3月兩會召開在即，養老金調整通知能公布嗎？低于3000的多漲嗎？

節后開工大吉，不少退休朋友剛回歸日常，就把目光投向了 2026 年養老金調整。隨著三月兩會臨近，養老金會不會漲、怎么漲、低收入群體能否多受益，成了大家最關心的民生話題。從地方官宣到國家定調，多重信號清晰釋放：今年城鄉居民與職工養老金有望延續雙增長，養老金低于 3000 元的退休人員，將迎來更實在的政策傾斜。

春節前后，多地已給城鄉居民吃下 “定心丸”。廣州、山東、遼寧等省份在政府工作會議上明確，將繼續提高城鄉居民基礎養老金。國家層面也同步定標：全國城鄉居民基礎養老金最低標準從每月 143 元提高至 163 元，每人每月保底上漲 20 元，由中央財政全額兜底。這筆錢無需申請、自動到賬，直接惠及廣大農村老年居民與城鄉低收入群體，基本生活保障更穩更足。

職工基本養老金的上漲預期同樣明確。盡管地方會議未直接官宣，但從國家頂層設計來看，2026 年職工養老金繼續上調已是大勢所趨。人社部、財政部 “十五五” 工作部署明確提出穩步提升養老待遇；人社部部長在《人民日報》發文強調，要持續提高養老金水平；財政部也表示將加大重點領域財政補貼力度。多重政策加持，職工養老金有望實現連續 22 年上漲。

我國職工養老金調整，一直沿用定額、掛鉤、傾斜三結合的成熟模式，兼顧公平、激勵與關懷：

定額調整：普惠公平，同地區退休人員統一增加相同金額，實現 “人人有份”；

掛鉤調整：體現多繳多得、長繳多得，與繳費年限、養老金水平直接掛鉤；

傾斜調整：重點照顧高齡、艱苦邊遠地區退休人員，彰顯人文關懷。

這套模式運行多年，既保證了調整的公平性，又鼓勵參保人長期繳費，還對特殊群體給予額外關照。

大家格外關心：養老金低于 3000 元，今年能漲得更多嗎？答案是漲幅比例更可觀。2025 年養老金調整首次明確 “向低收入傾斜”，以江蘇為例：同樣 73 歲、25 年工齡，養老金 2500 元的退休人員，2025 年漲幅比例達 2.3%；而養老金 6000 元、40 年工齡的人員，漲幅僅 1.3%。

不難看出，傾斜并非讓低收入者的絕對漲幅超過高收入者，而是縮小高低收入群體的漲幅差距，讓養老金偏低的人群增長更快、獲得感更強。2025 年的實踐已經證明，這一調整方向切實惠及了大量低收入退休人員。

好消息是，2026 年這一傾斜力度將進一步加大。人社部在年度工作會議上明確強調，養老金調整要繼續向低收入群體傾斜，且優化調整結構、強化兜底保障。這意味著，養老金低于 3000 元的退休人員，今年的待遇提升會更明顯，真正實現 “提低控高”，讓養老待遇分配更公平、更貼合民生需求。

總的來說，2026 年養老金調整暖意十足：城鄉居民基礎養老金有中央與地方雙重保障，職工養老金有國家政策強力托底，低收入群體更有精準傾斜加持。隨著兩會臨近，全國統一調整方案與各地實施細則即將明朗，調整金額從 1 月 1 日起核算，差額也會按時補發到位。