青少年春節快樂錦囊2026

參加渡過春節特別活動！

立馬獲取春節快樂指南。

活動時間：2026年2月10日-2月23日

活動形式：騰訊會議+微信群互動

12-26歲的青少年

內心孤獨、能量不足，渴望理解的青少年

回避社交、缺少同伴，渴望友誼的青少年

預計招募人數：40人；

青少年組（17歲及以下）

青年組（18歲及以上）

（具體分組情況可能根據招生情況略作修改）

1、每日晚間嘮嗑會

每天20:00-21:00，我們會舉辦“60分的晚間嘮嗑會”，就當日的活動主題展開討論。

時間

活動內容

2.10

臘月廿三

開營儀式：恭喜我們茍住了！

2.11

臘月廿四

情緒攝影機

2.12

臘月廿五

偷得浮生半日閑

2.13

臘月廿六

一場自習活動 · 啟動

2.14

臘月廿七

性與愛的悖論

2.15

臘月廿八

我的年度總結

2.16

除夕

你還看春晚嗎？

2.17

正月初一

聽聲識景：路上的嘰嘰喳喳

2.18

正月初二

老吃家干飯推薦大賞

2.19

正月初三

愛你老己

2.20

正月初四

是愛還是礙

2.21

正月初五

我的快樂王國

2.22

正月初六

花式躺平，但與世界Fighting？

2.23

正月初七

結營儀式：一分一秒一天一年

注：2月16日除夕夜活動在微信群內進行，不在騰訊會議內開展；活動以群內每日文案為準，可能略有調整。

2、興趣小組

晨間自習室、一起看番、搭子活動、一場自習活動、手賬漂流計劃、K歌計劃。

① 晨間自習室

“哈欠”，早晨一睜眼，什么？！才9點！（翻翻群聊，發現群里安安靜靜，似乎都沒睡醒）

“好無聊啊”

當當當當！那快來晨間自習室吧！這里集合了一群早起星人（其實也不是特別早嘿嘿），每天早晨9點30-10點30，大家一起聽聽音樂（可點歌，可開/關攝像頭），做自己的事情。每天早晨，你并不孤獨，有人與你同在。

②一起看番

一個人看番時，看到熱血澎湃的地方也只能發彈幕！好像有個人可以一起看番！一起吐槽、一起開心！

本期，項目組開啟“一起看番”計劃！你將不再孤獨，讓我們一起暢游在動漫的世界里！

什么？這個番你沒看過，擔心無法融入。沒有關系，在看番前，帶領者也會對番劇進行簡單介紹！每個新人都是最最重要的！

③搭子活動

生活太無聊？想認識新朋友？來參加搭子活動！和好朋友一起參加春節營，每天想做點有意思的游戲？來參加搭子活動！

在活動中，你可以和搭子完成每日互動小任務。作為主辦方，我們將提供好玩兒有趣的隔空互動游戲，拉近你和搭子之間的距離。

歡迎帶著搭子前來搞事，如果單獨一人，項目組會通過“關鍵詞互選”的方式進行匹配。

④一場自習活動

“每次都是輔導員帶活動，我能不能自己設計活動？”

“能”

“學校里學的東西我都不喜歡，我想學的學校不教，我能不能自己設計課程，自己教自己/別人！”

“能！”

在這里，你將獲得設計活動的自主權，進行活動共創并展示！

⑤手賬漂流計劃

有沒有喜歡手工、喜歡做手賬的朋友！

讓我們一起共創，制作一個屬于我們的記憶手賬！開營后，可報名此活動，由于時間有限，手賬漂流活動可能采取單獨創作，集中展示的方式進行。

⑥K歌計劃

線上K歌房，大家一起唱！

注：興趣小組活動會按照實際報名情況靈活安排，場次與時間均不固定。

搭子活動

春節自習室

一起看番

一場自習活動

K歌計劃

手賬漂流

3、新春賦能打卡

參營期間連續12天完成每日主題打卡任務，即可獲得66元新年紅包。

阿拆

渡過簽約咨詢師，高校專職心理咨詢師，曾任首都師范大學心理健康中心實習咨詢師。曾接受系統游戲治療培訓、精神分析培訓，目前在學習心理劇，志在豐盈青少年的生命和靈魂。喜歡打游戲、劇本殺、旅游和養狗～擔任春節營執行負責人與活動帶領人。

呀呀

渡過陪伴者，曾擔任線下親子訓練營青年營營長。西安交通大學醫學院精神醫學博士在讀，精神科實習醫生。目前正在接受心理分析2+3培訓。興趣愛好：躺平 擺爛 摸魚。擔任輔導員和活動帶領人。

翔宇

渡過青少年陪伴者，渡過線上/線下親子營輔導員。廣安心理研究院中醫心理師，心理咨詢專業出身。曾有5年抗郁經歷，嘗試過多種療法，應用自身并康復。致力于推廣“不限于藥物的多元療愈方式”。

愛好：喝豆汁和推薦別人喝豆汁！

緩緩

本科畢業于南方醫科大學應用心理學，現溫州大學應用心理碩士在讀，在校期間為校內學生提供線上心理輔導，累計80+小時。曾在中山市第三人民醫院實習。

INFJ，時i時e，喜歡音樂美食追韓劇，喜歡記錄生活中微小卻幸福的瞬間，感知力強，算是個浪漫主義者，喜歡小貓和一切可愛的事物。擔任輔導員和活動帶領人。

柴扉

正式版：考古學碩士生，曾是患者，也是個被輔導員溫暖過的孩子，未來將持續接受培訓和學習。

非正式版：柴扉，23歲的老東西，經歷較為完整的患病與康復過程。喜歡漢服、原神、第五人格。喜歡在宿舍盤腿坐著看電腦，喜歡像原始人一樣奔跑，喜歡推理電影，喜歡嘗試各種語言，會模仿金正恩同志演講。負責本期活動帶領和客服工作。

邱惟真

臺灣輔仁大學心理學博士，擔任臨床心理師超過20年，目前為臺灣淡江大學教育心理與諮商研究所副教授。具備臺灣臨床心理師證書與諮商督導證書，擔任本期線上營專業督導師。

12-26歲的青少年

內心孤獨、能量不足，渴望理解的青少年

回避社交、缺少同伴，渴望友誼的青少年

預計招募人數

預計招募人數：40人；

青少年組（17歲及以下）

青年組（18歲及以上）

需要提醒的是，本營為社交性質的團體活動，不是專業的心理治療團體，并非適合所有人。因此，我們列出了一些參營建議，你可以根據下面的內容判斷自身情況是否適合參營。

適合人群

● 現階段狀態平穩，有一定人際交往及自我覺察能力

● 渴望有更多的自我探索以及和同齡人的互動

● 本人參與意愿較強，希望嘗試并能耐受新的線上社交環境

● 能夠尊重他人，愿意遵守團體設置

以下情況不建議參營

● 正在經歷急性生活危機的（包括但不限于近親去世、疾病與意外、天災等）

● 最近1個月內有過自殺計劃或自殺未遂的

● 當前有精神病性癥狀且嚴重影響現實感的（如幻聽、幻視、妄想等）

● 有對外攻擊性和網絡暴力傾向的

*如入營前隱瞞真實情況而造成的營內損失，由隱瞞者承擔全部法律責任；

我們不提供

需要提醒的是，本營不是專業的心理治療團體，并非適合所有人，您可以根據下面的內容判斷自身情況是否適合參營。

● 青少年線上營屬于團體活動，輔導員會在團體內與營員進行互動，但不提供一對一心理咨詢或陪伴服務，如需此項服務可于結營后在渡過商城內單獨預約；

● 青少年線上營面向青少年，輔導員會在營期內與家長進行2次反饋，但不涉及家庭咨詢或輔導，如需此項服務可于結營后在渡過商城內單獨預約；

● 青少年線上營屬于心理輔助支持計劃，不可替代藥物治療

入營評估

我們將會對每一位報名者進行入營評估。評估通過后即可參營，評估不通過將全額退款。

評估是為了了解孩子當前的狀態是否適合參營，對于個人參與意愿不高的孩子，或當前狀態不適合團體活動的孩子，一般不建議參營。

在營管理

我們會對營內的營員進一步分組，每組人數在20人之內，同時配備2名輔導員和1名小助手。1：7的輔導員/營員配比，可以更好支持到團體中的每一個人。

我們還有——

66元紅包：參營期間連續12天完成每日主題打卡任務，即可獲得66元新年紅包

100元老營員優惠： 往期線上營營員報名即享100元老營員優惠，獲取方式請咨詢客服，在頁面最下方可掃碼添加客服微信。

（老營員具體指參與暑期14天進階營、春節自救指南、21天線上營者。其中參與自在島項目不屬于老營員，同理，參與線上營者報名自在島也不屬于老營員，兩項目信息不互通）

報名流程

2、報名成功后會彈出一個二維碼，請掃碼添加我們的項目工作人員。工作人員會在開營前聯系您溝通入營評估事宜，評估通過后即可參營，評估不通過將全額退款。

3、評估后，我們會在開營前的2天內通知結果，并在開營當天建立營員微信群，工作人員將一對一通知開營事宜。

*提醒：由于報名后的評估需要幾天時間，加上名額有限，如果確定加入請盡早報名。

*提醒：報名時請根據孩子的情緒狀態和孩子本人參與意愿進行確認。未參與評估報名者提出退營，扣除50元手續費后退回剩余費用；從接受評估起到參營24小時前（2026年2月9日20：00前），報名者提出退營，可退還實繳費用的80%；如果參營24小時后（2026年2月11日20：00后）提出退營，不退費。所以請您報名前仔細考慮并務必征求孩子同意，避免后續處理退費造成您的損失。

如果對本活動還有任何疑問，可掃描下方的二維碼咨詢工作人員。

常見問題

問：孩子不愿參加怎么辦？

答：可以給孩子看我們的活動介紹，讓孩子來做決定，我們尊重孩子的感受和選擇。家長在報名前，請務必和孩子確認其意愿后再做決定。由于報名后不能全額退費，繳費前請慎重考慮。

問：孩子參加后想退出怎么辦？

答：未參與評估報名者提出退營，扣除50元手續費后退回剩余費用；從接受評估起到參營24小時前（2026年2月9日20：00前），報名者提出退營，可退還實際繳納費用的80%；如果參營24小時后（2026年2月11日20：00后）報名者提出退營，不做退費處理。所以請您報名前仔細考慮并務必征求孩子同意，避免后續處理退費造成您的損失。

問：活動以什么形式進行？

答：線上視頻會議（自愿開視頻）+微信群互動+活動app內互動

問：每天都要強制打卡么？

答：打卡并非強制，起到一個激勵作用，完成打卡任務可獲得66元獎勵金。

問：年齡不在12-26歲范圍內，可不可以參加？

答：如果年齡小于12周歲，我們不建議報名，因為孩子的心智發育水平和12歲以上的青少年有一定距離，很可能難以融入團體；如果年齡大于26周歲，本人對參營有較大熱情，我們歡迎報名。

問：已經開營了，還能報名嗎？

答：如果還有名額就可以報名，評估通過后即可加入。

如果對本活動還有任何疑問，

可掃描下方的二維碼入群咨詢。

活動咨詢群

客服二維碼（柴扉）

1.《春節，你讀懂孩子的恐懼嗎？》

2.《在云端走過的一年，孩子們的高光時刻，也是我們的》

3.《結營儀式：給你幾瓶魔法藥水》

4.《結營之日：為我們的友誼干杯！》

5.《線上營結營儀式 | 你曾是少年》

6.《荒野中逢知己：走向成人的一年 》

7.《疾病是孤島，我是孤島上的雕像 》

8.《當大家聚在一起，抑郁便不再是孤單心事》

9.《21天后，36位在“逆境”中的青少年已經在改變自己的生活 》