浙江
過年啦，滿桌的餃子紅燒肉，還有那一盤盤寓意 “甜甜蜜蜜” 的糖果點(diǎn)心，是不是看得心癢癢？
但對(duì)于需要控糖的朋友來說，這哪里是過年，簡(jiǎn)直是 “過坎”！
別慌，馬年控糖有妙計(jì)，記住這 3 點(diǎn)，福氣和健康咱都要：
主食換一換：白米飯減半，加點(diǎn)雜糧，飽腹感拉滿，血糖穩(wěn)穩(wěn)的；
甜食挑一挑：鮮水果代替果脯，無糖茶代替甜飲，甜蜜不減分；
步子邁一開：飯后陪爸媽遛彎嘮嗑，一萬步走起來，血糖 “馬不停蹄” 降下去。
甜是年的味道，穩(wěn)是健康的底氣，不貪甜，才夠甜！
馬年，愿你美食自由，血糖從容，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！
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