懂事女兒抑郁發作，變成情緒失控，父母在不經意間犯這3個錯誤

阿彤是被母親帶進咨詢室的，這對母女一邊開著玩笑一邊坐了下來，母親對阿彤說：“來，這是劉老師，咱也是看心理干預的人了，可高大上了。”阿彤抬起頭來沖我一笑：“劉老師，你看我和我媽像是有問題的母女嗎？”接下來這對母女開始互相打趣，看上去輕松活潑又自在，我簡直要懷疑這對母女為什么會出現在咨詢室里了。接下來，母親突然說：“我家阿彤現在說要休學了，你說這是什么情況？”阿彤繼續說：“我的世界你不懂，我已日漸消瘦，你沒有看到嗎？”

這還真是我初次遇到家長看到孩子快休學了能這么輕松，不過，阿彤卻突然說：“劉老師，我們還是單獨談談吧。”這時，母親反而著急了：“沒關系的，我也坐在這里，反正阿彤的事我都知道。”阿彤有些為難地看著我，我笑著說：“也許阿彤想單獨享受心理干預呢！”于是，阿彤坐在咨詢室里敞開了話匣子。

我聽阿彤像關不住水龍頭一樣吐槽了，她沒法接受的大學生活。阿彤是保送進這個還不錯的大學的，可是進校之后發現學的課程沒意思。“根本和編程沒關系啊，都是高等數學啊，我為什么要學高等數學？”阿彤繼續說：“宿舍里的室友還行啊，但她們一天到晚談的都是教授這種，我對這些無感啊。我是想去參加班級活動啊，可是這些話題，不曉得為什么要花那么多時間討論這樣的問題。真的不是我清高，是志不同道不合。”

“阿彤，我能體會到你在這大學里待得都吐槽無力了，是因為這些事情想要休學的嗎？”

“其實，還不止這些。”阿彤有些猶豫地看著我。

“可以講講看嗎？”我看著阿彤突然有些紅的眼圈，輕聲問。

“我也不知道，這感覺很難說。”

“阿彤，這感覺很難說出口？”

“我也不知道，就是覺得特別煩，上課也煩，回到宿舍也煩，和我媽在一起也煩，給她打電話也煩，還有我那個男朋友，煩透了，決得干脆休學算了。”阿彤的眼圈又紅了。

“阿彤似乎掉在這種特別煩的感覺里暫時出不來了，可以講講看從什么時候開始嗎？還記得嗎？”

“從我和男友分手開始，我都沒法和別人說這件事，明明是我提的，但我特別煩，沒想到是這樣。”

“你沒有想到你提了分手之后真的分了？”

“嗯，很煩，沒這樣煩過。”

“阿彤其實講到這件事情時不僅是煩，好像還有些難過和憤怒，有沒有和你的朋友講到過？或是和母親講到過？”

“沒法講，和她們都沒有什么共同語言。”阿彤皺著眉頭說。

“和母親也沒法講嗎？”

“母親沒法講，雖然我們看上去輕松，別人也都以為我們像朋友一樣，但她太擔心我了，而且是看上去很輕松的樣子，其實特別擔心，我母親身體也不好，我不能再給她壓力了。”阿彤說著眼圈又紅了。

“阿彤，聽起來你自己獨自面對了很多壓力，無論是在大學里的學習，還是宿舍關系，還是和男友的分手，關鍵是所有的這些不順利你都得獨自面對，還要照顧母親的情緒。”

阿彤說：“就是很煩，吐槽無力。”

阿彤沖著我點點頭，說：“其實，我也不知道該不該休學，我母親看上去很輕松和我開玩笑，其實她很擔心，我也挺猶豫的。”

“能感覺到你的猶豫，其實學業你都跟得上，只是覺得煩，這有點像我們進了一個特別悶的房間里參加測驗，本來測驗對你來說不是問題，但是因為心煩意亂，根本沒法往下做題的感覺。”

“是的，就是煩得要命，煩得好像什么都做不下去了。”

“如果出門透一口氣，再回到房間里，會不會感覺不一樣？”我笑著問阿彤。

“應該會，可能是被煩人的感覺給困住了。”

記憶重組能輕輕繞過阿彤那些容易被看見的表面問題，徑直走進她的內心深處，找到真正攪亂她情緒的根源，這些藏在她心里說不出的感受，才是讓她狀態變差的關鍵。

當這些深層的情緒和矛盾被清晰地看見、被耐心地傾聽，干預與成長的方向也不再模糊。它不會只停留在簡單糾正阿彤的表面行為，而是像解開纏繞的線團一樣，慢慢幫她梳理心里的結，把那些擰成一團的不安與委屈一點點撫平。

阿彤會在這個過程中慢慢放下心理的負擔，不再被莫名的情緒牽著走，帶著更輕松的心情去面對人生中的挫折。

看著阿彤母女輕松離開的身影，我陷入沉思中。

大一新生如何盡快適應大學生活，是每個學生都需要面對的主題。新生們需要調整自己本來習慣的學習方法，重新定位自己未來的目標，并且還要學會與舍友、同學們交往，一些到異地上大學的學生還要面臨語言不通、習慣不同等各種煩惱。

在這個過程中一些新生有時并沒有意識到自己的壓力，甚至說不出自己到底哪里不對勁，只是看上去情緒低落，覺得沒意思。在這時候，如果大一新生能及時向輔導員求助，或是主動和周圍同學一起商量面對問題，或是像阿彤一樣主動尋求幫助，往往能度過這個成長的好時光，也讓自己變得更加堅韌，獲得新的成長。