天冷,早餐不知道吃什么,就這樣煮一鍋,熱乎乎的,喝完渾身都舒坦

冬天是根莖類食材豐收的季節(jié)，像蘿卜、蓮藕、紅薯、山藥等等，都正是新鮮好吃的時(shí)候。

尤其是山藥，清香綿軟，不僅口感好，營養(yǎng)還很豐富，對于養(yǎng)脾胃也很有好處。

而且山藥耐儲存，一次可以多買一點(diǎn)，接下來的時(shí)間就可以換著花樣做給家人吃。像這個(gè)山藥疙瘩湯，每年秋冬季節(jié)我是經(jīng)常做的。

做法簡單，營養(yǎng)開胃，早餐、晚餐吃都適合。

和傳統(tǒng)做法有些許不同，今天這個(gè)做法更養(yǎng)生一點(diǎn)，把山藥剁成泥，拌入面粉來做疙瘩，口感軟綿，還能健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化，特別適合老人和小朋友食用。

香噴噴，滑溜溜，喝一碗簡直滿足到飛起！

（想吃當(dāng)季粉糯香甜的野山種山藥，拉至文末即可搶，山農(nóng)早上才來通知，還有最后200單的量~）

#食材#

?山藥、番茄、青菜、面粉

?松茸鮮醬油，松茸調(diào)味料，亞麻籽油

#步驟#

1. 山藥去皮切碎，少量多次倒入面粉，攪拌成疙瘩狀

2. 番茄去皮切丁，小青菜切碎

3.起鍋燒油，下番茄炒出汁水，加少許松茸調(diào)味料、松茸鮮醬油調(diào)味

4.加適量開水，倒入山藥疙瘩，倒入青菜，最后淋一點(diǎn)亞麻籽油即可

這一鍋光看著就讓人食欲大開呀。

熱氣騰騰的疙瘩湯酸甜開胃，每一個(gè)面疙瘩都裹滿了香濃的湯汁，嚼一口喝一口，滿口留香！

既能當(dāng)湯菜又能當(dāng)主食，清淡快手又不失營養(yǎng)，喝完胃里暖暖的，整個(gè)人也會更舒服喲~

野山種山藥最后200單

原色原味，滿口香糯

最遲2月4號發(fā)出，數(shù)量有限

5斤裝低至21.6元/斤！

冬天是吃山藥的最佳時(shí)期，補(bǔ)脾益氣，非常養(yǎng)人。

算下來，今年已經(jīng)是我們第8年風(fēng)雨無阻，給大家?guī)硭拇ù笊嚼锏纳剿幜耍娴氖翘貏e適合在這逐漸變冷的天里，煮上一鍋營養(yǎng)熱湯，一喝暖全身！

煮粥煲湯都好吃

產(chǎn)自川藏地區(qū)的野山藥，口感軟糯，是出了名的。

只要吃過的朋友都贊不絕口，有人甚至連續(xù)吃了7年。

“只要吃過它，就不想吃其他山藥了！”“刷新了我對山藥的認(rèn)知……”

▲很多小伙伴吃過以后都是滿滿的好評

群里也是炸開了鍋，大家都在熱烈的討論之前買過的野山藥有多好吃。

不論怎么烹飪，得出的結(jié)論都是一樣的：野生食材的味道，和人工種植的相比，就是不一樣！每一口都是粉糯香甜...

▲各式各樣的燉湯買家秀

可惜新鮮山藥不能一年四季賣，我們今年新鮮的山藥也早早也都下架了。

后臺也一直都有人來問，還有沒有，想在買一些。

今天發(fā)文呢，主要也是有個(gè)好消息要通知大家，我們合作的山農(nóng)，早上才來告訴我，鮮山藥今年還能再挖大概200單！售罄基本上今年就不會再賣了！

▲燉好后的湯，口感超級粉糯，香甜

還沒吃過的，建議你們一定要嘗嘗！老朋友們可以點(diǎn)擊圖片直接下單，給你的價(jià)格和之前一樣優(yōu)惠！

只需21.6元/斤，1頓外賣的錢，就能給全家人做一頓養(yǎng)生湯！

而且現(xiàn)在適逢年貨節(jié)，先去領(lǐng)一張5元的無門檻優(yōu)惠劵，到手價(jià)更低哦！

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真正的野山種山藥，來自川藏大山里，味道濃濃的，特別香！

像最近感冒的人特別多，多用山藥，養(yǎng)好脾肺腎，也就養(yǎng)足了我們的正氣！

食養(yǎng)貴在堅(jiān)持！建議大家多入手幾份；也可以給長輩、親戚送一點(diǎn)！深山好貨，沒人會不喜歡的~

因?yàn)楝F(xiàn)在山里下大雪，暫時(shí)沒法去挖，所以現(xiàn)在是預(yù)售，最遲2月4號發(fā)出！

趁著現(xiàn)在還有貨，趕緊囤點(diǎn)吧！