55-60歲的退休族，不論男女，這16條占七條以上，你就偷著樂吧

55-60歲的退休族，不管男女，退休后差距就出來了。有的人變化大，看上去蒼老，有的變化小，看起來和以前沒什么明顯的區別。以下16條占7條以上 ，你就偷著樂吧：

1、發量依然多，白發星星點點，不需要染發，看起來依然年輕，比同齡人年輕至少8歲。

2、單腿站立20秒，說明平衡能力還不錯。這是堅持健身做瑜伽、健美操的結果。

3、上三樓一氣呵成，不帶歇氣的，不氣喘吁吁，這足以證明你的心肺功能好不錯，腿腳好，這也是你長期健身帶來的好處。

4、女的沒有水桶腰，男的沒有啤酒肚。女的腰圍沒超過75厘米，男的沒超過80厘米，這是你控制飲食、控制體重、少吃多運動的結果，為你點贊。

5、飯后連續走步一小時以上，腿不沉，腰部酸，沒感覺到累，這也說明你心肺功能厲害，沒有滑膜炎骨刺等疾病，這就甩同齡人3條街。

6、早上起床沒有頭昏腦漲的狀況，說明你血壓正常，沒有心腦血管疾病。

7、在廚房連續忙乎3個多小時，中途不需要進屋躺一會，一氣呵成，吃完飯，洗碗之后還能出去運動，太厲害了。

如果你這樣，說明你氣血足、體力好、精神頭足，再次給你點贊。如果經常疲勞，做飯歇氣，那么你的身體就不太好，血糖血脂有問題，脾胃口也可能差，因為氣血來自脾胃，嘗試少吃飯，堅持一段時間，可以改善。

8、除了老花眼之外，視力很好，眼睛不渾濁，沒有白內障等眼部疾病，說明你很控制刷手機看電視的時間，很自律的老人，值得點贊。

9、秒睡，一夜到天亮，沒有半夜突然醒來，再也無法入睡的狀況。日深度睡眠超過7個小時以上，午睡半個小時。你不知道有多少人剛退休就失眠，白天頭暈，晚上輾轉反側難入睡。你睡眠好，免疫力就好，不容易得病，賺大了。

10、記憶力還可以，很少有忘關水龍頭、煤氣的狀況，對近期發生的事情記憶如新，對以前的重大事件如數家珍。這說明你大腦小腦容量正常，得老年癡呆的概率不高。

11、食欲好，不挑食，營養均衡。除了小拇指之外，其他四個手指都有月牙，說明不缺乏營養。

12、老年斑很淡，可以用粉底遮蓋，看不出來。皮膚還有一些光澤，沒有明顯的抬頭紋、法令線等，一看就是注重皮膚保養的人。

13、不駝背，身高和年輕的時候差不多，看起來和實際年齡嚴重不符。

14、牙齒缺2顆之內，牙齒白，說明你講究口腔衛生，刷牙不糊弄，遺傳基因好。

15、依然保持一顆愛美的心。60多歲，出門化淡妝，衣服也講究，絲巾系得一絲不茍，愛戴首飾，經常網購買衣服，喜歡把自己捯飭得優雅大方，這說明你還年輕。

16、有求知欲，喜歡學習新的東西，從來不說我老了，學什么學？喜歡上網，不懂的事情上網查，智能手機玩得溜，功能都會，包括手機導航，預約、預訂、交煤氣水電費等，什么都難不倒你。

總之，55-60歲的退休族，上面16條占7條以上，你就偷著樂吧，看看你占幾條？歡迎評論交流！

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