別再夸孩子懂事了，抑郁女兒的崩潰只因父母錯過了3個信號

阿瀟出生在一個精英家庭，姑姑是某高校院長，爸爸媽媽是人才市場部高管，一個姐姐正在國外攻讀博士學位。有一個表姐，即姑姑的女兒，就讀復旦附中，因成績優異直接保送到北京大學，之后又因各方面表現突出，獲得哈佛大學的錄取通知書，表姐一直是她學習的榜樣。

阿瀟自幼學習成績很好，每次測驗均屬班級前三，直到初二成績都名列前茅，是老師眼中的好學生，同學眼中的好模范。平時做事情比較有主見，而且做的結果也不錯，因此父母都對她比較放心，不太過問她學習上面的事情。她比較體貼父母，是父母眼中的好孩子。家庭氣氛比較融洽，很少發生爭吵。她對自己要求很高，也很自信，初二以前覺得自己考北京名校是沒有問題的，把考上好的高中當成對父母養育之恩的回報。

可是阿瀟近來幾次的測驗，一次比一次差，自信心一次次受打擊，并且影響到了日常測驗發揮。很簡單的題目，如果放在平時一下子就做出來了，但是如果是測驗，怎么都做不出來，她對測驗有恐懼心理。阿瀟對自己很失望，覺得考不好對不起父母。考不上好的高中，就全完了。因此，她來咨詢，希望能改變現狀。

阿瀟測驗成績不佳，心情很低落，母親接她回家時，問及成績，阿瀟不想告訴母親，覺得自己考得不好，沒法說出口。母親看出阿瀟不開心，大概明白了怎么一回事，為了讓女兒開心起來，提議去一個不錯的地方吃飯以慶祝測驗結束。平時女兒談及自己考不上好的高中怎么辦，父母就安慰她說對她沒什么要求，考不上高中進國際高中也行，即使職校也沒關系。

阿瀟的心情在低谷，目標在高峰，而父母的回應卻是女兒考得差點沒關系，不管怎么樣都應該開開心心的。這種反差一方面導致女兒的負面情緒無法釋放，郁結于心。另一方面對自己的能力越來越懷疑，父母那么說是因為他們認為自己真的很差。同時阿瀟又不肯降低目標，心里很糾結、矛盾、抑郁、委屈、失望。

我肯定父母的這種反應是為了保護女兒不受傷害，為了幫女兒走向陽光地帶，初衷是好的，但是缺少了一個共情，在共情的基礎上再慢慢調整女兒的態度才能被女兒接納。在這個環節上，我充分了解了父母對待女兒測驗的真正想法。

阿瀟的母親：只要女孩身心健康，快快樂樂的，考上什么樣的高中都無所謂，考不上高中可以進國際高中，以后再把她送出國。我們真的不在乎她的成績。

我：您說的這個我也深有體會。因為一個人成才成績好不是關鍵，社會對人才的要求是綜合素質，不單單是學業成就，還包括人際交往能力、情商等。但在當代大多數學校中評定優異的學生指標太過單一，可能成績好就說明其他方面也不錯，一切都好。

阿瀟的母親：嗯，是的。

我：可是您有沒有想過，在學校，老師只看重成績，學生也非常看重自己的測驗成績和排名。您的女兒是很優異，各方面都不錯，跟其他同齡人相比，更懂事，自我覺察能力很強。可是一旦她的成績不好，她在學校整個人也就黯淡下來了。學校缺少展現她其他方面能力的舞臺。但是她需要別人來認可自己，她生活的圈子卻無法滿足她，這就是為什么學生這么看重自己的成績的原因。

當母親表示認同我的說法后，我進一步解釋了女兒和母親之間情緒、能力的反差。當母親意識到這一點后，讓母親思考一下如何調整，母親想不出來。

我：假如您的一個朋友想做什么事情沒做成，你會怎么講。

阿瀟的母親：我肯定會說那是因為你努力還不夠，你再努力一下肯定能做好的。

讓她反思對女兒的反應，同時通過場景重建干預，目的在于實現親子正向溝通。

在阿瀟的觀點里，如果東西被以某種方式損壞了它原來的模樣，就應該丟掉不要啦。她不允許自己犯錯，一旦犯錯了，就無法原諒自己。我讓她意識到她的這種心理，同時肯定其價值。而且她一直以表姐為榜樣，表姐在她心目中的形象是完好的，從來沒有注意過表姐的不足，之后從母親的敘述中得知，這個表姐對自己的母親不關心，很少回家，自己的房間一團糟，不會做飯，自理能力很差。自此她意識到原來表姐并不是完好的，每個人都是有瑕疵的。

記憶重組能針對潛意識記憶里的行為模式進行重新設定。在這個過程中，阿瀟情緒得到了釋放，心里的沉重感會一點點消散。更重要的是，阿瀟會慢慢觸摸到內在的力量。當這種主動感扎根心底，那些因被動忍受產生的心理情結，也會隨之被撫平，讓她從里到外都透著踏實的底氣，能更從容地掌控自己的情緒與生活。

阿瀟幾次大考都不理想，成績一步步下滑，對自己很失望，但還沒有絕望。通過記憶重組干預，啟發她即使失敗了，也有機會取得成功。

兩個月后，當阿瀟拿到市重點排名前十的高中錄取通知書時，她把這個好消息告訴了我，她說這次測驗成績這么好，超出了自己的想象。我說這正是你學習能力的印證，相信經過成長路上的這一切你會變得更好。