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作者: Kris(K叔)
原創(chuàng)首發(fā):Kris在路上(ID:krisgtd)
Kris本人微信:kris191611
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哈嘍,我是K叔。
明天(1月15日)中午11點(diǎn)半,我將進(jìn)行一場(chǎng)直播,和我連麥的嘉賓會(huì)分享,過(guò)去20年,他踩中了所有風(fēng)口,但卻越來(lái)越迷茫的破局之路,同時(shí),他還會(huì)分享3個(gè)實(shí)操方法+3個(gè)高效習(xí)慣,人人都能復(fù)制的自律方法論。
強(qiáng)烈建議大家來(lái)聽(tīng),對(duì)于我們每個(gè)人都非常有參考和借鑒意義。點(diǎn)擊預(yù)約按鈕,明天中午的直播不見(jiàn)不散!
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哈嘍,我是K叔。
今天我想分享一套讓你無(wú)論見(jiàn)誰(shuí)都不再緊張的「去光環(huán)心法」,真的立竿見(jiàn)影。
很多人跟我說(shuō),他們見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)、老板或者一些厲害的人就會(huì)緊張的不行,說(shuō)話(huà)各種打磕巴,要我說(shuō),你會(huì)緊張,不是因?yàn)槟悴恍校?strong>而是你在腦子里把他“供起來(lái)了”。
你一旦把對(duì)方供成“神”,你就只能當(dāng)“跪著的人”。
我在體制內(nèi)央企總部工作了7年,辭職創(chuàng)業(yè)做了7年,各種領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、接待、還有各種大咖酒局、演講、閉門(mén)會(huì)…
該經(jīng)歷的都經(jīng)歷過(guò),尤其是年輕的時(shí)候,經(jīng)常遇到大領(lǐng)導(dǎo)、大老板腦子一片空白,上臺(tái)說(shuō)話(huà)都會(huì)發(fā)抖,而接下來(lái)這四點(diǎn),真的可以幫我們快速有效地消解這些緊張:
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先把“人”從“身份”里拎出來(lái)
讓你緊張的不是這個(gè)人,是他身上的頭銜:領(lǐng)導(dǎo)、老板、富豪、專(zhuān)家、名人
但你要記住一句話(huà):身份是外衣,人是肉身。
對(duì)方也會(huì)疲憊、也會(huì)犯錯(cuò)、也會(huì)擔(dān)心焦慮、也會(huì)在電梯里尷尬地等門(mén)開(kāi)。
他不是“神”,他只是比你更早坐到某個(gè)位置上。
你只要在心里完成這一句:我面對(duì)的是一個(gè)人,不是一個(gè)神。
我們內(nèi)心會(huì)開(kāi)始放松一些。
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用一個(gè)“日常畫(huà)面”來(lái)去掉光環(huán)
很多人喜歡用粗話(huà)去破除光環(huán),我年輕的時(shí)候喜歡用,但后來(lái)我要求自己不要說(shuō)臟話(huà),言即肉身嘛。
所以,我給你一個(gè)更高級(jí)的版本:想象一個(gè)“他也很日常”的畫(huà)面。
比如:老板也會(huì)被孩子作業(yè)搞崩潰;領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)在群里發(fā)錯(cuò)消息然后撤回;專(zhuān)家也會(huì)在會(huì)議前找不到筆;名人也會(huì)為了體檢指標(biāo)各種焦慮的。
這不是貶低,是還原。
你在腦海里把他從“神像”還原成“凡人”,我們的身體就不會(huì)進(jìn)入那種“臣服模式”。
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把注意力從“我表現(xiàn)好不好”切換到“我能解決什么問(wèn)題”
緊張的本質(zhì)是什么?是你在腦子里瘋狂循環(huán):
“我說(shuō)錯(cuò)怎么辦?”“我被否定怎么辦?”“他會(huì)不會(huì)看不起我?”
這叫自我凝視,越凝視越慌。
一秒鐘破局的方法是:把鏡頭挪出去。
你在開(kāi)口前只問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題:“我今天要幫對(duì)方更清晰哪一件事?”
你一旦進(jìn)入“解決問(wèn)題”模式,你就不再是來(lái)討好他的,你是來(lái)分享和交付價(jià)值的。
這招我當(dāng)年開(kāi)會(huì)匯報(bào)用得最多——我只要把PPT從“證明我很強(qiáng)”改成“給項(xiàng)目帶來(lái)價(jià)值”,內(nèi)心和狀態(tài)就會(huì)非常穩(wěn)。
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用三個(gè)步驟,來(lái)打開(kāi)自己的“身體開(kāi)關(guān)”
自信的狀態(tài),很多時(shí)候是可以靠“身體帶給我們的”。 比如,你開(kāi)會(huì)發(fā)言,或者上場(chǎng)演講之前的一分鐘,可以做這三步:
腳踩實(shí):兩腳踩穩(wěn)地面,腳趾輕輕抓地,告訴身體“我站得住”。
吐長(zhǎng)氣:深呼吸,并且盡可能讓呼氣慢一點(diǎn),長(zhǎng)一點(diǎn),心跳會(huì)立刻降下來(lái)。
慢半拍:開(kāi)口前停一秒,先看對(duì)方一眼再說(shuō)。你慢下來(lái),對(duì)方會(huì)自動(dòng)覺(jué)得你更穩(wěn)。 很多人以為氣場(chǎng)是嗓門(mén)大,其實(shí)氣場(chǎng)是:你不著急。
說(shuō)到這里,你會(huì)發(fā)現(xiàn): 你真正要打敗的,從來(lái)不是“大人物”,而是你心里那個(gè)“小自己”。
你把他看得越大,你就越小;你把他看回普通人,你也就回到了自己。
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最后我送你一句我這些年越來(lái)越篤定的話(huà):
真正的自信,不是“我比你強(qiáng)”,而是“我不需要比你強(qiáng),我也不怕你比我強(qiáng)”。
你越不把對(duì)方當(dāng)成審判者,你越能把自己當(dāng)成合作者。
下次你要見(jiàn)重要的人,記住這四步:去身份、還原人、轉(zhuǎn)鏡頭、穩(wěn)身體。
真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn),不是你變得多厲害,而是你終于允許自己,不用緊張,也能好好出現(xiàn)。
當(dāng)你不再仰望任何人,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)這個(gè)世界是可以平視的。
我是K叔,愿我們一起奔向富足人生。
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作者介紹:
我是K叔,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士(創(chuàng)業(yè)休學(xué)),世界500強(qiáng)央企7年,辭職創(chuàng)業(yè)6年,百萬(wàn)粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主,一行DoMore創(chuàng)始人,OKR目標(biāo)管理專(zhuān)家,豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
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