這個天生野心家的星座，真正變強(qiáng)的方式居然是“放松下來”

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作者/佳黛 編輯/Lydia

封面/書君 文章圖片/AI制圖

作者有話說

當(dāng)說到摩羯座的時候，首先跳出我腦海的關(guān)鍵詞是：不斷更新的努力程度及持續(xù)攀爬的精神。其實，只要是有過持續(xù)努力和“攀登”經(jīng)驗的人群就會了解，持續(xù)的努力和“攀登”其實是件很消耗人的精神和耐力的事情。

所以努力和攀登的過程、或者說本身看上去并不光鮮，只有取得成果的樣子才稍微看上去好些。有一句曾經(jīng)廣為流傳的話“你必須非常努力，才能看上去毫不費力”，對于這類人而言，也只能獲得一個聳肩的反應(yīng)。因為表面是怎樣單薄的一張紙，他們再了解不過了。所以我想來與大家聊一聊這些在背后暗潮洶涌的東西。

注意：本文不僅適用于各種摩羯座，還適用于土星與個人行星（太陽、月亮、水星、火星、木星）形成相位，以及各種被責(zé)任捆綁的人群。

對于一個典型的摩羯座而言，最不缺的就是目標(biāo)、努力和堅持。雖然可能在這個背后，還有一些“忍”和“憋”的成分，這個我們先按下不表，后面自然會有相關(guān)的討論。讓我們先從這些相對來說積極的面向入手。

明確的目標(biāo)感

對于摩羯座而言，目標(biāo)是非常重要的。他們不似射手座般高舉信念大旗，舉起旗幟就仿佛無所不能；摩羯座憑借的全是達(dá)到目標(biāo)的那股韌勁兒。當(dāng)他們擁有明確目標(biāo)的時候，這個目標(biāo)就變成他們的骨骼和脊柱，支撐著他們的行動。即使疲憊不堪，仿佛下一秒就會倒下，只要是目標(biāo)做骨，他們依舊可以“回光返照”地似地爬起。

我這么說不是在嘲諷他們，而是摩羯座有時候目光只聚焦在努力這件事上，會很容易無視自己的狀態(tài)和身體。廢寢忘食這種事于他們而言，簡直是非常“日常”了。于是，也只有每年一度的體檢來臨的時候，摩羯座盯著自己的體檢報告，才會意識到“原來，我身體出了這么多毛病了啊……是不是該休息會了？”

我們剛剛說了，明確的目標(biāo)是摩羯座的脊背，而一旦失去，他們會很容易變得茫然無助，力氣不知道向何處使。他們可能會在不太重要的地方特別努力和堅持，那是他們在消耗無處宣泄的能量。

讓我們聯(lián)想一下摩羯座的原型，那個半人半羊的形象，它天生就擅長征服險峻的山峰。而你讓一個高山征服者去走平地，甚至原地踏步走，保準(zhǔn)不出多少步，它就開始懷疑人生，暴躁不安。因為浪費了自己一身的才華和雄心壯志，而頓生無助感和無力感。

對于標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則的堅持

典型的摩羯座會非常尊重規(guī)則，他們是那群沒有規(guī)則都要創(chuàng)造出規(guī)則的人。“沒有規(guī)矩不成方圓”這句老話此時就顯得非常適用。他們厭惡混沌不清，最不喜歡雙魚座式的一團(tuán)漿糊作風(fēng)。對于摩羯座來說，一個世界安全的標(biāo)準(zhǔn)則是充斥著各種明朗的規(guī)則，有暗線也沒有關(guān)系，你別上來就坑我，先給我一點了解它的時間。

真實到有些悲涼的現(xiàn)實感

摩羯座是個非常講求實際的星座。他們達(dá)成目標(biāo)是咽下現(xiàn)實生澀的部分，認(rèn)下了命運中絕望的部分，從不仰仗所謂的幸運往前走的。據(jù)我一個非常典型的摩羯座朋友表述：“幸運？這種事情太偶然了，我都不敢指望。給我一次，我怎么知道下一次是什么時候？依靠它太虛妄了。”

他們實現(xiàn)一次，就希望實現(xiàn)第二次，希望摸索出其間堅實可信的脈絡(luò)和規(guī)則。我還有一個悲觀的摩羯座朋友說：“我知道這世上有所謂的命運，但讓我不盡我所能盡的努力，我這心里不安。”

因為看見了太真實的現(xiàn)實，摩羯座心里總會產(chǎn)生一種悲戚，那是赤裸的現(xiàn)實感帶來的。當(dāng)他們切實認(rèn)下了這種悲戚，即使是再丑惡的現(xiàn)實，也不能將他們打倒。

然而，摩羯座往往不是天然如此，很多摩羯座并不是剛出生就變成如此功能良好的摩羯座，良性地運作著目標(biāo)感、現(xiàn)實性和準(zhǔn)則，他們也曾經(jīng)歷過“種種磨難”。這里的“磨難”我們指的是有些艱難的童年生活。

早期的摩羯座，嚴(yán)苛家庭的犧牲者

當(dāng)我們擁有太陽摩羯座或者月亮摩羯座，或者土星與太陽、月亮形成硬相位的時候，可能代表著我們有一個嚴(yán)厲的父親或母親。

這樣的父母可能會在我們?nèi)松缙?strong>樹立種種苛刻的規(guī)矩和要求，而且對“達(dá)到要求”這一點幾乎是必須百分百完成的。

舉一個小例子，我有一個摩羯座的朋友，在她很小的時候，母親會禁止她做錯事情時哭泣。每當(dāng)她這么做的時候，母親都會冷著臉站在一邊：“哭有什么用？你知道你錯哪了嗎？”而當(dāng)她討好地向母親撒嬌，母親都會避開，逼著她去說出“到底錯在哪”。

我們不難發(fā)現(xiàn)，在這類父母中，他們設(shè)置的規(guī)矩大于一切，不允許孩子破壞自己的規(guī)矩，并且會禁止他們在其中的感情流動。他們通過回避、忽視等方式，無視孩子當(dāng)下的愧疚、無助等感受，一定會進(jìn)行懲罰。

據(jù)我這位朋友所說，在她高中之前，對于做錯事情依舊很恐懼，并且這種恐懼伴隨著一種“等待懲罰降臨”的體驗。

所以在這里，感受是被拒絕的。他們的早期世界里，充斥著各種必須要做到的規(guī)則，以及不斷提高的要求。而且認(rèn)可并不會伴隨達(dá)成要求隨之降臨。你考了班級第一，就要求你年級第一；還有全市第一全省第一……無止境的第一在等著你。而你做到之后，他們可能會獎勵你物質(zhì)，比如說，實質(zhì)的金錢或者是其他東西，但如果你指望的是聽見一句“做得真棒！”可能就一直不會如愿。

丨嗯……可讓人傷心了。

這樣的孩子成長了之后會如何呢？

?他們可能并不表達(dá)情感

當(dāng)然，這個不是一定的，也會有愿意去表達(dá)情感的摩羯座。而表達(dá)情感的前提是認(rèn)知和面對情感的能力。因為早期的壓抑，給他們形成的固有思維方式就是“情感是沒用的”（然而這點并不正確）。父母過度忽視和拒絕承認(rèn)情感的行為，并且沒有教會他們認(rèn)知足夠的情感，有時候連他們自己都沒法分辨當(dāng)下的情感名稱是什么。比如你讓他們具體描述惆悵的感覺是什么，他們可能一臉懵逼。

因為自我的缺乏，導(dǎo)致他們對于他人的情感也沒有足夠的同理心。不過這也是自然的，就像你不能要求一個本身情感干涸的人給你提供足夠的情感，除非他們能夠先被滋養(yǎng)。所以對于摩羯座來說，愿意被滋養(yǎng)也是需要越過的很重要的坎（所以摩羯座的對宮是巨蟹座，摩羯座需要向巨蟹座學(xué)習(xí)情感的力量，學(xué)習(xí)滋養(yǎng)與被滋養(yǎng) ） 。

?他們可能無法原諒犯錯

如果他們對于父母的要求完成度很高，且每當(dāng)犯錯的時候就會受到懲罰，且之后沒有被改寫類似心理敘事的經(jīng)歷，他們會難以原諒自己犯錯。

雖然成年之后，可能已經(jīng)沒有父母再會在他們犯錯之后進(jìn)行懲罰，但是這種形象已經(jīng)深深烙進(jìn)了情感記憶里。所以他們可能自己會代替父母的這種角色，每當(dāng)自己犯錯的時候就進(jìn)行自我懲罰，或者內(nèi)心會有一個嚴(yán)苛的聲音在指責(zé)著他們的錯誤，不給自己一點喘息和犯錯的空間，因為犯錯之后的愧疚感太龐大了，而仿佛只有這樣擠壓著自己，心里的愧疚感才能有所減輕。

還有些人會在外部投射這類嚴(yán)苛的形象，比如有人總會面對嚴(yán)苛的伴侶或者嚴(yán)厲的上司，因為你投射了外界一個嚴(yán)苛的形象，而這些人就承接了這個角色，接替了父母曾經(jīng)的形象，執(zhí)行著發(fā)生錯誤時的懲罰。而對于接受懲罰的人，其實內(nèi)心深處可能會產(chǎn)生一種“愧疚感被安撫”的心理。

當(dāng)他們自己作為伴侶的時候，因為沒有接受過其他的方式，比如犯錯時被原諒、被接納。而實際上，“熟非圣賢，誰能無過”？他們可能就再次承接了父母的角色。當(dāng)對方做錯事情之后，如同父母一樣嚴(yán)厲地指責(zé)或警告對方，而他們也意識不到這樣的行為對伴侶的傷害。因為曾經(jīng)犯過錯的他們，也沒有得到應(yīng)有的諒解。他們可能也沒有意識到自己正在重復(fù)父母的行為。

丨就如同心里有個嚴(yán)苛的“惡魔”。

?他人的肯定令你不適

因為自小從父母處獲得的肯定實在是太少了，所以他們并不知道該如何面對肯定，我是該禮貌地說謝謝？還是象征性地開心一樣？實際上，他們的身體里可能已經(jīng)切斷對于夸獎的期待，因為在童年艱難的處境中，這是一個無法被滿足的需求，所以出于“實際”的考慮，以及一直期望無法被滿足的東西實在是太痛苦了，所以他們往往會做出這個選擇。

所以在面對夸獎時，他們內(nèi)心第一反應(yīng)通常都是“拒絕”。比如你說“做得真棒啊”，他們可能就會說“沒有沒有沒有，你搞錯了”。他們的這種拒絕不一定是表面上說“啊不是不是”，然后內(nèi)心沾沾自喜的那種；而是從心底去拒絕承認(rèn)“這件事我就是做得不錯”的事實。

因為自小形成的模式就是：無止境的負(fù)面評價，然后努力去達(dá)成。只有不斷地壓榨自己，壓抑自己，才是對的方式。這是他們形成的習(xí)氣。于是仿佛只有負(fù)面評價才能夠督促他們前進(jìn)，他們才有繼續(xù)努力和向前的理由，而肯定則意味著努力的終結(jié)。

?心里有種急迫感

其實他們也知道這種方式并不好，當(dāng)自我不斷被壓榨的時候，他們往往會覺得呼吸困難，或者身體里缺乏氧氣，就像是連空氣的吸入都應(yīng)該被限制。他們也會意識到這一點，但意識到了之后，往往會體現(xiàn)出一種著急，“啊，我這么做不對，那我應(yīng)該立馬做到放松”。

我們就想象一下，一個被不斷擠壓的彈簧，當(dāng)這個彈簧已經(jīng)被擠壓到變形，它能夠一下子回到最自然、最初的狀態(tài)嗎？并不能，當(dāng)外界的力撤走，它會先大范圍地反彈，接著呈現(xiàn)一種變形的狀態(tài)，當(dāng)你想要恢復(fù)最自然的狀態(tài)，需要一點一點地矯正。而從緊繃到放松，也是這樣一個循序漸進(jìn)的過程。

所以，不要著急呀，各位摩羯座。

?永無止境的高要求及自我厭惡感

他們往往不止是對自己高要求，對其他人也是。如果你作為他們的伴侶，可能他們也會對你有這樣那樣的要求，并且你做到之后，可能也少會得到表揚。就如我們上面所說，他們對于肯定自己及他人這件事情，有著一定的障礙。而規(guī)則清晰如他們，在“肯定”這件事情上的標(biāo)準(zhǔn)卻是很少被建立的。他們不擅長在情感上滿足別人，給予對方當(dāng)下需求的情感回應(yīng)，因為他們的父母也沒有給他們足夠的回應(yīng)。

而濃厚的自我厭惡感，也往往與他們共生。因為沒有充足的滿足感、自豪感等正面的情緒，他們所擁有的大多是否定、回避、忽視等感受，他們無法給予自己足夠的肯定，也會覺得自己不配擁有美好的東西。

如何才能進(jìn)化成優(yōu)秀的摩羯座？

?首先，學(xué)會放松

我們前面提到了放松，這里再稍微具體說一下。當(dāng)疲勞的時候，就停下來休息，累了就是累了，和放棄并沒有什么關(guān)系。畢竟“養(yǎng)足精神才好繼續(xù)戰(zhàn)斗”嘛。而承認(rèn)自己累了也并沒有錯。你可以放空、做瑜伽、健身……做任何你覺得有意義的事情，甚至什么都不做也很好。要接納自己“什么都不做”的需求。

每當(dāng)你累了，需要放松，而此時，又升起了自我評判的話，就給自己一點暗示“我這么做是為了更好地努力，跟偷懶一點關(guān)系都沒有。”

?其次，肯定自己

也許摩羯座會經(jīng)歷很多的自我辯駁，所以每當(dāng)有點沾沾自喜的時候，就立馬打壓下來。可以在打壓來臨之時，試著稍微停頓一下，去意識到，這就是你可以去肯定的自我的進(jìn)步。

而當(dāng)進(jìn)步一點一點被肯定，成為“你”的基石也就在一步一步被建立，自我也就會越來越堅實。雖然也會面對再次被打破的局面，但是不斷建構(gòu)的意義，相信每個摩羯座都會懂得。

?最后，接納失敗與成功

雖然作為摩羯座，失敗這個詞確實顯得著實有點可怕，仿佛有種天塌了的感覺。但實際上，接納失敗是屬于摩羯座的智慧功課，難啃，但啃下來之后受益無窮。

老實說，作為一個群星摩羯座，但是這堆摩羯座又在12宮，我的有一段人生如滑鐵盧一般只有失敗敗敗敗敗敗，我甚至在那段人生里跟自己說“別想了，你這輩子就是個失敗者了。”失敗兩字仿佛是落在我皮膚上的烙印，清晰可見。

后來有一次我突然意識到，是我僵在了成敗這兩個字上，認(rèn)為事情只有這兩種情況，要么成，我就勝利；要么敗，我就一塌糊涂。我鉆進(jìn)了成敗的牛角尖里，讓我的視野沒法拓寬，沒法看見事物背后更龐大的視角，沒法接受成與敗除了個人努力之外，更有其他的原因。我被綁在了成敗的十字架上。

而當(dāng)我接受失敗不過只是可能性的一種，我只要努力，不斷發(fā)現(xiàn)事情的關(guān)隘、不斷調(diào)整，等待時機(jī)來臨，成功也只是可能性的一種。我放下了對成功和失敗的執(zhí)著。

所以，走在進(jìn)擊路上的摩羯座們，愿你們進(jìn)退無礙，未來風(fēng)光無限。

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佳黛

若道2015屆核心課程畢業(yè)生，兼職占星師

現(xiàn)任若道微信部主編

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