜西合陽的傳統特色面食，起源于西漢（公元前204年），相傳由韓信發明，被譽為古代“方便面”?。其以蕎麥粉與小麥粉混合制成，口感筋道，食用時沸水燙煮即熟，常佐以豬油辣子等調料。合陽踅面起源于西漢高祖三年（公元前204年），傳說韓信為解決10萬軍士的軍糧問題發明此面食。其名稱源于制作時用半月形木工具“踅子”在鐵鏊上旋轉攤平成餅狀的工藝。

十四、三原縣疙瘩面

?三原縣疙瘩面是陜西省三原縣的傳統特色面食，起源于清朝光緒年間，由“悅來館”伙計李善思（綽號“帽蓋李”）創制?。其面條細如龍須，煮熟后盤繞成團狀，因陜西方言稱纏繞物為“疙瘩”而得名。

清朝光緒年間（1875-1908年），三原縣“悅來館”伙計李善思以當地優質小麥為原料，首創細如發絲的面條，烹煮后自然盤結成團，因狀似花蕾被當地人稱為“疙瘩面”。?1930年代明德亭飯店改良工藝，確立配臊子湯、辣椒油、糖蒜的規范，并為飯店題寫牌匾。2018年標準化制作流程通過ISO認證。

一面三吃：干拌、過橋（蘸酸湯食用）、湯面（直接澆酸湯臊子）。?干拌需用酸湯涮熱面條后加臊子，肉末均勻附著面條；湯面則直接攪拌食用。

十五、武功縣旗花面

武功縣旗花面是陜西省武功縣的傳統特色面食，以“挑起如旗，放下似花”的獨特造型和“薄、筋、光；酸、旺、香”的口感聞名。相傳明孝宗曾賜名“旗花面”，后由康海（武功籍狀元）帶回故里推廣。2025年已被列為省級非遺，承載深厚地方文化。

面條選用優質面粉手工制作，細長且薄如紙，折疊整齊后形似小旗，湯中漂浮時狀似花朵。以雞湯為基底，加入岐山香醋提酸味，配以黃花、木耳、海帶絲、雞絲等臊子，漂菜為菱形蛋皮和斜切蔥花，色彩分明。

十六、陜北抿節面

?陜北抿節面是一種用豌豆面和小麥面混合制成的雜糧面食，通過特制工具“抿節床”擠壓成型，煮熟后搭配素湯或葷湯食用?。“抿”指制作時用手掌壓面團的動作，“節”形容出鍋后扭曲狀的小節，故得名“抿節”或“抿尖”。煮熟后澆素湯（如豆腐丁、土豆丁）或葷湯，可佐以韭黃、芝麻等調料，也可干拌食用。作為陜北粗糧細做的代表，抿節承載鄉愁，是當地飲食文化的重要符號。

十七、岐山鍘面

岐山鍘面是陜西寶雞地區的傳統風味小吃，屬西府面食代表，以鍘刀切制面條得名，具有細薄筋道、酸辣香濃的特點。因制作時使用農用鍘刀（非菜刀）將搟薄的面片切成韭菜葉寬的面條，故稱“鍘面”。其歷史可追溯至周代，與周禮文化關聯。面條細薄筋道，爽滑易消化。

十八、油潑棍棍面

油潑棍棍面是陜西關中地區的傳統面食，以粗細不勻的面條搭配油潑調料制成，口感筋道彈韌，是當地極具代表性的特色美食。棍棍面屬于關中厚面類別，面條粗細不勻，形似拉條，制作時需通過搓條、抹油、回餳等工序，最終抻扯成柔韌耐嚼的形態。

核心步驟是將煮好的面條與青菜撈入碗中，撒上辣椒粉、蔥蒜末、花椒粉等調料，再潑入滾油激發香氣 。油潑時需注意油量適中，避免過膩。油潑后面條香氣四溢，辣味與油香交融，搭配青菜形成綠白相間的視覺效果，是陜西人喜愛的“油潑靈魂”代表。

十九、關中老碗面

?關中老碗面是陜西關中地區特有的面食文化符號，指用大碗盛裝的面條，體現關中人豪爽、簡約的飲食傳統。“老碗”即“大碗”，因關中人習慣用比臉還大的粗瓷碗盛面得名，碗體深大、便于端握，多為耀州窯燒制的青花粗瓷碗。傳統“老碗會”中，人們端碗聚餐邊吃邊聊，是民間交流的重要形式。老碗面已成為秦文化的代表，兼具實用價值與歷史記憶。

二十、柳巷面

柳巷面是陜西省西安市的一道傳統小吃，屬于陜菜系，以獨特的五味佐料和豐富的配菜（如菜花、白菜、土豆等）著稱。柳巷面最初起源于西安一條名為“柳巷”的小巷，后因城市改造多次搬遷，現位于案板街的一條隱蔽小巷內。因其地道風味，常吸引食客排隊品嘗。

當二十碗陜西面食在眼前鋪陳，便是一場穿越八百里秦川的味覺長征。從岐山臊子面的酸辣開篇，到柳巷面的美味收尾，每一碗都是黃土高原與關中平原的深情對話。這些面條里揉進了周秦漢唐的烽煙，煮著渭水兩岸的晨昏，最終在粗陶老碗中完成千年傳承。若想讀懂陜西，不妨從這二十碗面開始——讓筷子挑起歷史，讓舌尖丈量山河。

小伙伴們，以上就是陜西必吃的20碗面的介紹，你喜歡吃哪一種呢？