中國人正在集體變胖! 2030年或將損失萬億, 肥胖問題成巨大經濟負

最近刷朋友圈，總能看到朋友吐槽“加班一周又胖了”“娃體檢超重愁死”——以前覺得“胖”是個別人的事，現在才發(fā)現，這是咱們中國人集體撞上的坎兒。你敢信？中國已經是全球肥胖人口最多的國家，比美國還多！更嚇人的是，有報告說2030年肥胖帶來的醫(yī)療支出和效率損失，每年能虧掉1萬億——相當于一個中等省份一年干的活全白瞎了，這事兒真得聊聊。

為啥日子好過了，反而集體胖了？說白了就是熱量堆身上了。2023年的研究數據扎心：成年里每兩就有一個超重或肥胖（34.8%超重+14.1%肥胖）。從2004到2018年，平均BMI從22.7漲到24.4——剛好跨過“超重線”，這是全民性的問題，不是某一群人。

飲食變化太夸張了：1982年每天才吃18克油，2015年就漲到43克，一年多吃多少油？想想都嚇人。現在甜飲料、火鍋、奶茶、油炸食品天天見，外賣更離譜——2024年全國170億單外賣，高油高糖的占了四成多。生活越便利，體重越容易飄。

別以為胖只是城里人的事，農村現在漲得更快！中國營養(yǎng)學會說，農村肥胖增長速度是城市的1.8倍。更揪心的是孩子：1986年0-7歲娃肥胖率才0.9%，2016年就飆到4%；6-17歲青少年里，每10個就有2個超重或肥胖。以前說“大胖小子有福氣”，現在這福氣可能是高血壓、糖尿病的隱患——孩子胖到成年，得慢性病的概率是正常體重的2-3倍。

很多人覺得“胖是我自己的事”，但往大了看，這是全民的經濟坑。到2030年，肥胖相關的醫(yī)療支出、上班效率損失加起來，每年要虧1萬億——相當于一個中等省份的GDP，這錢本來能用來搞基建、搞科研，現在全砸在治病上了。

而且資本還在賺兩頭：先是做高油高糖食品讓你胖，然后賣健身課、代餐、減肥服務賺你減肥的錢。說白了，他們在意的不是你健康，是你一直有“身材焦慮”，一直愿意花錢。

別動不動就說“胖是因為你懶”——當代中國人的胖，很多是被高強度生活“逼”出來的。2022年睡眠報告說，全國平均每天才睡7.06小時，加班、通勤占滿了時間，哪有空運動？1991到2009年，咱們的體力活動量降了46%——以前上班走路上班，現在全是車；以前下班干家務，現在都是外賣和快遞。

上班族每天坐8小時以上，能堅持不吃宵夜就不錯了，哪還顧得上運動？發(fā)胖不是你放縱，是用健康換生活效率的代價。

咱們從“吃不飽”到“吃不完”，從“精打細算”到“奶茶續(xù)命”，物質越來越好，但健康賬戶卻虧了。未來國家競爭，不只是科技產業(yè)，更是國民體質——一個總疲憊、焦慮、亞健康的群體，撐不起高質量發(fā)展。

中年發(fā)福、體重超標，真不是個人自律問題，是時代帶來的集體隱憂。以后賺錢的同時，得學會守健康、平衡生活，這才是正經事。

參考資料：環(huán)球時報；2023年中國肥胖患病率及相關并發(fā)癥研究；中國肥胖經濟負擔報告；中國營養(yǎng)學會監(jiān)測數據；美團2024外賣訂單數據；2022中國睡眠報告