80歲喪偶獨居養老24年，如何活得有尊嚴

1941年，楊苡轉重慶中央大學借讀，丈夫當助教，兩人分住校區。她譯拜倫詩，發表雜志。抗戰結束，他們回南京，她進國立編譯館編書。1950年代，夫婦調南京師范學院教外語。她譯勃朗特小說，丈夫譯法國書。他們有三個女兒，一個在北京，一個國外，一個南京。一家住學校分配的老房，書多，生活簡。

1990年代，楊苡夫婦退休，繼續住南京那套老房。趙瑞蕻身體弱，1999年2月15日除夕，心梗走人。她那時80歲，接到醫院電話，親戚來勸搬北京或國外跟女兒。她不干，留熟悉地方。子女勸，她說自己能行。從那起，她開始獨居，用退休金過日子。

獨居后，楊苡雇蘇北保姆，先鐘點工，買菜做飯。后來住家，退休金大部給保姆。她覺得這樣不麻煩子女，空間也留給自己。親友問花錢值不，她說身體好最要緊。保姆管家務，她管自己事。健康上，她早起小區走路，吃菜果少油。定期社區醫院查，早治小病。睡夠時間，保姆陪看病。她買醫保，防意外。

財務上，楊苡分退休金幾份：吃住、保姆、醫備。穩放銀行，不冒險。領養老補，知政策。獨立，不靠子女。房修，雇人弄，屋整潔。自我上，她擦家具，洗澡自己。學手機，聯子女。晚年，看電視，聽新聞。社區人幫買，她謝絕養老院，住家。

楊苡獨居靠退休金，先穩錢。退休金不高，但她分清用處，吃住基本，剩的醫和保姆。不亂花，銀行放生息。知政策，領補。她不存多，夠用就好。這樣的安排，讓她不愁錢，不求人。子女遠，她不拉他們，經濟自立是底氣。

健康是關鍵，楊苡走路天天，早起小區轉。吃淡，菜果主。查體定期，社區醫近。小病不拖，保姆陪。睡好，體操防老。醫保買，意外備。年紀大，她慢點，但堅持。這樣的習慣，讓身體扛住，少生病。獨居不怕，日子穩。

社交不能缺，楊苡進組聊書，月聚。老友見面，談過去。子女電話，周末來。不住一起，保持距。社區節，她參加，吃喝玩。信件聯遠方。這樣的聯系，避免空虛。精神富，她覺得日子有味。