你以為干凈，但實際卻很臟的9大生活習慣，大病小病就是這么來的

以為自己挺愛干凈，家里瞅著也還算整齊，可你那些每天重復、自信滿滿的家務習慣，很可能正在悄悄把家變成“細菌培養皿”。

見過不少人，衣服勤洗、地板勤拖，每天都在收拾，結果家里人皮膚反復過敏、腸胃老不舒服，還納悶以為是家人體質差。

其實，問題可能全出在那些“自我感覺良好”的習慣上。

以下這9大生活習慣，大病小病就是這么來的，看完你可能后背發涼。

1、衣服、床單陰干

很多人晾曬衣服時，明明有太陽，可是怕衣服被太陽曬褪色、床單被曬硬，于是喜歡把洗好的衣物掛在室內陰干。如果長期是這樣，潮濕+不通風=細菌狂歡。

陰干的衣物湊近聞，會隱隱有一股霉味，那都是霉菌和螨蟲在開派對。

尤其床單被罩，每天八小時貼著臉睡，結果睡在一張“微生物大床”上，皮膚不長痘不過敏才怪呢。

其實，紫外線才是天然殺菌王，陽光是最好的免費消毒劑，能把螨蟲、霉菌全干翻，曬一曬，比啥消毒液都管用。

要是實在沒條件曬，用烘干機徹底烘干也行，總之別讓它們濕漉漉地悶干。

2、用熱水燙內褲

有些人把內褲扔進盆里，澆一壺開水，覺得高溫能殺菌，燙一下才算干凈。

但說實話，這操作心理安慰大于實際作用，甚至還幫倒忙！

大多數細菌根本不怕你那瞬間降溫的開水，短短幾秒根本殺不死它們。反而殘留的血漬、分泌物遇熱變性，牢牢糊在纖維里，變成洗不掉的黃印子。

高溫還會把內褲的纖維和彈性材質搞廢，穿不了幾次內褲就會變得松松垮垮。

內褲應該怎么洗？

常規用肥皂或內衣清潔劑搓洗干凈，然后拿到太陽下曬干，就足夠衛生了，別再迷信熱水燙，白費功夫還毀衣服。

3、上廁所中途沖水

有些人上廁所都有個惡習，拉到一半嫌臭，中途沖水，覺得能少聞點味兒，還能避免粘馬桶。

你不知道的是，這一沖，相當于給細菌開了“噴射通道”，沖水時水流高速旋轉，能把馬桶里的細菌噴到一米多高，懸浮在空氣中好幾個小時，然后落在牙刷、毛巾上，甚至會順著你的口鼻鉆進身體里。

所以，先憋住那口氣，等上完廁所，先蓋好馬桶蓋，再按沖水按鈕。

4、抹布混用

家里最易藏污納垢的就是廚房抹布了，有些人家一條抹布搞定全家，擦完灶臺擦鍋蓋，擦完桌子擦碗筷，最后還拿來擦水果，你是用順手了，實則把細菌帶到了每個角落。

廚房濕氣重，抹布用完就濕漉漉的掛著，細菌繁殖速度快到離譜，摸起來滑溜溜的，湊近聞還有股酸臭味。

想想用這種抹布擦餐具、擦水果，吃進肚子里能好受嗎？

之前就見過親戚家的抹布，一條用大半年，擦啥都用它，結果全家都鬧腸胃炎，查來查去就是抹布惹的禍。

所以，抹布必須分類用，最好用不同顏色區分，用完及時清洗晾干。每周用開水煮一煮，并定期更換。

5、床單被罩久不換

有些人衣服兩天一換，床單大半年不洗，表面看不臟，殊不知這床單早就成了“細菌樂園”，你天天在上面睡，每晚脫落的皮屑、頭發、汗漬，還有看不見的塵螨，全在上面扎堆。

有些人還喜歡在床上吃零食，零食碎掉渣了拍一拍繼續睡，好家伙，你正是在給螨蟲加餐呢！

其實，床單、枕套、被套至少兩周換洗一次，夏天出汗多更要勤換。換下來的別堆著，趕緊洗曬，把螨蟲和細菌全殺干凈，睡起來才踏實。

6、洗菜池長期不清理

廚房看著亮堂干凈，實則最臟的地方是洗菜池！平時做飯，菜葉、肉渣、油污全往里面沖，以為水一沖就干凈了，實際上下水口早就積滿了殘渣和油脂，時間久了不僅發臭，還會招小飛蟲。

建議時不時可以拔開過濾網看看，保證能嚇你一跳，下水口黏糊糊的，管壁上掛著厚厚的油污，簡直能讓人吐出來。

如果不定期清理，時間長了就會堵塞。

所以，每天用完洗菜池，記得隨手清干凈濾網里的殘渣，每周用熱水+小蘇打沖一遍下水道，別等堵塞了才去掏，那會兒你可能連飯都吃不下去。

7、水龍頭沖生肉

生肉買回家，洗的時候直接在水龍頭下沖，你根本想不到，這一沖，生肉表面的細菌，如沙門氏菌等致病菌，在水流沖擊下能飛濺到三米之外，砧板、菜刀、碗碟，甚至你的臉上。

要是做涼拌菜，說不定就直接加料了，吃了之后很容易腸胃不適、上吐下瀉。

正確的做法是：

接一盆水，把生肉放進水盆里浸泡清洗，避免水花四濺，洗完后倒掉臟水，再清潔水槽。這樣既干凈，又不會禍害整個廚房。

8、冰箱門封條從不擦

冰箱雖然低溫，但同樣有細菌滋生，平時清潔冰箱，只擦內部，門的橡膠封條卻不管，哪知道每次拿東西，手上的油漬、食物殘渣都會沾到門封條上，縫隙里積灰、發霉，時間久了黑乎乎的，散發異味，污染冰箱里的食物。

我之前就因為冰箱有異味，翻來覆去找不到原因，最后扒開門封條一看，里面都發霉了。只能把全部密封條拆下來，徹底清潔干凈。

所以，冰箱封條建議每周擦一次，每月再用酒精重點清潔一遍，別等冰箱一股怪味，才發現源頭在這兒。

9、洗衣機內筒從不清潔

最諷刺的莫過于：你以為洗衣機在洗衣服，實則洗衣機本身比衣服還臟！

很多人覺得洗衣機天天洗衣服，肯定很干凈，從來沒想過要清理內筒，殊不知內筒里全是洗衣液殘留、衣服毛絮，時間長了會積一層黑泥。

我家有次幾個月沒洗，后面買了專用清潔劑泡了一晚上，第二天打開一看，排出的水全是黑色的，還有很多絮狀物，當時直接被嚇到了。

難怪有時候洗完衣服，會有一股怪味，原來都是內筒里的細菌在作祟，越洗越臟，等于白洗。

所以，洗衣機每隔1-2個月就要清理一次，平時洗完衣服別馬上關蓋子，通風晾干，避免細菌滋生，這樣洗出來的衣服才真正干凈。