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一夜大雪!
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江蘇這場強降雪給城市街道
換了新妝容
一推窗就能看到白雪覆蓋
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雪天出行,無論是駕車還是騎行,都需要格外小心。但對于行人來說,風(fēng)險同樣不容忽視。
每逢雪后,醫(yī)院的骨科門診都會迎來一個就診高峰,很多人都是因為路面濕滑不慎摔倒。其實,想要在冰雪路面上站穩(wěn)腳跟,并不難。
雪天防摔“秘籍”——“企鵝步”!
1、選擇橡膠材料的鞋底,盡量避免PU或者硬塑料底,可以穿一個防滑的鞋套。
2、行走的姿勢用我們常說的企鵝步步態(tài)!
要點:雙腳外八、小步行走、步幅減小、速度減慢。雙膝稍微彎曲,全腳掌著地。降低自己的重心,雙手不要插口袋里。
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如果不慎出現(xiàn)摔跤,摔倒后應(yīng)該先檢查自己的四肢和關(guān)節(jié)情況,如果只是輕度的扭傷,那么對傷處進(jìn)行固定后,回家可以用冰敷的方式來緩解,如果身體某部位感覺劇烈疼痛,可能已經(jīng)發(fā)生了骨折,就要及時采取應(yīng)對措施。
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無錫市第九人民醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師熊飛說,可以就近地選取一些比較堅硬的物體,比如書本,或者竹板,給自己做一個簡單的固定,最好立即前往就近的醫(yī)院做進(jìn)一步的診治,包括拍片和更加專業(yè)的固定。
雪天行車“三柔一緩”
雪天行車這3點非常重要!
轉(zhuǎn)給家人 “三柔一緩”要記牢!
轉(zhuǎn)發(fā),提醒身邊人!
來源:北京新聞、江蘇交通廣播網(wǎng)、江蘇新聞、江蘇工會
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