海姆立克急救法，更新！這個操作人人都要學→

近日，“海姆立克急救法更新了”

這一話題沖上熱搜

引發關注

急救法則“更新”究竟新在何處？

一起來看看！

急救法則更新：

先拍背，再腹部沖擊

針對嚴重窒息（異物卡喉）的成年人

新版異物氣道阻塞急救國際指南

明確用“先背擊、后沖擊”原則

替代舊版直接沖擊法

舊流程：識別窒息 → 直接進行腹部沖擊（海姆立克法）

新流程：識別窒息→首先進行5次背部拍擊→若無效，再進行5次腹部沖擊→ 循環進行

為什么要這樣做？

響應快：窒息時間越短，存活和恢復的機會越大。背部拍擊操作更為簡單，可在發現窒息的第一時間立即實施，有助于更快解除梗阻，為后續搶救贏得時間。

低風險：背部拍擊相對溫和，幾乎不會導致肋骨骨折或內臟損傷。優先使用它，可以減少不必要的腹部沖擊及其潛在風險。

效率高：背部拍擊主要通過震動和重力松動異物；腹部沖擊則通過制造向上的壓力試圖將其沖出。“震動”加“壓力”兩種方式先后使用，比單一方法能應對更多類型的堵塞物，提高成功率。

什么情況要實施

異物氣道阻塞急救法？

專家介紹

若異物將氣道完全卡死

患者出現重度氣道梗阻

（無法發聲、窒息、

面色發紫、手放在喉部呈V形等）

且患者意識尚且清醒

此時應盡快采取急救措施

而輕度梗阻（能正常咳嗽發聲）

則無需干預，僅需密切觀察

鼓勵患者自主咳嗽排出異物

急救法因人而異

需要注意的是

針對不同人群

急救法也不同

一些特殊群體

不能采用腹部沖擊

成人及1歲以上兒童：

先拍背，再腹部沖擊

針對重度異物氣道梗阻的1歲以上兒童及成人患者，新版指南確立了一項核心原則：優先進行5次低風險的背部拍擊，再施行5次腹部或胸部沖擊，交替循環進行，直至異物排出或患者失去意識。口訣可簡記為“背5腹5，交替循環”。

?身體前傾，先拍背

患者兩腿打開，與肩同寬，身體前傾，用掌根大力拍擊肩胛骨連線中點處5次，觀察異物是否排出。

?再腹部沖擊

若異物未排出，此時采取腹部沖擊法，牢記“剪刀石頭布”。

• 剪刀：找到肚臍上兩個指頭的位置。

• 石頭：一只手握拳抵住。

• 布：用另一只手包住握拳的手，快速、大力向后上方沖擊腹部5次。若異物未排出，再次進行“5次拍背-5次腹部沖擊”交替循環。

嬰兒：

拍背+胸部沖擊，禁止腹部沖擊

對于1歲以內的嬰兒，采用先拍背、后胸部沖擊的順序，這是因為嬰兒的腹壁肌肉薄弱、內臟（如肝脾）未發育成熟且位置較高，腹部沖擊的外力極易導致嬌嫩的臟器受損，始終嚴禁使用腹部沖擊。

施救方式：將嬰兒面朝下放置于前臂，保持頭低臀高的姿勢趴在手臂上，用手穩固托住其下巴保護頸部，以掌根連續拍擊肩胛骨連線中點5次。

若無效，則轉為胸部沖擊，位置在兩乳頭連線中點下方，手法與嬰兒心肺復蘇的按壓方式相同。需注意，在對嬰兒進行胸部沖擊時，新指南推薦使用掌根按壓，代替雙指按壓，以便更有效地達到所需按壓深度。

孕婦、肥胖人群：

采用胸部沖擊

孕婦和肥胖者的急救方式則徹底摒棄腹部沖擊，改為胸部沖擊，主要原因在于腹部沖擊可能壓迫孕婦子宮，引發胎盤早剝、早產；肥胖者腹部脂肪層較厚，沖擊力度會被緩沖，難以達到效果。

正確的施救方法：先進行5次背部拍擊，若異物未排出，則采取胸部沖擊——施救者雙手交疊置于患者胸骨中段，向后快速用力沖擊。

需要提醒的是，氣道梗阻急救時，如果窒息者失去反應，必須立即進行心肺復蘇（CPR）。通過胸外按壓維持血液循環、為重要器官供能，同時按壓產生的胸腔壓力變化可能松動異物，為搶救爭取時間。

若獨自一人發生窒息

該如何急救？

專家介紹

對于清醒、嚴重異物氣道阻塞的患者

自救方式為

自我腹部沖擊與硬物輔助沖擊相結合

自救方式

?自我腹部沖擊

定位臍上兩橫指，單手握拳拇指側頂于定位點，另一手包裹拳頭，快速向上向內沖擊，未排出則重復。

自我腹部沖擊步驟

?硬物輔助沖擊

可將上腹部抵住椅背、桌子邊等堅硬邊緣，身體前傾，快速向內、向上擠壓腹部，利用反作用力產生腹內壓沖擊異物。

硬物輔助沖擊步驟

專家特別提醒，“預防大于急救”↓

如何預防異物氣道阻塞？

嬰幼兒應避免食用整顆堅果、果凍、花生醬、葡萄等易導致窒息的食物，進食時須保持坐姿，并避免說笑、跑動。

對嬰兒而言，液體如奶液和嘔吐物也是常見的窒息原因。氣球、小積木、筆帽、硬幣、紐扣電池等小物件需妥善保管，防止兒童誤吞。

老年人則需注意藥片的服用安全，大塊肉類應切成細塊，緩慢進食，以降低風險。

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關鍵時刻能救命！

來源丨國家應急廣播、央視新聞、生命時報等