這大概是我用過的補氣血最快的方子，連喝7天，氣血充盈一整年

這里沒有高深的術語，只有能落地的中醫智慧

喜歡中醫的朋友，一定聽說過這個方子：當歸補血湯，不僅中醫圈推崇它，在養生圈子里，有很多網友也在分享，當歸補血湯之所以火，是因為它確實是個好方子。今天我想跟你好好聊一聊它。

方子其實很簡單，一共就兩味藥，當歸和黃芪。當歸是補血的，黃芪是補氣的，是不是簡單到離譜。

為什么說它快？奧妙就在于它用了5份黃芪和1份當歸，黃芪是當歸的5倍，等于是把補氣放在第一位，補血放在第二位，補氣的力量遠大于補血。

因為中醫有一種說法“有形之血不能速生，無形之氣所當急固。”血是有形的物質，對于血虛來講，想靠吃藥把流失的血快速補回來是很難的，這個時候先把氣補足了，氣是無形的能量，所以氣比血更容易補回來。

這個氣能把血固攝住，防止其進一步耗散，并能促進血的生成，因為氣足了，脾胃才有動力去運化，只要脾胃開始工作，身體就能自己造血。氣還能推動血的運行，讓血能很快地輸布全身。當歸補血湯的核心思想就是“氣旺血生”。

當歸補血湯：黃芪30克、當歸6克，水煎服。

7天一個療程，根據氣血虛的不同程度，一般建議在1-4個療程。你還可以用煮好的湯藥給自己沖一碗雞蛋湯，每周喝2-3次。雞蛋打散，既好消化，又能滋陰潤燥，用雞蛋湯的潤中和當歸、黃芪的溫燥。更適合容易上虛火的人。

喝這個湯，眼皮不打架了，也不困了，腰桿挺直了，感覺整個人從下往上被穩穩地托住了。

原先手指肚干癟、塌陷，一按下去很難回得來，現在變得飽滿了，有彈性了，說明氣血已經滋養到了身體的四肢末端。

一些出血的癥狀也能改善，像牙齦出血、皮下出血，皮膚會無緣無故地，反復地出現顏色比較淡的瘀點、瘀斑，氣的固攝作用能加強對血的約束、管理，讓血能歸經，就不會溢出脈外，引起出血。

面色逐漸紅潤有光澤了，氣血充盈，自然上榮于面。

這個方子也特別適合因為勞累導致的貧血，氣血虛不一定貧血，但出現貧血時，氣血一定是不足的。

還能緩解皮膚干燥、瘙癢，尤其是夜間瘙癢加重的，大都是血虛生風。

如果身上有傷口，術后傷口或是因為其他原因，通過補氣生血，有助于生肌長肉，身體恢復起來也會特別快。

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