浙江
77歲的梁小龍走了，很突然！
在睡夢里突發心梗，走得猝不及防。
前一天晚上，他還在深圳羅湖的火鍋店和朋友酣暢淋漓，對著鏡頭豎大拇指。
一個晚上，就天人永隔！
成龍喊他“梁兄”，周星馳發文“永遠懷念”，李連杰直言，老朋友走了，江湖少了一面旗。
那些看著《大俠霍元甲》《陳真》長大的觀眾，更是忍不住唏噓，那個怒踢“東亞病夫”牌匾的硬漢子，終究還是落幕了。
但他的弟子說，早從去年開始，師傅的身體就已經不對勁了。
他有三樣刻在骨子里的“不良愛好”，說穿了都是催命符。
可了解他一生的人都懂，這哪里是愛好，分明是他對功夫、對觀眾、對風骨的執念，刻得太深，耗得太狠。
梁小龍喝酒的照片幾乎傳遍了全網，紅酒、白酒、啤酒都有。
年輕的時候喝點酒無所謂，但是歲數大了真的就應該好好養身體了，
尤其是血管，喝多了酒就很容易出問題。
第二個“愛好”，真的是很心酸。
作為武打演員，梁小龍一輩子都堅持“真打真摔”，這個對藝術的執著，到了晚年卻成了傷害身體的元兇。
年過70歲，他還接拍動作戲，所有高難度鏡頭都堅決不用替身。
不管是從高處跌落，還是拳腳對打、兵器交鋒，全都是自己硬扛。
2025年拍一部功夫短片時，就為了一個倒地的鏡頭，他反復拍了十多次，導致腰部舊傷復發，可他就貼了塊膏藥，接著往下拍。
但其實你如果讓他改掉，他也不會聽的，因為他從早時候就開始了，幾十年了怎么可能一時就改掉？
梁小龍出身貧苦，家里有11個兄弟姐妹，他作為老大，從小就承擔著生活的壓力。
很早的時候，他就外出打工養家了。
15歲那年，他跟著做武術指導的叔叔梁小松踏入武行，從最危險的替身演員做起，五樓跳樓、高空墜落等高危動作都親力親為。
他兼收并蓄，不僅學了北派腿法，還拜詠春拳師和日本空手道黑帶高手山口剛玄為師，日夜苦練。
憑借扎實的功夫底子，19歲的梁小龍就晉升為武術指導，還拿下過香港自由搏擊比賽兩次冠軍、一次亞軍，實戰能力在武行里有口皆碑。
1972年，一場在尖沙咀幫人打抱不平的街頭斗毆，讓他意外被香港電影協會主席吳思遠看中，從此正式踏入演藝圈。
首部主演的《生龍活虎小英雄》雖因畫面暴力被禁映三年，但讓他嶄露鋒芒，開始了武打演員的生涯。
之后他幾乎所有的影片都是自己親自上陣，即便歲數大了也堅決不找替身。
而且現在P圖和摳圖技術多發達，動用一下科技就能達到的事情，老藝術家還在堅持“手搓”。
就連武館日常教學，他也堅持親自示范。扎馬步、踢腿、出拳，動作都要求標準，強度一點都不低，常常教完一批徒弟，就累得氣喘吁吁。
當然，第三個“愛好”也和拍戲有關，梁小龍的晚年根本閑不下來，武館、拍戲、直播帶貨、朋友應酬，把一天的時間排得滿滿當當，作息早就亂了套。
他每天早上就到武館教徒弟，下午和晚上要么拍戲要么就是拍視頻剪輯發布，有時候還要出去應酬，或者和徒弟們喝酒聊天，常常要到凌晨一兩點才能睡覺。
中間幾乎沒有午休時間，累了就靠在椅子上瞇一會兒，根本休息不好。
長期睡眠不足，再加上刺激和高強度運動，讓他的身體一直處于透支狀態，免疫力越來越差，各種疾病也就趁虛而入了。
其實這三個習慣，表面是生活問題，背后全是梁小龍一輩子的性格縮影。
他重江湖義氣，拍戲不用替身，對藝術非常執著，一輩子靠真功夫吃飯，讓他沒法接受“虛假表演”。
作息紊亂閑不下來，是他不服老，77歲了還想證明自己“寶刀未老”，不想被時代淘汰。
可這份倔強，最終釀成了悲劇。
梁小龍的悲劇，不只是一位功夫巨星的遺憾，更給所有人提了個醒，尤其是中老年人。
再好的身體，也經不住這么多的消耗，習慣直接影響壽命。
年齡增長是自然規律，不服老不是逞強，學會服老、適度休息，才是對自己、對家人負責。
哪怕是功夫巨星，也敵不過心血管疾病的侵襲，定期體檢、聽醫生的話、改掉不良習慣，才是長壽的關鍵。
梁小龍用一生詮釋了“功夫精神”，但他的離世也告訴我們：真正的強大，不是硬扛身體的極限，而是懂得和自己和解，珍惜健康，敬畏生命。
參考資料
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
