春節假期收尾,春意漸濃。眼下正值雨水向驚蟄過渡的時節,乍暖還寒,晝夜溫差大。中醫講“春三月,此謂發陳”,天地陽氣開始升發,人體也應順應節律調整狀態。
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對于癌友而言,這個季節往往更易出現視力干澀、精神疲乏等不適 —— 這多是肝腎陰虛的信號,經前期治療耗損、加上春季肝陽易動,很容易消耗陰液。
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此時不急著進補,先從一杯溫和的茶飲入手,便是很好的調養思路。
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筆者為大家推薦一款適配春季的女貞子茶,簡單易行,能很好地兼顧滋養肝腎、護眼護本的需求。
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女貞子
藏在身邊的“天然腎寶”
說起女貞子,不少人對它不甚了解,實則它是《本經》記載的傳統補益藥材,味苦性平,無毒無害,主入肝、腎二經,兼具清熱與滋補之效,素有“天然腎寶”之稱。
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它最突出的優勢,便是“補而不滋膩、清熱而不寒涼”,不像人參、鹿茸那般峻補,也不會因寒涼損傷脾胃,恰好契合癌癥患者體質虛弱、需溫和調理的需求。
對癌友而言,女貞子茶的益處尤為貼合需求:
01
滋養肝腎
癌癥本身是消耗性疾病,加上治療過程中正氣受損,很多癌友會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力嗜睡等肝腎虧虛的表現,長期下來,正氣更弱,不利于病情穩定。
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而女貞子能溫和滋養肝腎之陰,固本培元,幫助補充身體耗損的精氣,增強體質。
02
明目烏發,延緩視力下降
筆者發現,不少癌友在治療后會出現視力模糊、干澀、視力減退等問題,這多是肝腎陰虛、精血不能濡養雙目所致。
女貞子能益肝血、補腎精,讓精血上注于目,緩解眼部不適,長期適量飲用,可延緩視力下降,尤其適合長期臥床、用眼較少或放化療后出現視力問題的癌友。
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同時,它還能改善須發早白的問題,幫助癌友恢復氣色,重拾信心。
做法簡單:
●選料:取5-8克女貞子,優先挑顆粒飽滿、黑紫色有光澤的,滋補力更溫和。
●沖泡:洗凈后放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子燜15-20分鐘。
●飲用:可反復沖泡至味道變淡,每日1次即可,飯后飲用更溫和。
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重要提醒
這些情況需慎用
在此,筆者提醒,女貞子茶雖好,但并非人人適宜。
脾胃虛寒、經常大便溏稀的癌友需慎用,以免加重腹瀉癥狀;感冒發熱期間應暫停飲用,避免“閉門留寇”,待熱退病愈后再恢復。
另外,它是調理茶飲,不能替代正規的治療和用藥,日常養護需結合自身體質,量力而行。
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癌癥康復,從來不是一蹴而就的事,也不止于病灶的控制,更要注重臟腑的養護、正氣的恢復。
,試試這種比樂觀更強大的力量
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