南充絲綢源點隊赴云南曲靖開啟第二階段集訓

2月23日，南充絲綢源點隊全體將士結(jié)束春節(jié)假期的短暫休整，整裝集結(jié)奔赴云南曲靖。經(jīng)過一路奔波，球隊順利抵達曲靖月望湖高原足球訓練基地備戰(zhàn)駐地，迅速完成入住、器材清點、場地適應性考察等各項籌備工作。

高原集結(jié)

第二階段集訓全面啟幕

作為沖擊“川超”總決賽的關(guān)鍵備戰(zhàn)環(huán)節(jié)，此次高原集訓承載著補齊短板、提升戰(zhàn)力的重要使命。

2月23日抵達當天，球隊并未急于訓練，而是組織隊員熟悉基地環(huán)境、檢查訓練裝備，教練組則召開動員會，明確第二階段集訓的目標與要求。

2月24日下午，訓練場上，隊員們身著統(tǒng)一訓練服，精神飽滿地完成熱身運動后，迅速投入到分組對抗、技術(shù)打磨等訓練環(huán)節(jié)中。無論是前鋒線的射門練習、中場的串聯(lián)調(diào)度，還是后防線的防守協(xié)作，都開展得有條不紊。

針對前期冬訓及熱身賽暴露的問題，教練組在集訓啟動之初便細化了訓練方案，重點強化體能儲備與戰(zhàn)術(shù)磨合，同時兼顧張顥藍、何志強等傷病隊員的恢復進度。“高原集訓是提升體能和耐力的黃金時期，我們必須抓住這個機會。”南充隊主教練蒲志杰表示，球隊全體隊員都深知此次集訓的重要性，均以最認真的態(tài)度投入訓練。訓練場上，隊員們揮汗如雨，奔跑、傳球、射門等動作一氣呵成，展現(xiàn)出積極昂揚的備戰(zhàn)姿態(tài)，為后續(xù)集訓奠定了堅實基礎。

擇址曲靖

多重利好賦能備戰(zhàn)提升

云南一直是冬春訓的“黃金寶地”，借助高原獨特的地理環(huán)境，能有效提升球員的心肺功能、耐力與抗缺氧能力，為高強度賽事積累體能優(yōu)勢，這一科學備戰(zhàn)模式也被眾多職業(yè)與業(yè)余球隊借鑒。

曲靖月望湖高原足球訓練基地平均海拔約2000米，將第二階段集訓的目的地鎖定這里，是南充絲綢源點隊教練組經(jīng)過多番考察、綜合考量后作出的科學決策，既延續(xù)了國內(nèi)足球隊高原備戰(zhàn)的成熟經(jīng)驗，也精準契合了球隊當前的備戰(zhàn)需求。

該基地建成時間較新，各類訓練配套設施一應俱全，標準化的天然草坪場地平整度高、草質(zhì)優(yōu)良，能夠完全滿足球隊高強度、專業(yè)化的訓練需求。當?shù)卮杭練夂驕睾蜐駶櫋⒐庹粘渥悖苊饬藰O端天氣對訓練的影響，為長時間戶外集訓提供了理想的自然環(huán)境。此外，基地海拔帶來的適度缺氧環(huán)境，能倒逼球員身體機能提升，強化耐力與體能儲備。同時，基地遠離城市喧囂，封閉性強，便于球隊實行集中管理，讓隊員們心無旁騖投入訓練，排除外界干擾。

更重要的是，目前云南曲靖月望湖高原足球訓練基地已有多支不同級別的球隊駐訓。從目前基地提供的數(shù)據(jù)情況來看，吉林省足球隊、湖南省足球梯隊、河南建業(yè)足球梯隊，以及“滇超”的曲靖隊等各種級別球隊都在，這也為南充絲綢源點隊尋找風格多樣、實力適配的熱身對手提供了充足選擇，能夠有效檢驗集訓成效、全面提升球隊實戰(zhàn)對抗能力。

科學訓練

形成成熟穩(wěn)定戰(zhàn)術(shù)體系

目前，南充絲綢源點球隊在曲靖的集訓已全面展開，教練組圍繞“體能強化、戰(zhàn)術(shù)優(yōu)化、陣容磨合、短板補齊”四大核心目標，制定了精細化的日常訓練計劃。每日訓練中，體能儲備環(huán)節(jié)聚焦耐力、爆發(fā)力與抗疲勞能力，通過長跑、間歇跑、核心力量訓練等項目，為總決賽高強度對抗筑牢體能根基；技戰(zhàn)術(shù)訓練則分為攻防體系演練、定位球?qū)ｍ棿蚰ァ⒎纸M對抗實戰(zhàn)等模塊，解決前期暴露的戰(zhàn)術(shù)銜接不流暢、關(guān)鍵球處理欠佳等問題。

針對張顥藍、何志強等傷病隊員，教練組聯(lián)合隊醫(yī)制定了個性化康復訓練方案，在保障傷病恢復的前提下，安排適量的力量訓練與技術(shù)練習，確保他們既能跟上全隊備戰(zhàn)節(jié)奏，又不會加重身體負擔。蒲志杰表示，當前集訓的核心是“實戰(zhàn)導向”，教練組正持續(xù)收集“川超”總決賽8個對手的最新賽事資料，深入分析各隊的技戰(zhàn)術(shù)打法、核心球員特點與攻防薄弱環(huán)節(jié)，在此基礎上篩選風格相近、實力相當?shù)臒嵘碣悓κ帧?/p>

下一階段，球隊將正式啟動“以賽代練、以賽促訓”模式，通過與基地內(nèi)其他駐訓球隊開展高質(zhì)量熱身賽，實時檢驗集訓成果，磨合戰(zhàn)術(shù)陣容，查找潛在問題。教練組會在每場熱身賽后第一時間組織復盤，將實戰(zhàn)中暴露的問題快速融入后續(xù)訓練計劃，進行針對性改進，確保球隊在返回南充前，能夠有成熟穩(wěn)定的戰(zhàn)術(shù)體系、充沛的體能儲備與良好的競技狀態(tài)，為“川超”總決賽的角逐打下堅實基礎。

來源 | 南充融媒