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1970年出生在大連,從小身高就出挑,12歲就被教練相中,進了遼寧省隊。那個年代,體育訓練條件有限,她每天早起練基本功,漸漸適應了那種強度。
1987年,17歲的她入選國家青年隊,兩年后升入成年國家隊,靠著攔網和進攻的本事,很快就得了“亞洲第一副攻”的名頭。
1993年,23歲接任隊長,那時候中國女排正處于低谷,她帶隊打了幾屆世界杯和奧運,成績總在亞軍季軍徘徊,外界給她貼上“千年老二”的標簽。
她自己也清楚,運動員生涯沒拿到世界冠軍,總覺得缺了點什么。1998年世界錦標賽結束后,她選擇退役,本來打算徹底離開排球,去國外深造或轉行做生意。
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退役沒多久,機會又找上門。1999年,她開始轉型助理教練,2001年陳忠和正式把她拉回國家隊。從運動員到幕后角色,她適應得很快,幫著分析對手,調整訓練計劃。
2003年世界杯,中國女排終于突破,拿下冠軍,她在場邊跟著慶祝,總算補上了心里的遺憾。
緊接著2004年雅典奧運,又一次登頂,那時候她已經34歲,還在高強度工作下懷孕,堅持帶隊到最后。
奧運結束后,她生下兒子,但排球的事業也沒放手。陳忠和執教時期,她一直是得力助手,隊伍的穩定離不開她這樣的老將支撐。
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郎平2013年回歸主教練崗位,又把她叫回去,繼續擔任助理。兩人以前是場上對手,后來成了合作伙伴,她負責具體事務,郎平把她當做可靠的幫手。
2015年世界杯衛冕,2016年里約奧運金牌,她幫著培養朱婷、袁心玥這些新人,隊伍新生代漸漸成型。外界叫她“五代元老”,因為她跨了從上世紀90年代到現在的幾屆教練組。
2017年,她升任體育總局排球運動管理中心副主任,本來以為能輕松點,結果同年又回一線幫忙。
2019年世界杯,她轉任領隊,中國女排又一次衛冕成功。那幾年,她的身體也開始有負擔,年齡上來了,但責任心沒減。
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2022年,52歲的她終于從一線退下來,繼續做副主任,工作相對穩定,能多顧及點個人事。
排球對她來說已經是生命的一部分,從12歲起步,到現在50多年過去,她說如果重來,還是會選這條路。
中國女排的成績,靠的就是她這樣一批人,長年累月地付出,不求聚光燈,只求隊伍往前走。
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劉國軍支持她的排球事業,兩人約定,等中國女排拿世界冠軍再結婚。那個時候隊伍正低谷,婚事一拖就是14年。
她專注訓練和比賽,劉國軍在北京工作,偶爾見面,兩人靠書信和電話維持。1993年她當隊長,壓力大,婚期繼續推后。1998年退役,她一度想結婚,但很快轉助理教練,又投入工作。
2001年回國家隊,婚事還是沒定。直到2003年世界杯奪冠,她33歲,兩人12月21日終于在北京辦了婚禮,簡單低調,隊友和領導到場祝賀。
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婚后,她繼續跟隊,丈夫留在北京,兩人分居成了常態。她常年出差,集訓營地到處跑,行李箱就是家。2004年5月懷孕,她沒停工,堅持到雅典奧運結束。
2005年1月兒子出生,劉國軍負責大部分照顧,她產假后很快就歸隊。兒子小時候,她連續幾個月不回家,有次世界杯備戰,三個月沒見家人。
回家探望,兒子一歲多,不認得她,叫了聲“阿姨”。那次之后,她自責,但工作沒變。
2006年到2008年,北京奧運周期,她還是長年在外,兒子兩三歲時,關系疏離。她試著多打電話,但見面少,孩子漸漸習慣爸爸帶。
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2008年奧運后,她調到排管中心行政崗位,本想多陪家人,結果2013年郎平召她回一線,又是分居。
丈夫理解她的選擇,繼續在北京守家。兒子上小學,她周末偶爾回家,幫檢查作業,但大多數時間是丈夫管。
2014年到2016年,奧運備戰,她在基地待幾個月,兒子九歲十歲,視頻通話成了主要聯系。分居讓家庭紐帶松散,她知道虧欠,但排球的責任讓她沒法全退。
2017年升職后,她短暫在家多點,帶兒子去公園,但很快又回隊。2019年領隊期間,兒子十四歲,已懂事,但早年缺失留下了痕跡。
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現在兒子成年,理解母親的付出,她和丈夫走過二十年婚姻,關系穩固。分居的日子雖苦,但兩人互相支持,沒鬧過大矛盾。
兒子那年上大學,她送他去學校,叮囑獨立生活。丈夫退休在家,兩人見面多,她周末開車回北京,聊聊家常。排球新聞她還關注,偶爾去基地看訓練,給新人提建議。
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2024年,巴黎奧運周期,她遠程支持郎平團隊,分析數據,調整計劃。中國女排在奧運拿銀,她在辦公室看直播,事后總結經驗。
兒子假期回家,她做飯,一家三口聚餐,聊學校事。家庭關系漸修補,早年分居的遺憾,通過多溝通淡化。她和丈夫商量養老,計劃多旅行,但排球工作沒全放。
2025年,女排世界杯,她協調贊助,隊伍衛冕。兒子畢業,受她影響找了體育相關工作。
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