官宣！養(yǎng)老金調(diào)整或迎“22連漲”！調(diào)整公式，這3類人漲得最多

退休的朋友們注意啦！一個關(guān)乎大家 “錢袋子” 的好消息傳來 —— 人社部部長王曉萍在人民日報(bào)發(fā)表的文章中明確表態(tài)，要學(xué)習(xí)貫徹十五五工作精神，健全社會保障體系，完善養(yǎng)老金待遇調(diào)整的啟動條件和調(diào)整方式，逐步提高基本養(yǎng)老金水平人民網(wǎng)。這意味著，自 2005 年以來的養(yǎng)老金上漲勢頭將延續(xù)，2026 年我們有望迎來 “22 連漲”，億萬退休人員的基本生活保障將更有底氣！

調(diào)整方式要變？答案來了

很多朋友看到 “完善調(diào)整方式” 就心里打鼓：是不是以后養(yǎng)老金調(diào)整規(guī)則要大改了？其實(shí)不用過度擔(dān)心。從 2025 年全國養(yǎng)老金調(diào)整方案來看，“定額調(diào)整 + 掛鉤調(diào)整 + 適當(dāng)傾斜” 的核心框架并沒有變化人力資源和社會保障部，這次提到的 “完善”，更多是優(yōu)化細(xì)節(jié)、強(qiáng)化公平，重點(diǎn)向中低收入群體傾斜人力資源和社會保障部。

簡單說，定額調(diào)整體現(xiàn) “人人平等”，同一地區(qū)所有退休人員都能領(lǐng)到相同金額的上漲補(bǔ)貼；掛鉤調(diào)整堅(jiān)守 “多繳多得、長繳多得”，鼓勵大家在職時多繳費(fèi)、繳滿年限；適當(dāng)傾斜則是對特殊群體的關(guān)懷，讓困難老人、高齡老人能享受到更多福利。這種組合方式既兼顧了公平，又保留了激勵性，是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的合理方案。

3 類人 2026 年養(yǎng)老金漲得更多，看看有你嗎？

1. 累計(jì)繳費(fèi)年限長的人

養(yǎng)老金上漲和 “繳費(fèi)年限” 直接掛鉤，繳得越久，漲得越多。這里要特別分清 “工齡” 和 “累計(jì)繳費(fèi)年限”：工齡是指參加工作的總時間，但參加工作不一定就繳了社保；而累計(jì)繳費(fèi)年限是實(shí)際繳納養(yǎng)老保險的時間，是核算養(yǎng)老金的核心指標(biāo)人力資源和社會保障部。

比如有人工作 30 年，但中間斷繳了 5 年，實(shí)際繳費(fèi)年限只有 25 年，上漲時就只能按 25 年計(jì)算。2025 年安徽的政策就明確，繳費(fèi) 15 年以內(nèi)每月增加 11 元，15 年以上每多繳 1 年再增 0.7 元，繳費(fèi)年限越長，掛鉤部分的漲幅越可觀六安市裕安區(qū)人民政府。

2. 高齡退休老人

高齡傾斜是養(yǎng)老金調(diào)整的 “重頭戲”，年齡越大，補(bǔ)貼力度通常越大。從 2025 年各地政策來看，多數(shù)地區(qū) 70 周歲及以上就能享受高齡傾斜，部分地區(qū)門檻更低：北京 65 歲就能享傾斜，上海對 2024 年剛滿 60 歲的女性、65 歲的男性也有額外補(bǔ)貼銅陵市郊區(qū)人民政府。

補(bǔ)貼金額也很實(shí)在：重慶 70 歲補(bǔ)貼 50 元、75 歲補(bǔ)貼 100 元，位居全國前列；安徽 90 歲及以上老人每月能多漲 70 元，2024 年剛滿 70 歲的老人還能補(bǔ)齊 140 元高齡傾斜差額六安市裕安區(qū)人民政府。即便 2025 年整體調(diào)整比例下調(diào)，高齡傾斜的降幅也很小，對高齡老人的保障力度始終在線。

3. 養(yǎng)老金水平較高的人

按照 “多繳多得” 的原則，養(yǎng)老金基數(shù)高的人，掛鉤調(diào)整部分會相應(yīng)更多。但大家完全不用怕 “差距越拉越大”—— 現(xiàn)在掛鉤比例已經(jīng)控制得很低，2025 年全國多數(shù)地區(qū)的養(yǎng)老金掛鉤比例僅 0.3% 左右人力資源和社會保障部。

舉個例子：甲每月養(yǎng)老金 8000 元，乙每月 4000 元，兩人差距 4000 元，但掛鉤調(diào)整時僅相差 12 元。而且低收入群體的實(shí)際漲幅比例更高，比如乙可能漲 3%，甲只漲 1.5%，政策通過這種 “低比例掛鉤 + 定額調(diào)整” 的方式，悄悄縮小了實(shí)際差距，充分體現(xiàn)了向低收入群體傾斜的導(dǎo)向。

低收入群體不用愁，政策始終傾斜弱勢群體

有朋友建議 “讓低收入多漲、高收入不漲”，其實(shí)這種想法雖好，但不符合公平原則。養(yǎng)老金的差距本質(zhì)是在職時繳費(fèi)基數(shù)、繳費(fèi)年限的差異，高收入群體在職時承擔(dān)了更高的繳費(fèi)成本，退休后適當(dāng)多漲是合理回報(bào)人力資源和社會保障部。

不過政策早已考慮到低收入群體的需求：2025 年全國調(diào)整方案明確 “重點(diǎn)向養(yǎng)老金水平較低群體傾斜”，低收入退休人員的實(shí)際漲幅比例普遍高于高收入群體。隨著 “完善調(diào)整方式” 的推進(jìn)，未來對低收入群體的傾斜力度可能會更大，讓養(yǎng)老金分配更公平、更合理。

養(yǎng)老金發(fā)放有保障，放心！

很多人關(guān)心 “連漲這么多年，基金夠不夠用”？答案是：完全夠用！2024 年企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險基金收入 7.5 萬億元、支出 6.8 萬億元，當(dāng)期有結(jié)余；累計(jì)結(jié)余達(dá) 7.1 萬億元，再加上 2.6 萬億元的全國社保基金戰(zhàn)略儲備，以及 1.68 萬億元的國有資本劃轉(zhuǎn)補(bǔ)充，養(yǎng)老金發(fā)放的 “錢袋子” 非常厚實(shí)。

2026 年養(yǎng)老金 “22 連漲” 已是大概率事件，調(diào)整方式會更優(yōu)化、更公平，對低收入群體和高齡老人的關(guān)懷也會更到位。退休生活的底氣，就藏在這年年上漲的養(yǎng)老金里。