底氣回歸，從身高自卑到亞洲第一，00后身高超日韓逼歐美

一位越南網友在外網的疑惑戳中了不少人的關注點：自己173cm在越南是妥妥的大高個，到了上海卻成了“小矮子”，不禁發問中國人為何如今這般高挑，還說中國本就是高個子的發源地，三國猛將個個身形偉岸。而這一問題，也戳破了多年來縈繞在國人心中的身高心結，更改寫了東亞乃至世界的身高格局。

曾幾何時，國人對身高有著濃重的自卑感。彼時日本青少年的平均身高遠超中國，這一數據被部分公知當作鼓吹日本優于中國的論據，有人將其歸因為日本孩子能喝上牛奶的物質條件，更有甚者荒謬地將其歸結為基因差距。也正因如此，國內掀起了給孩子喝牛奶的風潮，“每天一斤奶，強壯中國人”的口號響徹大街小巷，背后是國人對身高提升的迫切渴望。

這份渴望，最終化作了實打實的增長數據。《柳葉刀》2020年的研究給出了最有力的答案：1985到2019年的35年間，中國人成為全球身高增長最快的群體之一，19歲男性平均身高達175cm、女性達163cm，北方地區數據更優。如今中國青年的平均身高，不僅坐穩亞洲第一，超過日韓，更已逼近甚至趕超部分歐洲國家。

大家不必急著說自己“拖了后腿”，中國人的身高增長，從不是一蹴而就的奇跡，而是伴隨經濟增長的代際堆疊結果。長久以來，“身高由基因決定”的認知根深蒂固，實則一個國家的群體身高，是基因、時間與后天營養共同作用的產物，而這一點，恰恰在中國人身上得到了極致體現。

西方種族主義者曾妄言東亞人群天生營養不良、身形矮小，可考古數據直接打臉：3萬年前的山頂洞人平均身高已超165cm，新石器時期的先民更是普遍超167cm。中國人從不是天生矮小，相反，歷史上的我們曾長期比西方人更高，只是近代積貧積弱，再加上清政權統治的影響，身高跌至160cm的歷史低點，才落下了矮的印象。

而近三十年，隨著生活水平提升，中國男性平均身高迅速恢復至170cm以上，這份增速，放眼世界都極為罕見。歐洲自工業革命后用300年才實現身高增長20cm，而我們僅用三十年就完成大幅回升，核心底氣便是本就優異的身高基因。

再看東亞鄰國，便更能印證這一點。日本人自古被稱作“倭奴”，古代平均身高僅一米五幾，明治維新后花了150年才追上中國，如今男性平均身高仍比我們低3cm，且未來再無反超可能，基因上的短板注定其增長速度難與中國匹敵。而韓國建國后70年身高增長20cm，達175cm以上，增速遠超日本，究其根本，是因為中韓基因更為接近，古代大陸與朝鮮半島的頻繁基因交流，讓韓國共享了這份身高基因優勢。

回溯歷史，先秦時期的華夏人，也就是漢族的前身，大多身高超170cm，一米八以上者比比皆是，骨骼考古數據還原后，生前平均身高更接近180cm；而同時期的羅馬人平均僅160cm，日耳曼人也不過160-170cm。彼時的中國，不僅是世界上身高最高的群體，更有著龐大的人口基數，這份優勢獨步世界。

近代的身高掉隊，從來不是基因的問題，而是國力與物質條件的暫時落后。如今中國青年的身高回歸，從日韓身后的追趕者，變成亞洲第一、逼近歐美的領跑者，背后是國力的強盛，是物質生活的富足，是營養供給的全面提升。

曾經我們因積貧積弱落下身型，如今我們因國富民強重拾身高優勢。基因本就優異，再加上日益豐厚的物質基礎，中國的子孫后代，終將在身高上重新站在世界前列，而這份身高的增長，更是一個民族底氣回歸的最好見證。