上海
01
什么是“隱形鹽”
02
“隱形鹽”的危害
吃鹽太多，首當其沖的就是讓血壓升高，加重心臟和腎臟的負擔。時間長了，不僅會傷腎、增加得結石的風險，還會悄悄讓我們的骨骼變脆。
另外，它還會傷害胃的“保護層”，給幽門螺桿菌可乘之機，從而增加胃部的健康風險。
03
“隱形鹽”高發(fā)期
減少“隱形鹽”危害可以這么做！
優(yōu)選新鮮食材，遠離加工陷阱
革新烹飪方式，風味替代鹽分
養(yǎng)成良好習慣，助力鹽分代謝
祝大家馬年大吉，吃好喝好，闔家歡樂！也別忘了提醒身邊的親人：美味豐盛的年夜飯，記得少鹽少腌品，健康才是最好的年味哦~
封面圖及配圖來源：攝圖網
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