高敏感人過節(jié)，更像是一場懲罰

愛與痛苦都是雙倍的。

hi，我是貓。

一邊要抵抗被創(chuàng)造出來的集體節(jié)點(diǎn)所帶來的高濃度節(jié)日氛圍給自己帶來的失重感，一邊又要抵擋天生高感知力的哨兵模式，于是在這個(gè)節(jié)點(diǎn)，感官的音量被開到最大，觸覺比平時(shí)更敏銳，一點(diǎn)溫柔就能暖到心底，對應(yīng)地一點(diǎn)冷落也會(huì)扎進(jìn)骨頭里。

這種一面真摯一面熱情的屬性，就會(huì)很容易轉(zhuǎn)換為攻擊自己的精神虐待。所以對于很多高敏感人來說，為了自保，要么簡化過節(jié)流程，要么干脆不參與任何聚眾節(jié)日，削減掉對外界的所有期待。

用主觀賦予時(shí)間以及理性世界很多意義的節(jié)日，對于高敏感人來說，更像是一場創(chuàng)傷。

外部渲染的氛圍越濃烈，內(nèi)在情緒的波動(dòng)就越澎湃，骨子里的“旁觀者”視角會(huì)讓你天然地站在一個(gè)夾層地帶，既進(jìn)入不了狂歡的局中，又無法完全置身事外，跳脫開來，逃離這個(gè)氛圍的場域，于是就會(huì)常感到越熱鬧，越孤獨(dú)，產(chǎn)生一種對比性剝奪感。

這時(shí)候容易萌生出一些存在主義反思，盛大的相聚之后終會(huì)散去，再熱鬧的儀式最終也會(huì)指向別離，這種對生命短暫時(shí)間性的感知與孤獨(dú)本質(zhì)的敏銳覺察，會(huì)在集體狂歡的映襯下，以更強(qiáng)的孤獨(dú)感撲面而來。

不是高敏感的人太負(fù)能量，而是他們洞見了更高維度生命的本質(zhì)，而不得不用更強(qiáng)的感官觸覺去接住，從而會(huì)有失落、低沉、或者看起來整個(gè)人籠罩在一個(gè)玻璃房子里的感覺，顯得很違和。

當(dāng)然與之對應(yīng)的，感知幸福的體驗(yàn)也是雙倍的，因?yàn)闊狒[、幸福、相聚的氛圍他們也比別人更快、更強(qiáng)烈地捕捉到，觸及到。

于是一半感動(dòng)，一半失落，敏感的人過節(jié)就在這種煎熬中渡過，雖然精分，但也實(shí)實(shí)在在的。

敏感不是壞事，它畢竟是一個(gè)人的特質(zhì)，也是一個(gè)人自帶的解題思路，但更重要的是驗(yàn)證，對于很多高敏感的人來說，在這個(gè)世界上去向上、去對撞、去學(xué)習(xí)、去成就都是為了驗(yàn)證自己的解題思路。

隨著你經(jīng)歷越多，隨著你驗(yàn)證的頻次越多，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不是所有的敏感都是罪過，也不是所有的敏感都是懲罰。

敏感的人就像一個(gè)復(fù)雜的信息源，上一秒還在流淚，下一秒可能就會(huì)笑出來。上一刻痛斥敏感是種懲罰，下一刻就會(huì)覺得也許這種強(qiáng)感知力反而是一種天賦。

敏感一次并不稀奇，認(rèn)識自己、認(rèn)識這個(gè)世界常常需要花上更長，更經(jīng)年累月的時(shí)間長度，不因?yàn)槊舾薪o自己帶來的一些或看起來灰色、沒那么鮮亮的情緒而自我攻擊，也不因?yàn)闀簳r(shí)無法找到證據(jù)，確認(rèn)自己能完全接納自己的時(shí)候，感覺到懊惱。

敏感的人不放縱自己的敏感，耐心等待證據(jù)出現(xiàn)，反而才是別人所說的松弛，或者真正的放松。

快不了，急不得。

高敏感的人要在這種復(fù)雜、大量的關(guān)系流動(dòng)節(jié)點(diǎn)中自如穿梭，減少外部信息對自己的干擾。就要分清楚，自己與他人的秩序邊界，不因?yàn)樗搜孕卸鴶_亂自己的內(nèi)心秩序，也不因?yàn)橐欢ㄒ先海瓦x擇要撐完熱鬧的氛圍，選擇自己舒適的過節(jié)方式。

當(dāng)然你也可以把過節(jié)當(dāng)成一個(gè)契機(jī)，從不同個(gè)體的反應(yīng)中，能窺探到一些真實(shí)的潛意識。有的人喜歡攀比，他們根本不在意過節(jié)相聚這件事；有的人沉默不語，實(shí)際上卻豎著耳朵捕捉每一句弦外之音；有的人一家子圍坐在一起，卻說不到一句真心話……

你熟練地運(yùn)用這份敏感，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多強(qiáng)融只是一廂情愿，很多所謂的儀式都是創(chuàng)造出來的， 不再用情過剩，更不再顧影自憐，過節(jié)就是普通的日子，對于自己來說只是換個(gè)地方度過這一天，跟不常見面的人見見面，換個(gè)地方認(rèn)識世界，認(rèn)識自己，認(rèn)識別人。

End.

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