【晚風來信】八招讓孩子懂等待、更快樂

八招讓孩子懂等待、更快樂

■紫 萱

在孩子的成長過程中，我們常常會發現他們缺乏耐心，不愿意等待。然而，耐心并非是與生俱來的品質，而是可以通過后天培養習得的。當孩子學會耐心等待，他們不僅能在當下擁有更平和的心態，還能在未來的人生道路上收獲更多快樂。下面，讓我們一起來探討這八個讓孩子學會等待的妙招。

1

玩需要耐心的游戲

游戲是孩子生活中不可或缺的一部分，通過玩一些需要耐心的游戲，可以很好地鍛煉他們等待的能力。

記得有一次，我和孩子一起玩拼圖游戲。那是一幅較大且復雜的拼圖，剛開始的時候，孩子興致勃勃，但很快就因為找不到合適的拼圖塊而變得急躁起來。我耐心地引導他，告訴他拼圖需要一步一步來，不能著急。慢慢地，孩子安靜下來，專注于手中的拼圖，一塊一塊地嘗試，最終完成了拼圖。在這個過程中，孩子學會了耐心等待，明白了只有經過努力和時間的積累，才能達成目標。

類似的游戲還有很多，比如搭積木、走迷宮等。這些游戲不僅能讓孩子在等待中獲得成就感，還能培養他們的專注力和解決問題的能力。

2

轉移孩子的注意力

當孩子迫不及待地想要某個東西或做某件事時，轉移他們的注意力是一個有效的方法。

有一天，孩子鬧著要馬上吃剛買回來的蛋糕，但蛋糕還需要冷藏一會兒才能達到最佳口感。為了讓孩子能夠耐心等待，我拿出了一本他最喜歡的繪本，和他一起坐在沙發上讀了起來。不一會兒，孩子就被精彩的故事吸引住了，完全忘記了蛋糕的事情。等故事讀完，蛋糕也準備好了，孩子開心地享受著美味的蛋糕，同時也明白了等待的過程并不難熬。

轉移注意力可以是讓孩子看一本有趣的書、做一個簡單的手工，或者是觀察窗外的風景。通過這些方式，讓孩子暫時忘記等待的焦慮，從而更輕松地度過等待的時間。

3

大人在煩躁、受挫時，

示范耐性給孩子看

父母是孩子最好的榜樣，孩子會模仿父母的行為和態度。

有一次，我在工作上遇到了一些難題，心情非常煩躁。孩子看到我這樣，小心翼翼地問我怎么了。我深吸一口氣，告訴孩子：“媽媽遇到了一些困難，但著急是沒有用的，我們需要耐心地想辦法解決。”然后，我坐下來，認真地分析問題，一步一步地尋找解決方案。孩子在旁邊默默地看著，我能感覺到他也受到了觸動。

從那以后，每當孩子遇到困難想要發脾氣時，我就會提醒他想想媽媽那次是怎么做的。通過這樣的示范，孩子明白了耐心和冷靜是面對困難的正確態度。

4

置入“暫停”機制

當孩子情緒激動、無法等待時，適時地使用“暫停”機制，可以幫助他們冷靜下來。

有一回，孩子在商場里看到一個玩具，執意要馬上買。我告訴他今天不能買，他就開始哭鬧。我把他帶到一個安靜的角落，讓他“暫停”五分鐘，好好冷靜一下。一開始，他還在反抗，但過了一會兒，他的哭聲漸漸小了，情緒也慢慢穩定下來。然后，我和他一起分析為什么不能馬上買玩具，以及什么時候可以買。通過這次“暫停”，孩子學會了在情緒激動時控制自己，等待更合適的時機。

“暫停”機制可以讓孩子有時間調整自己的情緒和想法，從而更好地面對等待。

5

運用視覺工具

視覺工具可以讓孩子更直觀地理解等待的時間和過程。

比如，我們準備出門，孩子總是著急地催促。于是，我做了一個簡單的時間進度表，上面畫著從準備出門到出門的各個步驟，以及大概需要的時間。每次出門前，我都會和孩子一起看這個進度表，告訴他我們現在處于哪個階段，還有多久才能出門。這樣，孩子對等待的時間有了更清晰的認識，也就不再那么焦慮了。

另外，還可以使用定時器、沙漏等工具，讓孩子直觀地看到時間的流逝，從而更好地掌握等待的節奏。

6

認可、肯定孩子的感受

當孩子在等待中表現出不好的情緒時，我們要認可他們的感受，而不是指責他們。

有一次，我們要去公園玩，但因為天氣原因不得不推遲。孩子非常失望和生氣，我蹲下來，看著他的眼睛說：“媽媽知道你很期待去公園，現在不能去，你一定很失落，但是天氣好了我們馬上就去。”孩子聽了我的話，委屈地點點頭，情緒也緩和了許多。

認可孩子的感受，讓他們知道自己的情緒是被理解和接納的，這樣他們會更愿意配合等待。

7

討論各種決定與選擇的結果

通過和孩子討論不同決定和選擇帶來的結果，可以讓他們學會權衡利弊，從而更愿意耐心等待更好的結果。

例如，孩子想要馬上買一個便宜但質量不太好的玩具，我就和他一起討論：如果現在買了這個玩具，可能很快就會壞掉，不能玩了；如果我們等一等，攢夠錢買一個質量好的玩具，可以玩很長時間。經過討論，孩子決定等攢夠錢買更好的玩具。

在這個過程中，孩子學會了思考和等待，明白了有時候等待可以帶來更好的回報。

8

用“正能量”鼓勵孩子

及時給予孩子正面的強化和鼓勵，可以增強他們耐心等待的行為。

當孩子能夠耐心等待完成一件事情時，我會毫不吝嗇地表揚他：“你今天能夠耐心等待，做得非常棒！”或者給他一個小獎勵，比如一顆糖果、一個貼紙。這樣的鼓勵讓孩子感受到自己的努力得到了認可，從而更有動力在未來繼續保持耐心等待的好習慣。

總之，讓孩子學會等待并非一蹴而就的事情，需要我們在日常生活中不斷地引導和教育。通過以上這八招，相信孩子們能夠逐漸學會耐心等待，擁有更加快樂、充實的人生。讓我們一起為孩子的成長助力，陪伴他們在等待中收獲智慧和快樂！

——轉載自《內蒙古婦女》雜志2025年第2期

來源：內蒙古婦女媒體網絡工作中心

編輯：張裹裹

校對：納荷芽、吳日東、劉海林

審核：包文榮、賈永來、特古蘇

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