北京
新京報訊 據北京市疾病預防控制中心消息，寒假將至，春節假期在即，同學們在期待團聚、旅行和放松的同時，對流感、諾如病毒急性胃腸炎等冬季傳染病仍要加強防護。
為保護同學們及其家人的身體健康，北京市疾控中心溫馨提示：當前仍處于流感等呼吸道傳染病高發季節，同時假期親友聚會、外出游玩增多，大家仍需注意防護。
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮住口鼻；外出歸來，接觸公共物品后勤洗手，避免用不清潔的手觸摸眼、口、鼻；避免在人多擁擠的場所久留；乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；在家適時開窗通風，在空氣狀況良好的情況下，每天開窗通風2~3次，每次20~30分鐘；根據氣溫變化適時添減衣物，避免受涼；合理膳食，適量運動，增強機體免疫力和抵抗力。如出現發熱、咳嗽等不適，應避免帶病參加聚會或出游，根據情況居家休息，必要時及時就醫。
節假日期間，在外出旅游、聚餐過程中，可能由于不潔飲食導致嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。假期外出旅游、聚餐，保持手衛生，勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；喝開水、吃熟食，瓜果要洗凈，生熟食材分開處理與存放、食物要煮熟煮透，不吃生的或半生的食物；外出就餐，注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。如果出現嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應暫緩聚會、聚餐等聚集性活動，居家休息，必要時及時就醫。
當前北半球地區仍處于流感流行季，熱帶、亞熱帶地區登革熱等蚊媒傳染病持續流行，計劃在假期旅行或訪友的同學，建議提前了解目的地健康信息。
在旅行期間，做好個人防護和飲食衛生。旅行返回后密切關注自身健康狀況，如果出現發熱、頭痛、肌肉關節疼痛或皮疹癥狀，及時就醫，并主動向醫生說明旅行史，以便盡快得到準確的診斷和治療。如果前往熱帶、亞熱帶地區的蚊媒傳染病高發國家，要格外注意防范蚊蟲叮咬。
編輯 白爽
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