湖南
以前我們很容易對“被理解”抱有期待。
做出的選擇，希望有人懂；情緒低落時，希望有人共情；哪怕沉默，也希望被看見。
可慢慢地，越來越多人開始放下這種執(zhí)念。
一、被理解，從來不是必然
很多誤解，并不是因?yàn)楸磉_(dá)不清，而是立場不同。
經(jīng)歷不同、視角不同，本就很難做到完全共情。
當(dāng)你意識到這一點(diǎn)，就不會再把“被理解”當(dāng)作必須。
二、過度渴望被理解，會放大失落
當(dāng)期待過高，一旦落空，情緒反而更容易受傷。
你會開始反復(fù)解釋、證明自己，卻發(fā)現(xiàn)并沒有讓關(guān)系更輕松。
慢慢地，你學(xué)會把期待收回來。
三、你開始自己接住自己的感受
當(dāng)外界的理解變得不穩(wěn)定，你開始向內(nèi)尋找支撐。
你不再急著被安慰，而是先安頓好自己的情緒。
這種能力，會讓內(nèi)心慢慢變得穩(wěn)固。
四、不被理解，并不影響你繼續(xù)前行
當(dāng)你不再把他人的理解當(dāng)作行動前提，選擇會變得更自由。
你可以在不被認(rèn)同的情況下，依然走自己的路。
這種篤定，往往來自清楚自己在做什么。
五、關(guān)系因此更真實(shí)
當(dāng)你不再強(qiáng)求被理解，關(guān)系里的拉扯反而減少。
你不再急著解釋，對方也不必勉強(qiáng)共情。
留下來的，是更輕松、更真實(shí)的相處。
結(jié)語
放下對被理解的執(zhí)念，并不是變得冷漠。
而是你已經(jīng)學(xué)會把力量收回到自己身上。
當(dāng)你能理解自己，世界是否理解你，已經(jīng)沒有那么重要了。
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