過度思考，是行動最大的敵人

心理學上有一種“過度思考癥”。

指的是一個人在面臨選擇或挑戰時，容易陷入無意義的反復思慮，過度放大潛在的風險與困難，從而產生焦慮、恐懼等情緒，最終導致行動癱瘓。

很多人困在原地，不是能力差、沒機遇，而是想得太多，做得太少。

他們幻想了一百步，卻遲遲不肯邁出第一步。

真正能成事的人，從不等萬事俱備再出發，而是先勇敢邁出第一步，在前進的過程中逐步調整方向、修正腳步。

01

2014年，深圳一位名叫Kevin的外企程序員想轉型做跨境電商。

于是，他開始研究亞馬遜運營規則、對比各類選品工具，同時學習廣告投放和數據建模。

每當有人問他店鋪開了沒有，他總是信心滿滿地回答：還在籌備，有些問題還沒完全想清楚。

一年后，他終于把問題都想通了，可當初看中的新產品早已被別人占領。

更諷刺的是，他曾看不起的一位下屬，在同一時間段里用“笨辦法”直接開干了。

對方用Excel表格管理庫存，手動上架跨境商品。

方法雖簡單粗糙，卻正好踩中了風口，短短一年就把生意做得風生水起。

生活中，很多人和Kevin一樣，面對抉擇時第一反應不是興奮，而是恐懼與懷疑。

他們總想考慮周全再開始，卻越想越焦慮，越想越不敢行動。

正如一句話所說：你總說等準備好了再出發，但命運從不會等你準備好才出題。

過度思考如同一劑慢性毒藥，不會立即擊垮你，卻會逐漸消耗你的精力、磨滅你的勇氣，讓你在反復猶豫中，錯過一個又一個機會。

想起我的一位朋友。

五年前短視頻興起時，他也想運營一個自己的賬號，卻一開始就卡在定位上——今天想做測評，明天想搞教程，后天又想拍日常vlog。

就這樣反復糾結了幾個月，賬號始終沒能開通。

那時，洞見視頻號也剛剛起步。但我沒有猶豫，迅速組建團隊，直接開拍。

我們一邊拍，一邊調整。

說實話，起初我也不完全清楚洞見視頻號該是什么風格、什么定位。

正是在一次次嘗試與調整中，方向越來越清晰，逐漸積累了上百萬粉絲。

很多時候，我們不敢行動，是因為將完美開始當成了前提。

可現實中，根本沒有絕對完美的開始。所有的完美，都是在行動中逐步修正而來的。

如果只是一味空想，卻不去實踐，最終只會一事無成。

02

諾貝爾經濟學獎得主赫伯特·西蒙曾提出“滿意原則”理論。

那些執著于尋找最優解的人，常因種種原因無法做出決定，或錯失良機。

與其在原地反復糾結，不如勇敢邁出第一步。

哪怕方向暫不明確，哪怕步伐緩慢，也比停滯不前更有意義。

作家村上春樹在《當我談跑步時，我談些什么》中分享過自己的寫作習慣。

他每天固定寫作四小時，無論是否想清楚接下來寫什么，都會準時坐在書桌前。

有時寫出的內容不盡如人意，甚至全部刪掉，但他從不因沒有靈感而停筆。

正是這種“先行動、再完善”的堅持，讓他能持續產出高質量作品，成為享譽世界的作家。

我們常常害怕失敗、害怕被嘲笑、害怕付出沒有回報，于是試圖通過反復思考來規避風險。

然而很多事情，不開始做，就永遠不知道自己能否做好；很多問題，不行動起來，就永遠找不到解決方法。

就像學游泳，無論研究多少理論、觀察多少示范，若不跳入水中親自嘗試，永遠也學不會。

主持人青音上大學時，因為聽說計算機專業好找工作、工資高，就選了這個專業。

可進了大學，她才發現自己并不喜歡這個專業。

每天的課程都讓她感到沉悶壓抑，家里并不同意她退學。

迷茫之際，她想找點事做，于是想到去學校廣播站當播音員。

盡管從未受過播音訓練，也沒仔細考慮過自己是否合適，她還是徑直去報了名。

沒想到，竟順利通過了選拔。

畢業之后，她從一名業余主持人做起，后來考上了傳媒大學的研究生。

再后來，她進了中央人民廣播電臺，主持了好幾檔節目，并且在2011年拿到了全國播音主持的最高獎——金話筒獎。

說起過去這段經歷，青音說：不是聽了什么課、看了什么書改變了我的命運，而是行動改變了我的命運。

人一生最大的災難，就是受困于“過度思考”的枷鎖。

從今天起，試著給過度思考按下暫停鍵。

不用等到一切準備就緒，不用等到所有風險排除，只要明確了方向，就勇敢地邁出第一步。

03

看過這樣一張圖片。

許多困難其實是想象出來的。

當你真正行動起來，會發現：絕大多數困難不過是“紙老虎”，遠沒有想象中可怕。

許多曾令你擔心的問題，其實并不成問題；許多曾覺得困難的事，其實都能解決。

行動，才是治愈一切內耗的良藥。

作家路遙曾決心創作一部全景式展現中國當代城鄉生活的長篇小說。

這個想法一出，便引來諸多質疑：有人嫌他野心太大，有人怕題材太難駕馭。

創作過程也確實困難重重：

為積累素材，他大量閱讀報刊文獻，深入農村、工廠體驗生活；為保持進度，他每日堅持寫作數千字，常熬夜至凌晨。

其間他還患上嚴重的胃病和頸椎病，數次累倒住院。

但路遙沒有被嚇倒，始終堅持行動。

每天無論多累，都雷打不動地完成寫作任務；遇到素材不足，就立刻外出搜集；身體不適，稍作休息便繼續執筆。

歷時整整六年，他終于完成了《平凡的世界》這部不朽之作。

小說出版后廣受喜愛，并榮獲茅盾文學獎。

如果路遙當初因質疑與困難而放棄，這部經典便不會誕生。

那些有所成就的人，他們并非天賦過人，只是在別人猶豫時率先行動，在困難出現時專注解決。

別讓預設的困難阻擋前行的腳步。

一次行動，勝過一萬次空想。

當你邁出第一步，整個世界都會為你讓路。

電影《阿甘正傳》里的阿甘，他智商不高，不懂什么大道理，卻總能做成很多事。

他想跑步，就直接邁開雙腿，一跑就是三年，憑借奔跑天賦被大學破格錄取。

他想創業，就跟著朋友去捕蝦，即便一開始屢屢失敗，也沒有放棄，最終創辦了自己的公司。

這個世界永遠獎勵建設者，而非空想家。

想，全是問題；做，才有答案。

放下對“完美開始”的執著，接受“粗糙起步”的現實。

送給自己，也送給正在糾結的你：別等“準備好”，就現在，just do it。

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