江蘇
曬太陽多，經(jīng)常接觸土地，心閑身勤
老一輩大都是在地里干活的，每天曬太陽的時(shí)間特別長，而現(xiàn)在的年輕人卻見太陽避之不及，曬太陽明明是生陽氣和氣血最高效和省錢的方法。
?吃飽穿暖，也沒啥操心的事，老一輩真的很少有內(nèi)耗，一閑下來就自己找事做，運(yùn)動(dòng)多，干活也多
?少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃科技與狠活，早上八九點(diǎn)起來曬曬太陽，晚上不要熬夜，做到這些身體就會(huì)好很多
?這點(diǎn)真的很重要，生活不糟心
?還有就是以前調(diào)料用得少，以前的人炒菜大都只放醬油，鹽，味精這些，現(xiàn)在多了太多調(diào)味料，還是吃得太雜了
?結(jié)了婚后操心的事太多會(huì)耗氣血，生孩子本身也消耗氣血的，孩子會(huì)吸收身體的營養(yǎng)，再帶孩子更消耗精力
其實(shí)人真不需要吃那么多大魚大肉，五谷雜糧才是最養(yǎng)人的
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