田衛東醫生：手抖？拿它泡水喝，穩穩當當不費力！

各位朋友好，最近門診常碰到這樣的患者：手抖得越來越厲害，吃飯拿不住筷子，寫字也歪歪扭扭，嚴重影響生活。
這可不是簡單的“老了手抖”，多是“肝風內動、氣血虧虛”在作祟。
今天想給大家說的，就是能熄風止顫的調理好物——天麻。

天麻這味藥，在《本草綱目》里被稱為“定風草”，性子甘、平，專走肝經，最擅長“息風止痙、平肝潛陽”。
咱們的手要想穩得住，一靠“氣血充盈”（就像機器需要充足的動力），二靠“肝風平息”（好比汽車不能亂抖）。現在人生活壓力大，情緒波動頻繁，容易肝氣郁結，化風內動；加上年老體衰、氣血虧虛，無力制約肝風，自然就出現手抖、頭搖等癥狀。
從現代角度看，天麻含有的天麻素、天麻多糖等成分，堪稱“神經鎮定劑”：能抑制大腦皮層的興奮，緩解神經緊張，從而減輕震顫；改善腦部微循環，讓營養和氧氣更順暢地到達神經細胞，就像給大腦“疏通高速路”，控制肢體自然穩當有力。

分享兩個天麻調理方，根據癥狀選對了，比單純吃西藥副作用小：
第一種：天麻+鉤藤+菊花——平肝熄風飲
適合：手抖明顯，伴有頭暈、頭痛，容易煩躁易怒，血壓偏高的人。
做法：天麻6克、鉤藤10克（最后5分鐘下）、菊花5克，用開水沖泡燜15分鐘。
鉤藤能平肝熄風，清熱散結（中醫認為“肝陽上亢，易生風”），配合天麻、菊花清熱平肝，喝完感覺頭部輕松，手抖頻率降低，情緒也更平和。
第二種：天麻+黃芪+當歸——益氣養血飲

適合：手抖時輕時重，疲勞時加重，面色蒼白，容易氣短乏力的人。
做法：天麻8克、黃芪15克、當歸10克，加500毫升水煮20分鐘。
黃芪能補氣升陽，當歸能養血活血，讓氣血更有力地濡養筋脈；天麻息風止顫，三者搭配，尤其適合氣血虧虛的中老年人，喝上一段時間，感覺身體更有勁，手抖也減輕了。
注意：天麻分很多種，調理震顫首選“烏天麻”，藥效更佳；它性偏平，但仍需辨證使用，陰虛火旺的人，可加少量生地一起煮，滋陰降火；感冒發熱、咳嗽痰多的人，暫時別喝，等身體恢復了再用。
手的“穩”與“力”，離不開氣血充盈和肝風平息。與其靠西藥暫時控制癥狀，不如試試這杯天麻飲，一邊熄風止顫，一邊補益氣血，讓肢體從內而外透著穩健，生活自然輕松自在~

~文章轉載自微信公眾號《手抖小貼士》