山東
新歲啟封，鴻運(yùn)相伴，新的一年人人都祈愿健康順?biāo)臁⒏庥T(mén)。想要養(yǎng)出好狀態(tài)、安度新春，不妨從餐桌上的紅色食物開(kāi)始。
紅色，是春節(jié)最喜慶的吉祥色，更是守護(hù)心血管、調(diào)養(yǎng)身心的養(yǎng)生色。中醫(yī)素有“五色入五臟”的經(jīng)典理論，其中紅色入心，正是養(yǎng)心補(bǔ)血、調(diào)和氣血的上佳之選。番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等天然營(yíng)養(yǎng)，都是藏在紅色食材里的“護(hù)心良方”與“補(bǔ)血好物”。
新春食養(yǎng)正當(dāng)時(shí)，今天為大家推薦8種“紅色寶藏食材”，幫你養(yǎng)出紅潤(rùn)好氣色，新的一年活力滿(mǎn)滿(mǎn)、安康順?biāo)欤】靵?lái)看看你日常都吃過(guò)哪幾種～
溫馨提示：食療養(yǎng)生需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)辨證選擇，不同體質(zhì)適合的食材與吃法各不相同，建議根據(jù)自身情況合理食用。
來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)
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編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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