河北
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本文資料來源：《云笈七簽·卷五十六·三丹田說》《性命圭旨·論三寶》《呂祖百字碑注解》
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"精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡"這十二個字，在道門中流傳了上千年。
這話最早出自《呂祖百字碑》，后來被歷代修真之士奉為內丹修煉的至高準則。
短短十二字，卻道盡了修行的全部玄機。
陳摶老祖在華山云臺觀修道數十年，據說能一睡數月不醒，醒來精神飽滿，判若換了個人。
他把這十二字的奧秘參透了，不僅自己修到了極高境界，還傳給了幾個嫡傳弟子。
這其中有個弟子，天賦異稟，修煉進展神速，三年就達到了別人十年都達不到的境界。
陳摶本以為這個弟子將來必成大器，不曾想，就在弟子即將突破的關鍵時刻，出了岔子。
那一次，差點要了弟子的命，也讓陳摶明白了一個道理——修煉這條路，有些秘密不能瞞，有些關竅不點破，再高的天賦也是白搭。
這個弟子叫趙玄清，是終南山下的一個書生。
他父親原本是小官，后來因為得罪了權貴被貶，一家人從京城搬到了華山腳下。
趙玄清十五歲那年，父親病逝，母親也在一年后撒手人寰。
一夜之間，他成了孤兒。
按理說這樣的遭遇，該讓人心灰意冷。
趙玄清卻不一樣，父母去世后，他把家產變賣了，拿著銀子上了華山，找到陳摶，說要拜師學道。
陳摶看了他一眼，問："你為何要學道？"
趙玄清回答："我看透了人世間的虛妄，生老病死，誰也逃不過。富貴榮華，轉眼成空。我不想再這么渾渾噩噩地活著，想尋一條超脫的路。"
陳摶又問："你知道學道有多苦嗎？"
趙玄清說："再苦能苦過看著父母死在面前，自己卻無能為力？"
這話說得陳摶動容。
他收下了這個弟子，給他取了道號"玄清"，意思是讓他清凈玄妙的本心。
趙玄清入門后，修煉異?？炭?。
別的師兄弟一天打坐兩個時辰，他打坐四個時辰。
別人練導引一遍，他練三遍。
陳摶傳的功法，他都能很快領會，而且舉一反三，悟性極高。
入門第一年，他就完成了"煉精化氣"的基礎功夫。
身體里的濁氣排出去了，真氣開始在經絡里運轉。
到了第二年，他能感應到丹田里有一股暖流在旋轉，這是真氣凝聚的征兆。
第三年，他已經能做到辟谷三天不餓，打坐入定，一坐就是一整夜。
這個進度，連陳摶都感到吃驚。
他當年修到這個地步，用了整整十年。
趙玄清只用了三年，這天賦，百年難遇。
師兄弟們對趙玄清又敬又妒。
敬的是他修煉確實厲害，妒的是師父對他格外關照，很多秘訣都單獨傳給他。
有個師兄私下問陳摶："師父，您為何如此看重玄清師弟？"
陳摶說："他根骨好，悟性高，將來成就不可限量。"
可就在趙玄清修煉到第四年的時候，出事了。
那天夜里，趙玄清在靜室里打坐。
他按照師父教的法門，把神識守在下丹田，真氣在體內循環往復。
練著練著，他忽然感覺下腹部一陣灼熱，那股熱流比以前強烈了十倍不止。
他以為這是突破的征兆，就繼續守著，不敢松懈。
熱流越來越強，像一團火在燒。
趙玄清額頭滲出冷汗，但他咬牙堅持。
他想起師父說過，修煉到關鍵時刻會有考驗，只要挺過去，境界就能上一層。
可這次不一樣。
那股熱流突然失控了，不再按照經絡運轉，而是四處亂竄。
一會兒沖到頭頂，一會兒沖到胸口，一會兒又沖到四肢。
趙玄清想控制，卻根本控制不住。
他感覺整個人像要炸開一樣，體內氣血翻涌，五臟六腑都在翻騰。
他想喊人，喊不出聲。
想站起來，身體卻像被釘在了蒲團上，動彈不得。
冷汗濕透了衣衫，臉色慘白如紙，嘴唇發紫。
就在他以為自己要死的時候，門被推開了。
陳摶走了進來。
老道士看了一眼趙玄清的狀態，臉色頓時變了。
他快步上前，伸手按在趙玄清的背心，輸入一股精純的真氣。
這股真氣一進入趙玄清體內，那亂竄的熱流立刻安靜下來，順著經絡歸位。
趙玄清長出一口氣,渾身癱軟,差點栽倒。
陳摶扶住他，讓他平躺在床上休息。
過了一個時辰，趙玄清才緩過勁來。
他看著師父，滿臉慚愧："弟子修煉不謹，差點走火入魔。"
陳摶卻搖頭："不怪你，是我沒把話說清楚。"
趙玄清一愣："師父這話是什么意思？"
陳摶嘆了口氣："你天賦太高，進境太快，有些事情我以為你能自己悟出來，沒想到你悟偏了。今天要不是我夜里巡查，發現你靜室的燈還亮著，進來看一眼，你這條命就交代了。"
趙玄清嚇出一身冷汗："弟子到底哪里做錯了？"
陳摶說："你知道'精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡'這十二個字嗎？"
趙玄清點頭："知道，這是道門的至理名言。"
陳摶又問："那你知道這十二個字背后的真正含義嗎？"
趙玄清想了想，說："弟子理解的是，修煉到精氣神充足了，就不會有欲望，不會餓，不會困。"
陳摶搖頭："這只是表面意思。真正的含義，比這深得多。你今晚之所以差點出事，就是因為不懂這十二個字背后的秘密。"
趙玄清急切地問："那這秘密到底是什么？"
陳摶看著他，沉默了片刻。
月光透過窗欞照進來，把老道士的臉映得半明半暗。
陳摶緩緩開口："你今晚把真氣守在下丹田，對不對？"
趙玄清點頭："對，師父您不是說要煉精化氣，守下丹田嗎？"
陳摶的眼神突然變得凌厲："我是教過你守下丹田，但我什么時候說過，要一直守在下面？你守了多久？"
趙玄清說："三個時辰。"
話音剛落，陳摶的臉色徹底沉了下來。
他盯著趙玄清，一字一句地說："三個時辰！你知不知道，守下丹田最多只能一個時辰，超過了，真氣就會積聚過度，輕則經絡受損，重則走火入魔，暴斃而亡！"
趙玄清臉色煞白，他從未見過師父如此嚴厲。
陳摶接著說："你以為我沒告訴你后面的法門，是故意藏私？錯了！我是看你根基還沒打牢，不敢傳。今晚要不是我及時趕到，你的真氣沖破了任督二脈的關竅，整個人就會........."
他說到這里，停住了。
趙玄清渾身發抖："會怎樣？"
陳摶閉上眼睛，沉默良久。
當他再次睜開眼時，眼中滿是痛惜："會變成一具干尸。真氣暴漲到極致，會把你的精血全部燒干，七竅流血而死。我曾經見過一個道友，就是這么死的。死的時候，眼睛瞪得滾圓，滿臉驚恐，身體干枯得像一截朽木。"
屋子里靜得可怕。
窗外的風吹過竹林，發出嗚咽的聲音，像是在為什么哀鳴。
趙玄清顫抖著聲音問："師父，那我現在......"
然而，陳摶的下一句話，讓趙玄清如墜冰窟。
