張立臣：從治療到支持——阿斯伯格患兒的教養和家長自我療愈 || 渡過

圖：Pexels

【編者按】2026年2月7日，渡過邀請到擅長阿斯伯格青少年議題的資深心理咨詢師張立臣老師，在渡過北京之家為青少年家長舉辦了一場線下沙龍，以下是對本期沙龍精彩內容的記錄。

家長的養育系統

在討論如何養育阿斯孩子前，要先對孩子是否有問題，做出判斷應遵循從易到難的順序：生理問題（如激素水平）-生活習慣（飲食作息）-運動狀況-認知學習-家庭環境-心理問題。避免一上來就歸因于復雜的心理障礙。

當家長面對孩子時，家長要將自己習慣使用的負面標簽，例如如“執拗”、“沒心眼”，轉化為中性或積極描述如“較真”、“實誠”，這反映了家長看待孩子的底層心態。

第二，情緒、想法與行為的分離：核心原則是接納情緒、探討想法、管理行為。家長應避免在孩子情緒爆發時直接給建議，而是先通過傾聽、復述、共情來建立連接。

對于阿斯伯格孩子常有的的“非黑即白”的思維方式，家長應扮演“第三條路”的探索者，通過探討多種可能性（如換環境、換方式）來拓寬孩子的認知，而非強行糾正。

心理學根據“指導/指令”和“支持/賦能”兩個坐標軸，用一個四象限模型，描述不同的養育風格，分成指令型、教練型、服務型、放養型。

這四個風格，其實沒有絕對的好壞，需根據孩子的“能力準備度”和“心理準備度”進行動態調整。例如，孩子能力低但意愿高時需指令型，能力高但意愿低時需服務型。

家長應努力為孩子提供豐富的社交復雜度環境（如多參與社區活動），而非將孩子隔離在單一的家庭環境中。

當然，現實遠遠比上面的理論要復雜，所以家長不必強求自己成為全能的“教練”，若無法提供孩子所需支持，應積極尋找外部資源（如其他家人、專業老師）來補位。

家長的自我照顧

在照顧孩子的同時，家長不能忽略家長自我照顧，以便為孩子構筑穩定的支持系統。

給大家介紹一個評估工具：平衡輪，幫助你從工作、財富、婚戀、家庭及朋友、休閑娛樂、興趣愛好、身心健康、個人成長八個方面，幫助家長全面審視生活狀態。

以這八個維度為軸，繪制雷達圖，識別當前最需要調整的短板領域，并制定具體的微行動（如散步、培養愛好）來提升自我滿意度。

總之，核心中的核心是，快樂父母是孩子最好的良藥，家長首先要成為一個快樂的、情緒穩定的人，而非一個淵博的“治療師”。孩子的康復土壤源于家庭的和諧與父母的自我滿足。

阿斯孩子的未來出路與職業規劃

阿斯孩子的執拗、正直、對虛假的零容忍等特質，恰恰是調查記者、律師、科研人員等需要高度專注和原則性的職業優勢。事實上確實有不少知名的記者、律師、科研人員承認自己是阿斯患者。

不過，具體的孩子要具體地分析，家長要放棄“規訓”思維，轉向“發現與支持”。家長應觀察孩子的天然興趣（如敲擊、地鐵），提供資源支持其發展，而非強行規劃傳統路徑。

值此新春佳節來臨之際，渡過北京之家以公益傾情推出：張立臣老師神經多樣性家長線上沙龍，主題為：神經多樣性問題青少年情緒的認知與管理，為您奉上養育知識盛宴，為您歡樂祥和過大年保駕護航！

時間：2026年2月14日（明天）晚上19:30-21:00

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