《健康南安——科普講堂》小心泌尿系結(jié)石“盯”上你！專家講解如何預(yù)防、治療→

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本期節(jié)目我們來(lái)詳細(xì)了解一種聽(tīng)起來(lái)小，卻可能帶來(lái)大麻煩的健康問(wèn)題——泌尿系結(jié)石。不少人都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，或者是身邊的朋友正受其困擾。腰腹部突如其來(lái)的劇痛，有時(shí)堪比“分娩痛”，有可能就是這些“小石頭”在作祟。

什么是泌尿系結(jié)石？

泌尿系結(jié)石是腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石的總稱，是指一些晶體物（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機(jī)質(zhì)（如基質(zhì)A、酸性黏多糖等）在泌尿系的異常聚積。結(jié)石大多位于腎盞或腎盂，隨著結(jié)石下移，可停留在輸尿管和膀胱。

泌尿系結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病、多發(fā)病，發(fā)病率和復(fù)發(fā)率都極高。

泌尿系結(jié)石有哪些癥狀：

一部分患者無(wú)癥狀，常在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。常見(jiàn)的癥狀有疼痛+血尿。疼痛的部位多在一側(cè)腰部或側(cè)腹部，疼痛的性質(zhì)可為輕微疼痛，也可為絞痛發(fā)作。有時(shí)伴有面色蒼白、冷汗、血壓下降等。一段時(shí)間后，絞痛可以自行緩解，但多需要應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥才能緩解。到醫(yī)院行彩超及CT檢查后，可明確診斷。

如何預(yù)防泌尿系結(jié)石？

1.定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

2.養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣。如果從事重體力活動(dòng)或在高溫條件下出汗比較多，要適當(dāng)多喝水，保證充足的尿量，避免尿中結(jié)晶的產(chǎn)生。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。跳繩、打籃球等跳躍性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)較小的結(jié)石排出，避免結(jié)石進(jìn)一步增大。

4.調(diào)整飲食。清淡飲食，減少高鹽、高糖、高嘌呤、高脂肪食物的攝入，例如蠶豆、蘆筍、香菇等蔬菜，蝦蟹魚(yú)貝等海鮮，以及動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒。盡量少吃含草酸較多的食物，如菠菜、茶葉、竹筍等。

5.保持規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累。

一根“軟鏡”如何輕松搞定泌尿系結(jié)石

本期節(jié)目邀請(qǐng)省新鎮(zhèn)衛(wèi)生院副院長(zhǎng)、碎石中心負(fù)責(zé)人黃燕紅，與大家共同揭開(kāi)泌尿系結(jié)石的神秘面紗，分享科學(xué)認(rèn)知、規(guī)范治療、積極預(yù)防泌尿系結(jié)石的方法，并重點(diǎn)介紹一項(xiàng)革命性的無(wú)創(chuàng)取石技術(shù)。

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記者：尤怡芳 宋長(zhǎng)雄 | 編輯：陳青青

一審：尤逸群 | 二審：黃種成 | 三審：蔡毅

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