北京
1
人啊，不能太高估自己
在網上看到了一則新聞。
新聞內容是：
他是一名27歲的西安男子，一個月來腿部一直疼痛不止。
而且越來越嚴重，夜里疼得睡不著覺。
他以為是腰間盤突出，就在附近的診所針灸治療。
可是沒想到，不僅沒見好，腳上還長了一片黑斑。
他趕緊去了醫院，結果一檢查：
腿冰涼、紅腫、腳趾發黑……
醫生告訴他，這是血栓閉塞性脈管炎。
再晚點來，就要截肢了。
這是一種因為吸煙等原因引起的病。
醫生問了問，他果然是個老煙槍，已經抽了十年。
他后悔不已。
原來平時的抽煙習慣，會給身體帶來這么大的危害。
吸煙有害健康，這可不是說說而已。
數據顯示：
二手煙里有7000多種化學物質，其中70種能致癌；
全球每年有250萬人死于吸煙。
他們是無數的煙民，對戒煙嗤之以鼻。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。但你以為你年輕就能任性嗎？
等到身體出了毛病，你就知道后悔莫及了。
2
任何“過量”都在消耗健康
他們是無數的年輕人，對身體不屑一顧。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
你去看看他們每天在干什么，就知道了。
身體是人類最誠實的鏡子。
長沙一名22歲女老師，每天一杯奶茶。
結果有一天，上課時突然腹痛，小便失禁。
送到醫院一看，血液都變成乳白色了。
含糖量高得嚇人，幾乎是“甜飲”。
醫生說，她得了“糖尿病酮癥中毒”。
搶救過來后，她要終身打胰島素。
島素相伴。
而原因竟是源于她自己每天一杯奶茶所致。
湖南一名19歲男生，夜生活豐富多彩。
不是去酒吧跳舞，就是去燒烤、唱歌。
每天睡到天亮，有時甚至不睡覺。
長期熬夜+經常吃燒烤。
沒過多久，他就查出前列腺炎，被切除部分腺體。
朋友想去看他，他不讓：
“太丟人了，別來。”
這還丟人？
如果再這樣放縱下去，丟的可能就是命了。
廣州一名22歲男生，通宵打游戲睡著了。
第二天醒來后，發現自己半邊身子動不了。
醫院一檢查，他的左側大腦中動脈堵住了。
左側大面積腦梗死。
醫生說，他“中風”了。
奶茶、跳舞、燒烤、游戲能毀人嗎？
其實毀人的是沒有節制的欲望。
任何過度的東西，都會對身體造成傷害。
現在的年輕人，因為飲食不規律、熬夜等原因導致的健康問題還少嗎？
3
縱欲正在慢慢毀掉你的人生
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但有句話說得好：“一時縱欲一時爽，無限縱欲火葬場。”
你知道“857”嗎？
就是每天晚上8點去酒吧跳舞，嗨到凌晨5點，一周7天不停歇。
在知乎上有個帖子，講了一個真實的故事：
小燕25歲，是個游戲陪練。
她的工作，就是陪客戶打游戲。
每天重復同樣的事情，讓她覺得無聊。
為了找點樂子，她和朋友開始“857”。
一開始是一周一次，后來變成一周七次。
因為經常“857”，小燕的身體出了問題，最后在酒吧暈倒了。
送到醫院一看，胃和腸都已經穿孔了。
病情太嚴重，醫生無法救治。
一個月后，小燕就走了。
才25歲，本該花樣年華的年齡，就這樣消逝了，讓人心痛不已。
現在這樣的悲劇，屢見不鮮。
杭州22歲女孩，熬夜4天后猝死；
浙江27歲二胎媽媽，通宵玩手機猝死；
《巴啦啦小魔仙》里的“凌美琪”孫僑潞心梗猝死，平時常熬夜、喝酒過量；
復旦大學博士于娟，因為暴飲暴食、亂吃東西、通宵熬夜等，得了乳腺癌，最終離開了這個世界……
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，
也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但老舍先生說得好：“一個人愛什么，就死在什么上。”
任何讓你上癮的東西，都會毀了你。
縱欲，就是一條死路。
多少年輕人為了尋歡作樂，最后悔恨終身。
4
健康的活著才是人生最大的資本
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，
也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但如果人生到此結束，他們會不會有遺憾？
某網站做過一個調查，其中有個27歲的年輕人說：
“我本來可以幸福一輩子——
和愛人結婚生子，白頭到老。
可2022年最后一天，我被送進了醫院。
2023年1月2日，我被告知胃癌晚期，
發現太晚，沒法治了。
得癌癥的原因，是暴飲暴食、是經常熬夜、是缺乏鍛煉。
縱欲的結果，是失去了健康，是和愛人、家人要永遠分開。
有人說生命不在于長度，在于寬度。
但我寧愿生命的寬度，沒有那么寬。”
活著才是最重要的，什么都是次要的。
只有健康，才能享受生活；
只有健康，才能擁有一切。
否則再多的財富也沒用，無福消受。
就像一句話說的：
“健康就像數字1，事業、家庭、地位、錢財都是0。
有了1，后面的0越多就越富有；
沒有1，后面再多0也是空。”
為了自己，別再放縱了。
要學會控制自己的欲望。
要做到自律和自我約束。
別貪嘴，好好吃飯！
別熬夜，好好睡覺！
規律生活，別跟自然規律作對！
人生后半場，拼的是健康。
（晚讀書房）
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