遼寧
曾經(jīng)看到一篇文章，說70多歲的老人病病歪歪，活著都沒意思了，什么日薄西山，垂死掙扎，我看了之后，啞然失笑。
不乏有病病歪歪的，但是，就現(xiàn)在的醫(yī)療條件和生活水平，我身邊的不少70多歲的老人，壓根和日薄西山垂死掙扎不搭界，甚至有的80多歲了，自己就能照顧自己，買菜做飯洗衣服打掃衛(wèi)生，還能出去遛狗，狀態(tài)跟60多歲差不多。
在今日頭條有一批銀發(fā)網(wǎng)紅，譬如，81歲的大理奶奶，分享自己的日常，吸引無數(shù)人關(guān)注，活得那叫一個(gè)精彩。
一句話，75-85歲老人，如果達(dá)到下面的八條占五條，你就是大神級(jí)別的人物，就一個(gè)字“牛”：
一、活動(dòng)自由。75-85歲，行動(dòng)自由，腿腳利落，想去哪里去哪里，思維敏捷，交流無障礙。
走5000步不帶歇?dú)獾?，也沒有氣喘吁吁的狀況，更沒有腿疼頭暈的狀況，說明老人心肺功能不錯(cuò)，腿腳沒大毛病，血壓也正常，這就是福氣，甩同齡人8條街。
二、買菜做飯打掃衛(wèi)生不成問題。75-85歲，自己去菜市場買菜，還能討價(jià)還價(jià)，跟60多歲的老人沒有大的區(qū)別。
自己愛吃什么就做什么，還能打掃衛(wèi)生，不需要子女操心，也不需要請鐘點(diǎn)工。這種自強(qiáng)自立的精神，不得不讓人欽佩，活得很有尊嚴(yán)。
我親家母的婆婆85歲，她就是自己去買菜，和商販討價(jià)還價(jià)，根本卡不出來她已經(jīng)85歲了。我老媽86歲，自己做飯，自己洗衣服，打掃衛(wèi)生，還能包餃子，讓弟弟去吃。
三、自己能洗澡。75-85歲的老人，自己能洗澡，不需要家人幫忙。自己去浴池洗澡，花錢搓澡，腿腳利落，會(huì)自己掃碼付款，根本不需要家人陪伴，真是活成了老神仙。
四、睡眠依舊不錯(cuò)。生活規(guī)律，到點(diǎn)就睡覺，每天高質(zhì)量睡眠6個(gè)小時(shí)以上。這樣的老人就是福氣太大了，睡眠好身體就好，免疫力就強(qiáng)，少得病，少遭罪，自己舒服，也不連累子女。
人老了，睡眠差，如果你75-85歲睡眠還不錯(cuò)，深度睡眠達(dá)6個(gè)小時(shí)以上，厲害了。
五、耳朵好使。75-85歲了，沒有耳聾耳鳴的狀況，耳朵好使，聽力正常，不需要?jiǎng)e人大聲說話，刷手機(jī)看電視不需要最大音量，正常音量就聽得清清楚楚。
聽力正常，出門購物或者散步，能聽見汽車的聲音，保證安全，真是太厲害了。六、牙口不錯(cuò)，牙齒還有28顆以上。
啃玉米和排骨沒有問題，吃什么都感到香，有口頭福，胃口也不錯(cuò)，因?yàn)檠篮?，咀嚼得好，胃口就好，吸收得也好，不容易缺乏營養(yǎng)。
七、誰都不管，就管好自己。75-85歲了，誰都不管，就管好自己。
子孫的事情不管，把自己管好了，照顧好了，不需要子女操心，這就是對(duì)子女的最大幫助。
八、心態(tài)積極，豁達(dá)樂觀。人老了，心態(tài)一定要好，積極樂觀正能量，不恐懼未來，活在當(dāng)下，知足常樂，不焦慮，不羨慕別人。
只關(guān)注三件事：我的身體，我的錢，我的心情。
如果你也這樣，你就是妥妥的頂尖人物，太厲害。
總之，75-85歲老人，如果達(dá)到上面的八條占五條，你就是大神級(jí)別的人物，就一個(gè)字“?！?，大家覺得呢，歡迎評(píng)論區(qū)留言交流！
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寒士之言本尊
