31歲女老師從確診到離世僅僅兩個多月！多少老師正悄悄燃盡自己？

1月14日

31歲新疆舞蹈老師萬小艷

因患EB嗜血綜合不幸離世

從確診到生命終結僅兩個多月

她丈夫賣掉了剛裝修好的婚房和代步車，拼盡所有，卻沒能留住年輕妻子的生命。

“教師的平均壽命59.3歲”——這個未經官方證實卻在教育圈內廣為流傳的數據，又一次被推到公眾面前。它像一個殘酷的注腳，標注在這位年輕教師的悲劇之后。

我們總是歌頌教師的奉獻，卻很少計算這份奉獻背后的健康代價。

一位中學教師說：“我們辦公室12個人，體檢報告全部有異常指標。”

這不是個別現象。教師這個職業，正在系統性地透支從業者的健康。

教學壓力、考核壓力、家校溝通壓力、職稱評審壓力……這些無形的重量日復一日壓在教師肩上。某小學班主任的日程表顯示，她平均每天工作時間超過11小時，而其中只有不到四分之一的時間真正站在講臺上。

“我咽炎三年了，醫生說少說話，可我一天要上四節課。”
“頸椎反弓，理療師問我是不是每天低頭超過八小時。”
“胃潰瘍復發時，我在批改期中試卷，吃了兩片止痛藥繼續。”

這些聲音來自不同學校、不同學科的老師，卻訴說著相似的疲憊。長期高壓導致免疫系統紊亂，精神緊張誘發各種慢性疾病，而最令人擔憂的是——絕大多數教師選擇“忍一忍”“等放假再說”。

心理學研究表明，長期處于高壓工作環境中的教師群體，慢性病發病率比一般職業高出40%。而中年教師——既是學校的中堅力量，又是家庭的支柱——往往在健康警報響起時選擇忽略，直到小疾拖成重病。

萬小艷的悲劇揭示了一個殘酷現實：當疾病真正來臨時，再多的奉獻精神、再強的責任感，都無法替代健康的身體。她的丈夫說“不后悔”，但這份沉重的愛，本不該以如此年輕的生命為代價。

教育系統需要一場關于教師健康的全面審視。

減少非教學負擔、建立科學的工作評估機制、提供真正有效的健康支持，這些不應是口號，而應是行動。學校管理者應當明白：只有身心健康的教師，才能培養出全面發展的學生。

但改變不能僅靠系統。每一位教師自己，也需要重新建立對健康的認知：

• 放下“不敢請假”的心理負擔
• 正視身體的每一次警報
• 在“為了學生”和“為了自己”之間尋找平衡
• 明白適當的休息不是懈怠，而是為了更好地出發

社會對教師的期待，不應是無休止的犧牲。

當我們在教師節送上鮮花和贊美時，是否也能在日常給予更多實質性的理解與支持？當家長期待教師24小時在線回復時，是否想過他們也需要休息和陪伴家人的時間？

萬小艷曾經是舞蹈教室里最靈動的身影，她的微笑感染過無數學生。如今，那張空蕩蕩的舞蹈教室，提醒著我們每一個依然站在講臺上的人：教育的火焰需要傳遞，但傳遞者不能總是燃燒自己。

請記得，在你關心學生成績單之前，先看看自己的體檢報告；在你批改完所有作業之后，留一些時間給自己。

因為最好的教育，從來不是用生命換來的。而你健康地站在講臺上的每一天，本身就是對學生最深刻的教誨。