白云山腫瘤科韓照予：如何預防大腸癌的發生？

　　一旦患有大腸癌，可對直腸黏膜造成刺激，引起大便出血、稀薄有粘液等問題，當直腸癌晚期癌細胞侵犯到周圍組織和器官，可引起出現尿頻、尿痛、排尿困難、腹水、黃疸、肝腫大，甚至腸梗阻等問題，直接威脅到了人體的生命，在加上近年來大腸癌的發病率變得越來越高，所以我們對這種疾病一定要引起重視，提前做好預防工作。

　　1、保證飲食均衡

　　每天攝入充足的維生素、粗纖維、礦物質、水分等，保證胃腸道的蠕動和消化系統的正常吸收消化，促進新陳代謝。多吃新鮮果蔬，每天都吃點五谷雜糧;同時，要控制飽和脂肪酸、熱量等的攝入，避免增加胃腸道負擔;飲食要合理，均衡搭配，切忌過分精細，忌食不健康或是霉變食物，避免有毒致癌物質的吸入。

　　2、養成良好的生活習慣

　　每天早上醒來后定時喝杯溫水，促進腸道蠕動，養成每天排便的習慣，減少體內毒素，減少毒素與腸粘膜的接觸時間，預防便秘;還要堅持鍛煉身體，增強胃腸道功能，加速排毒。

　　3、戒除煙酒

　　煙草中含有大量的有毒物質，特別是飯后吸煙，此時胃腸道的吸收能力最旺盛，有毒物質的吸收也最多，長期積累很容易誘發大腸癌;飲酒也會造成腸道神經系統的麻痹，功能受損，增加致癌風險。

　　4、積極治療腸道疾病

　　慢性的腸炎和慢性痢疾，如果沒有得到及時治療的話很容易誘發大腸癌的發生，所以要積極的治療各種慢性疾病。

　　5、養成定時排大便的好習慣

　　每天要養成健康排便的好習慣，這樣可以縮短了致癌物質在大腸內里面的停留時間，從而減少了患上大腸癌的幾率，每天早晨醒來之后可以喝一杯溫開水，或者喝一杯淡鹽水、蜂蜜水都可以，這樣有利于促進胃腸的蠕動，不管有沒有便意，都要在固定的時間去蹲廁所，久而久之會形成一種反射。

　　6、定期體檢

　　要定期去醫院做體檢，尤其是對于高危人群來說比如40歲以上的男性、有家族遺傳史、慢性結腸炎、血吸蟲病等應該每年去醫院做一次檢查，要警惕大腸癌所發射出來的信號以及癥狀，一旦出現了腹瀉和便秘交替、大便習慣發生改變、大便中帶有血液或者黑便、大便的形狀變細就要引起重視。

　　腸癌直接威脅到身體的健康，所以在生活中一定要做好預防，養成良好的生活習慣，平時要多注意鍛煉身體，來提高身體的免疫力和抵抗力，保持積極樂觀的心態。

　　韓照予醫生從事中西醫腫瘤臨床工作，掌握微創靶向緩釋，自體血小板納米靶向介入;水針刀微創松解術;經皮穿刺藥線穴位植入等技術應用于腫瘤方面的臨床治療。擅長中晚期腫瘤的精準治療，肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、膀胱癌、頭頸部等復發轉移惡性腫瘤。

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