真正的雞娃不是不停地報班，而是閱讀、運動和大量聊天

“雞”娃，這個詞已經(jīng)流行了好多年，家長們也不陌生，有人說雞不動，孩子根本不愿意配合。

現(xiàn)在的孩子，每天有寫不完的作業(yè)，刷不完的卷子，各種各樣的輔導(dǎo)班，線上線下的，孩子幾乎沒有了童年。

所以，我決定不給孩子報班了。真正的“雞娃”是陪在孩子身邊，抓好這三個方面的培養(yǎng)，比報班的效果好。

01 培養(yǎng)閱讀習(xí)慣

關(guān)于讀書，家長的言傳身教很重要。當(dāng)下短視頻盛行，很多家長會扔給孩子一個手機，小小的年齡就近視了。

孩子小的時候，我會陪他們親子閱讀，給娃讀繪本，慢慢地培養(yǎng)他們自己讀書的習(xí)慣。

有的時候我在電腦上忙著工作，大寶會給二寶講故事，而且模仿得惟妙惟肖，兩個孩子時不時發(fā)出開心的笑聲。

老大一邊比劃一邊講，老二全神貫注地聽。

倆孩子經(jīng)常在書架上挑選自己喜歡的書籍，娃爹有時間也會給娃讀故事，或者是和孩子一起看書。

我和娃爹在家很少拿手機，看電視時間也不多，每天晚上吃完飯，一人選一本書，坐在那里看。

孩子看到我和娃爹捧著書，也興致勃勃地圍過來，慢慢地，全家人就養(yǎng)成了晚餐之后一起讀書的習(xí)慣。

有的時候不用非得去逼著孩子做什么，家長以身作則去讀書，孩子也會喜歡上閱讀，他們覺得書中的內(nèi)容比那些嘈雜的短視頻有意思。

閱讀能讓孩子看到更寬廣的天地，他們學(xué)會思考，學(xué)會獨立解決問題，閱讀比任何事情都重要。

閱讀也讓孩子在理想與現(xiàn)實的沖突中，找到內(nèi)心平和。

02陪孩子大量聊天

《父母的語言》一書中說，最好的教育是免費的，孩子0—6歲之間，家長的語言輸出質(zhì)量，決定著孩子未來的學(xué)習(xí)能力、專注力和共情力。

這個極端，多和孩子進行交流與溝通，盡量避免使用情緒化的語言。溫柔地指導(dǎo)孩子哪些行為是正確的，哪些做法是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

鼓勵他們在面對困難時，依然保持積極向上的態(tài)度。

我能理解，家長們平時要忙工作，我也是這樣。晚上可以用1小時左右的時間，陪著孩子一起做游戲、玩拼圖。一邊玩耍，一邊聊天。

孩子的童年是獨一無二的，轉(zhuǎn)瞬即逝。如果錯過了這段成長的陪伴，可能會留下一生的遺憾。

有研究表明，高質(zhì)量對話能增強心理彈性（psychological resilience），減少抑郁、焦慮風(fēng)險。

有的家長覺得，帶娃看書都比聊天要容易一些，因為不知道聊什么話題，每天聊，還有什么好聊的？

其實，除了問孩子的情緒，學(xué)習(xí)，還有很多可以聊的。比如，聊興趣愛好，聊對錯，聊隱私和小秘密。

我是參考《孩子越聊越出色：365個睡前親子話題》跟孩子聊天的，他們很喜歡這段親子時光，總會拽著我聊個不停。

這本書有24個主話題，每個話題下面，又有10多個小話題，可以根據(jù)孩子當(dāng)天的情況，選擇不同的話題聊。

即使每天換一個話題聊，聊上一整年，都不帶重樣的。

有次和孩子聊，關(guān)于家庭的話題，大寶主動告訴我，他最近很想姥姥，晚上做夢都會夢到姥姥做的飯菜。

剛好臨近小假期，我們趁機回去了一趟。大寶別提多開心了，還一直跟我說，媽媽，謝謝你，幫我圓夢了！

你看，聊天的好處，是不是一下子就凸顯出來了？

剛開始可以對著書本看，對著聊。你會發(fā)現(xiàn)，時間久了，你們之間可以聊的話題，越來越多，每天20分鐘都不夠用，有時候拉著你聊半小時，越聊越開心！

上海體育大學(xué)心理學(xué)院教授賀嶺峰認為，父母和孩子聊天越多，親子關(guān)系越好。所以，每天10到20分鐘，翻開這本書，找到一個話題跟娃聊一聊，你會發(fā)現(xiàn)，真正聰明的孩子，都是會聊天的父母“聊”出來的！

03 戶外運動

有研究發(fā)現(xiàn)，愛運動的孩子身體素質(zhì)好，免疫力也高，能夠提升專注力和注意力，提升社交能力。

在玩耍過程中，他們懂得如何與小伙伴們一起交流，合作共贏共同玩耍。哪怕只是玩沙子，也能交到好朋友呢！

我所在的小區(qū)廣場，每到傍晚時分就很熱鬧，娃寫完作業(yè)就會出去玩一會兒。

孩子們跑得大汗淋漓，吃飯也香，睡眠也很踏實。

周末和寒暑假，我會和娃爹帶著孩子一起去爬山，去附近的景區(qū)打卡，孩子們對大自然充滿了向往。他們玩的天性，也都被釋放了出來，還收獲了健康的身體和幸福的笑容。

枕邊育兒寄語：

別總想著把孩子送去各種各樣的輔導(dǎo)班，最好的教育是家長高質(zhì)量地陪伴。抓住這幾個關(guān)鍵點耐心引導(dǎo)，用溫柔包容著孩子，他們會長成最好的樣子。比報班好太多了！您是否也認同呢？