王清海主任：高血壓的本質是血管堵，簡單方子助你暢通血管！

每天按時吃降壓藥，為何血壓計的數字還是居高不下？頭暈腦脹、手腳發麻的癥狀為何依舊存在？

這提醒我們：血壓升高，往往只是一個“結果”。真正的問題，常常出在血液運行的通道——血管。

當血管內壁不再光滑通暢，血流阻力增大，心臟就需要加大力量泵血，血壓自然就上去了。

針對這種情況，今天，邀請到心血管科專家王清海主任，為大家辨證分析其中原理，先關注起來，點贊轉發給更多人。

血管最怕“堵”

從中醫的角度看，高血壓的本質就是血管堵，堵在血管里的“銹垢”，通常可歸結為兩種東西，“痰”和“瘀”。

• “痰”：不單指咳出的痰，更指身體代謝不掉、黏膩的廢物。
• “瘀”：指血液流通不暢，沉積下來的陳舊血塊。

它們混合在一起，像水管里的“水垢”，附著在血管壁上，讓血管變窄、變硬。

因此，中醫調理這類高血壓，核心思路不是一味擴張血管，而是清除痰瘀，恢復血管通暢。血管通了，血流順了，心臟不必高壓工作，血壓自然平穩。

化痰瘀通血管

化解痰瘀的經典思路：雙管齊下通血管

針對“痰瘀互結”型高血壓，中醫常采用化痰祛瘀的綜合治法。

有一個常用方為半夏白術天麻湯合血府逐瘀湯加減，將“化痰”與“活血”兩法結合，藥物包括：

• 法半夏、陳皮——化解黏滯痰濁。
• 生白術、茯苓——增強脾胃運化，杜絕生痰之源。
• 天麻——緩解高血壓常見的頭暈、頭痛。
• 丹參、川芎——推動血液運行，消散瘀滯。
• 地龍、水蛭粉——深入疏通日久頑固的瘀阻。
• 郁金、石菖蒲、遠志——行氣助血行，兼以醒神開竅。

這些藥物協同作用，一邊清理痰濕，一邊化解血瘀。血管恢復暢通，血流阻力減小，血壓也就失去了升高的動力。

提醒：如伴有口干口苦、面色發紅、急躁易怒等表現，可能是痰瘀化熱，兼有肝火，可酌情加入鉤藤、黃芩等清肝瀉火之品。

日常習慣調整建議

除了用藥之外，生活中的日常小習慣也對穩定血壓有幫助：

• 飲食清淡，少吃油膩、過甜和太咸的食物。可以常吃白蘿卜、山楂、木耳。
• 適當運動，比如每天快走半小時到一小時，身體微微出汗就好，有助于氣血流通。
• 情緒調節，盡量避免生氣和激動，這對控制血壓很重要。
• 充足睡眠，盡量早睡，不熬夜，讓身體有足夠時間自我修復。
• 注意保暖，睡前用溫水泡腳，能促進血液循環。

這些生活細節，看似平常，但只要長期堅持，就是在為你的血管“減負”，為氣血運行“掃清道路”，對血壓的長期穩定大有裨益。

（注：本文內容僅供參考，不能替代專業醫療建議。如有高血壓相關問題，請及時前往正規醫院就診，在醫生指導下進行科學治療。）