55-70歲退休族，7條占5條你真牛，尤其是第7條，可碾壓99%同齡人

年過55歲，身體在走下坡路，60歲—70歲身體斷崖式的衰老，有的人雖然外表看起來不算老，可身體健康狀態(tài)比過去差了一大截子。

可有的老人身體依然很硬朗，甚至能在70多歲的時候開車帶老伴自駕游，真是太厲害了。

55-75歲退休族，以下7條占5條就牛了，特別是第7條，可碾壓99%的人：

1、身材基本健康。55歲-65歲，沒有三高，沒有大病；70歲，有一種基礎(chǔ)病，這就算很健康了。人老了，血脂血壓血糖正常的畢竟少數(shù)，如果你現(xiàn)在沒有三高，連醫(yī)生都會羨慕你。

2、不駝背彎腰。55歲-70歲，身材依然挺拔，看上去就年輕，和老態(tài)龍鐘不搭邊，你真牛，可以甩同齡人好幾條街了。

3、腿腳利落。人老先老腿，如果你腿沒有毛病，膝蓋不疼，沒有滑膜炎等疾病，走路腿不沉，步伐穩(wěn)健均勻，來去自如，走路一個小時都沒有出現(xiàn)心慌氣短、過度疲勞的狀況，你真牛。

4、吃什么都香，不挑食。食欲好是福氣，吃東西香，消化功能好，不挑食，營養(yǎng)攝入滿足了身體所需，不容易缺乏營養(yǎng)。

但是要注意，食欲好也不要多吃，應(yīng)該控制一下，減食增壽，也會防止膽固醇和血脂血糖升高，罹患心腦血管疾病的風(fēng)險高。

6、沒有睡眠障礙。睡眠質(zhì)量好，很少做夢，不做夢說明肝好；不起夜，說明腎臟好；睡覺不挑地方，不管是旅游住旅館還是去親戚家串門，都照睡不誤，每天睡7個小時以上， 第二天精神矍鑠，這就牛了去了。

7、70歲還能帶老伴自駕游。70歲的男人還能帶老伴，開車自駕游，會使用導(dǎo)航，出門不迷路；手機玩得溜，真是神仙都得給你點贊。

這樣的老人和年輕人沒什么差別，所以說，只要你活到老學(xué)到老，你就永遠不會老?？赡雺?9%的同齡人。

總之， 55-70歲的退休族，以上7條占5條真牛，尤其是第7條，可碾壓99%的人大家以為呢，歡迎點贊、推薦、評論，謝謝！