百草益壽：西洋參的“完美搭檔”找到了，這樣喝清補翻倍不上火

西洋參又名花旗參，洋參。其性涼、味甘、微苦，入心、肺、腎經，有補氣養陰、生津止渴的保健作用，適用于氣陰兩虛引起的口干舌燥、心煩氣躁、咽喉干燥等癥。

它補氣的作用比人參更溫和，適合人群更廣泛。尤其像陰虛火旺體者，用西洋參不僅可以大補元氣，還能避免燥熱反應。

現代醫學研究表明，西洋參當中含有豐富的氨基酸、維生素及多種礦物質、核酸等，可以抗疲勞，抗衰老、調節人體的內分泌、增強人體的抵抗力。

雖然西洋參藥理作用強大，但是單藥效用有限。如果能通過合理搭配，不僅滋補效果翻倍，還能產生新的養生作用，遠不止于單純的補氣。

今天百草君分享給大家7個西洋參的“完美搭檔”，它們相互協同可發揮“1+1＞2”的保健功效。

西洋參的“完美搭檔”

西洋參+枸杞
改善肝腎陰虛

西洋參以補氣為主，還能滋陰生津。枸杞則是滋養肝腎的好藥，尤其適用于眼睛干澀、視力模糊等癥。

兩藥合用，能雙管齊下，從補氣、滋陰兩個角度，改善肝腎陰虛導致的目眩耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等癥。

西洋參+黃芪
改善正氣不足

黃芪可補氣固表，長期服用能增強身體對外界病邪的抵抗力。而西洋參可幫助滋陰生津，還能緩解黃芪溫燥之性。

兩藥配合，實現互補增效，平衡藥性。尤其適合容易感冒、年老體弱之人。

現代研究表明：西洋參中的人參皂苷和黃芪中的黃芪多糖等成分，還能增強免疫細胞的活性，提高身體免疫力。

西洋參+石斛
改善胃陰不足

西洋參清熱降火，石斛益胃生津，合用對胃陰不足引起的食欲不振、舌紅少苔有緩解作用。

此外，石斛含有的石斛堿與西洋參皂苷相互作用，還能調節消化液分泌，可用于慢性胃炎。

西洋參+麥冬
改善陰虛肺燥

西洋參補氣養陰，麥冬滋陰潤肺，合用能增強清熱生津的作用。適用于肺燥干咳或陰虛內熱引起的口干舌燥。

麥冬中含有的甾體皂苷，還能協同西洋參多糖調節免疫功能，適合熱病后傷津者。

西洋參+龍眼肉
改善氣血兩虛

桂圓肉富含鐵元素及維生素B族，能促進血紅蛋白合成。西洋參中的人參皂苷可調節造血功能，增強紅細胞活性。

兩藥協同作用適用于產后血虛、術后體弱或長期熬夜導致的氣血兩虛。

西洋參+三七
改善血瘀

三七含有多種皂苷成分，具有顯著的活血化瘀作用，適合血瘀體質或心腦血管疾病患者。西洋參的補氣作用可增強三七的活血效果，改善血液循環。

西洋參+天麻
改善氣陰不足

天麻有著平肝息風、止頭痛的功效。西洋參不僅能夠補氣養陰，還能平衡天麻的“發散”作用。

兩味藥材協同作用，可補氣養陰，能夠讓頭腦恢復清明，適用于氣陰不足引起的頭部不適。

參考文獻：

[1]胡獻國等. "清熱的補藥:西洋參." {人民軍醫出版社} (2008).
[2]佚名. "淺述西洋參的臨床應用." (2003).
[3]楊光. "論對西洋參的新認識." {首都醫藥} 7(1997):3

[4]楊璞. "中藥里的"綠色黃金"西洋參." {養生大世界} (2017):24-25.

[5]張雪. "西洋參:藥性溫和的滋補佳品." {中醫健康養生} 11.2(2025):25-27.