卷毛佟：每個人都能成為生活攝影家，一部手機就夠了

每個人，都是自己生命的記錄者。

對于大多數普通人來說，我們也許無法改變世界，無法成就驚天動地的事業，但至少能借由鏡頭，把日子過得熱氣騰騰，把生活變得浪漫有趣。

用一張早餐的特寫，開啟元氣滿滿的一天 用一段親子互動的短視頻，留存孩子的成長瞬間 用一組家庭聚餐的照片，定格闔家團圓的溫情時刻

這些被鏡頭定格的片段，不只是簡單的影像，更是對每一段時光最用心的珍藏，是送給家人、送給未來自己最珍貴的禮物。

做到這一點，難嗎？

說實話，難的從來不是拍照本身，而是那顆勇于探索、對生活始終保持熱愛的心。

如果你還揣著這顆心，相信你一定會認同：攝影這件事，真的是無比簡單而美好。

成本極低，成就感卻極高，每一張抓拍，都是對自我審美的肯定 一部手機就能搞定，隨時隨地捕捉靈感，不讓設備束縛你的熱愛 你可以拍攝產品、記錄工作，分享到朋友圈打造個人品牌，放大收入 你可以在抖音、小紅書發作品，甚至轉型全職博主，把愛好變成賺錢的事業

那么問題來了：怎樣拍出有溫度、有質感的大片，讓平凡日常也閃閃發光？

答案很簡單：手機攝影，是每個人都能輕松掌握的技能。而把拍大片的技巧，拆解成你一看就懂、一學就會的方法，恰恰是卷毛佟老師最擅長的事。

以下為卷毛佟老師的自述▽

大家好，我是“卷毛佟”。

自2009年從業余時間接觸攝影開始，我的生活發生了翻天覆地的改變：

出名破圈：全網粉絲500萬，先后受到CCTV1、CCTV2、山東衛視、東方衛視、36kr、刺猬公社、今榜等權威媒體的專題報道。

我部分賬號的首頁截圖

全球獲獎：2018年，斬獲IPPA全球iPhone攝影大賽【日落組】【風光組】【建筑組】三大組別特別榮譽獎，榮獲“米拍網年度十佳手機攝影師”稱號；2020年，摘得“米拍網年度攝影師”桂冠；2021年，拿下IPPA全球iPhone攝影大賽【系列組】第三名，同時包攬【抽象組】【其他組】【人物組】特別榮譽獎，此外還多次入圍并斬獲國內外多項攝影賽事獎項。

出暢銷書：我出版了《拿起手機，人人都是攝影師》《拍好短視頻，一部手機就夠了》《手機“變”單反》《短視頻運營實戰》《農村電商實踐》等7本暢銷書，被評為“當當影響力作家”。

做爆款課：我創立了指尖攝影課堂，在公眾號、頭條號、微博、抖音等發布攝影教程，全網累計閱讀破5億，更收獲了千聊、樊登讀書、今日頭條、荔枝微課、小鵝通、網易公開課等多家平臺的開課邀請，付費學員超過10萬。

從前的我，從未想過僅憑手機攝影，成為我改變我命運的職業，更能在這條賽道上殺出一條生路……

2009年的情人節，空氣里飄著情侶間的甜膩，我卻陷在畢業的十字路口，愁得徹夜難眠。

擺在我面前的路清晰又安穩：回老家的學校當一名體育老師，捧上人人羨慕的“鐵飯碗”，讓父母安心，往后的日子按部就班、無風無浪。

可一想到這種“一眼能望到退休”的確定感，我就渾身發緊，這不是我想要的青春。

那個夜晚，我翻來覆去，最終咬著牙做了個讓全家都不了解的決定：放棄所謂的安穩的“鐵飯碗”，買了一張去往北京的火車票。

初到北京，我租住在城中村200塊一個月的民房里，吃飯更是能省則省，幾塊錢的煎餅果子、路邊攤的廉價盒飯。

可物質的貧乏，絲毫蓋不住我心里的亢奮，我當時的工資只有1300元，我咬牙貸款了3200元，買了人生第一臺相機，終于能正式追逐藏在心底的攝影夢。

那段日子，我拿著相機穿梭在北京的街頭巷尾，拍鳥巢的燈火，拍銀杏葉的金黃、拍CBD的晚霞，拍路人的喜怒哀樂。

前路雖迷茫，不知道未來能走到哪一步，但每一次按下快門的瞬間，我都覺得自由又踏實。

這臺相機，是我送給自己最珍貴的青春禮物。

手機攝影的世界很神奇比我們想象得更廣闊，不是嗎？

轉機出現在2011年，一場公司例會結束后，老板隨口問了一句：“誰想去尼泊爾徒步爬雪山？”

話音剛落，我幾乎是條件反射地舉起了手，生怕慢一秒這個機會就溜走了。

那是我人生中太多的“第一次”：第一次坐飛機，看著窗外云層從腳下掠過，緊張得手心冒汗；第一次踏出國門，連語言都不通，卻揣著滿心的好奇；第一次徒步爬雪山，4000多米的上，每走一步都要耗費全身力氣。

當我站在山頂，仰望魚尾峰的日出時，世界突然靜了下來。沒有城市的車水馬龍，沒有職場的瑣碎喧囂，只剩下凜冽的風刮過耳邊，和自己沉重又清晰的呼吸、心跳聲。

望著眼前連綿起伏的雪山，陽光灑在雪地上泛著耀眼的光。那一刻，我忽然豁然開朗，原來之前所有的迷茫和焦慮，不過是因為沒見過世界真正的遼闊。

尼泊爾之行的攝影作品

回國后，我把這次尼泊爾之旅的見聞、感悟，還有用相機定格的雪山美景整理成10000多字的游記，發布在了網上。讓我萬萬沒想到的是，這篇隨筆竟意外收獲了超過50萬的閱讀量，不少網站、雜志聯系我約稿。

后來雜志出版，拿著人生第一筆3000元的稿費，比我一個月的工資還要高，我指尖都在發燙。

尼泊爾游記被刊登在了雜志上

后來，我又去了美國西部自駕4000公里，去了非洲爬上了海拔5895米的非洲最高峰乞力馬扎羅，還背著幾十斤的背包，徒步西藏墨脫，秦嶺鰲太線等等。我還去跳傘，去潛水，我想去體驗世界上的各種未知。

這些在路上的日子，我都會用相機去記錄走過的每一步。

你的熱愛，本身就蘊藏著

被世界認可的價值

都說三十而立，可我30歲那年，正站在職業選擇的十字路口。

一份工作做了整整6年，我卻突然陷入迷茫，不知道下一步該往哪里走。我也走過不少彎路：想過投身旅游行業，琢磨過扎進互聯網領域，甚至還動過從教育行業跨界到快餐領域闖一番事業的念頭。

可終究是理想很豐滿，現實很骨感，兜兜轉轉，這些都不是我真正想要的。

后來，借著社交媒體發展的東風，我開始在網上毫無保留地分享自己的手機攝影心得：從日常構圖小技巧，到生活場景的捕捉思路……

沒想到，找上門來咨詢的人也越來越多：

你的照片是怎么拍的？” 我要不要買相機？ 哎，你看我拍這個照片怎么樣啊？ 這個場景應該怎么拍啊？

我腦海里突然冒出來一個點子：各大品牌的手機都開始主打拍照性能；而我自己拍照時，大多數也都是用手機完成拍攝。

既然這么多人想學攝影，那我為何不教他們用手機拍呢？

2017年5月，我開辦了第一門課——《跟卷毛佟學手機攝影》。沒想到第一期課程就招到了200多人，收入甚至遠超我的工資。

那時候我還在上班，只能利用下班時間備課上課、點評作業，每天都要忙到凌晨一兩點。后來隨著報名學習的人越來越多，我便果斷辭去工作，正式踏上了自由職業之路。

后面我又陸續開發了《手機攝影訓練營》《手機輕松拍視頻》《人像攝影課程》《手機拍娃曬娃》等爆款課程，至今已經培訓超過10萬人次。我也成為國內最早一批做手機攝影培訓的講師之一。

隨著線上課開展得如火如荼，不少企業逐漸意識到手機攝影的重要性，他們需要依托社交媒體進行品牌傳播，也希望員工能掌握攝影技巧，紛紛向我拋來講課的橄欖枝。

截至目前，我已為超過50家企業和在線教育平臺，提供定制化的攝影與短視頻拍攝培訓。

更讓我驚喜的是，我還收到了中國攝影家協會的邀請，為協會會員授課，國家開放大學等高校也向我發出邀約，邀請我為在校學生開展相關課程。

沒想到這件事，我一干就是整整十年。

這十年，我的課程、書籍、視頻與文章，影響了千千萬萬熱愛攝影的人。這份沉甸甸的認可，讓我更加堅定地在這條路上走下去。

我始終希望，能幫助更多人通過手機攝影，擁有發現美的眼睛、記錄美的能力，最終成為真正懂生活、熱愛生活的人。

今天，我結合過往10年的授課經驗，將手機攝影的知識與技巧進行體系化梳理、精細化打磨，最終沉淀出這套干貨滿滿的免費直播課程，正式送給熱愛生活、渴望用鏡頭定格美好的你。

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老師，我只是攝影小白拍出來的作品能變現嗎？

我的答案是當然可以。

當下市場不缺炫技的大片，恰恰最稀缺的，是那種帶著生活溫度、充滿真實感，又兼具高級審美與質感的影像。

那些刷爆朋友圈的日常記錄，那些打動客戶的產品實拍，那些被品牌方青睞的生活場景創作，往往都出自用心記錄的普通人之手。

雖然今天我要把我的課程推薦給你，但我更想讓你看到，那些快速成功的學員背后，付出的是什么？

@可可西里，曾是一位化工廠工人，后來要在家照顧生病的孩子，不得不停薪留職，她想著改變枯燥苦悶的生活狀態，就跟著我從視頻班一路學到中級班，憑借扎實的功底，她拿下了中級班畢業作品二等獎。對她而言，獲獎從不是最終目標，她只是希望通過攝影，記錄這段重要的生命歷程。盡管陪伴孩子治病的日子時常焦頭爛額，但攝影就像生活里的一抹驚喜，讓她能用影像定格孩子的笑臉，捕捉生活中一閃而過的光芒。

@布布鬧不鬧 一位來自沈陽的“知心大姐”，是我朋友的母親。退休后卸下了工作的壓力，日子過得清閑自在，心里卻總覺得缺了點滋味。朋友給她報名我的課程，想充實一下生活。沒想到她一接觸，就徹底愛上了用鏡頭記錄生活里的點點滴滴：晨練時的朝陽、菜市場的煙火氣、和老姐妹聚餐的笑臉，都成了她鏡頭下的主角。她把這些充滿溫度的畫面分享到網上，竟在平臺累積了近萬名粉絲，成了親友圈里小有名氣的“生活攝影師”。她說現在的日子比上班時還充實，身邊人出去玩總愛叫上她，因為她性格好，還能拍出一手好照片。

@愛迪 一位來自大連某汽車公司的學員，因工作生活都在市郊，日子難免顯得枯燥乏味。沒想到，我的攝影課程竟為她開啟了一段嶄新的人生。她開始潛心鉆研各類拍攝技巧，從手機攝影拓展到相機攝影，從漫無目的的隨手拍，到專注深耕美食攝影領域。也正是這份專注的鉆研，為她帶來了新的機遇：陸陸續續有品牌方找上門來，邀請她合作拍攝產品，她的收入也隨之水漲船高。如今她已經接到不少電商拍攝訂單，涵蓋美食與生活用品等品類，或許你刷淘寶時，就見過出自她之手的產品圖。

@涯涯 來自南京，是一名育有兩個兒子的大學老師。一天，她兒子突然對她說：“爸爸會書法，我會畫畫，為什么媽媽你什么都不會？”這句話讓她滿心委屈，于是下定決心要改變孩子對自己的看法。后來她偶然看到我的手機攝影課，瞬間眼前一亮：手機攝影多好啊，不用額外買器材，隨手就能拍，還能記錄孩子的成長。于是她果斷報名，更意外的是，練習拍攝的過程中，孩子會主動幫她構思作業的拍攝思路，她給兒子拍的照片，也得到了孩子們的真心夸贊。后來她專攻靜物美食攝影，作品越拍越好，我也給她介紹了不少商業拍攝的機會。她說，自己從沒想過，靠拍照片賺的錢，竟然不輸工資。

總有人問我：“我年齡大了，還能學攝影嗎？”

其實在我的學員里，學攝影從來只有“想不想”，沒有“能不能”。我有一位學員已經90歲高齡，卻依舊像小學生一樣，每天虛心請教、認真完成作業。

很多人都想找點事做，學些新東西充實生活，而手機攝影無疑是門檻最低的選擇。

畢竟手機人人都有，拍照功能又強大，完全不需要額外購置器材。學好它，甚至可能幫你開啟變現之路，擁有一份得心應手的副業。

我在1月12日開啟的免費直播【首屆手機攝影開年大師課】，就是專為0基礎的生活攝影愛好者量身打造的。

4天7場線上直播，我會用通俗語言拆解構圖、用光、取景的專業思維，不管是三分法、黃金分割點等技巧，還是人像、旅行等場景的拍攝方法，我都會給你一次講明白。

▲無論你想記錄人生成長、留存旅行美好，還是開啟一份副業，手機攝影都能滿足你的需求。

2026用鏡頭定格熱愛人人都是生活的攝影家

我的【首屆手機攝影開年大師課】，不只是一次單純的手機攝影技能培訓，更是一場關于“發現美、記錄美”的心靈邀約。

聽完這場4天免費直播，你將收獲3大核心價值：

① 攝影系統快速入門

幫你找準清晰的自我拍攝定位，明確自己擅長的拍攝風格，找到適配的拍攝練習方式。

② 海量場景拍攝思維

涵蓋人像、旅行、風光等常見需求，適配社交分享、情感傳遞、副業變現等多元場景。

③ 全方位的鞏固提升

我將攜手7位明星講師聯合授課，還會邀請往期優秀學員連麥對談，為你帶來更多元的視角和實打實的干貨。

我本人也會在大師課社群內，如果你想直接添加我大號，歡迎掃碼進群。

人生最美好的地方，在于它的不確定性。

當你學會用手機鏡頭去觀察、去定格，就會發現：原來旅行中的景色可以拍的如此富有張力，生活里的點滴日常也可以拍的這般充滿詩意。