小小少年學太極 傳統文化健身心

來源：滾動播報

（來源：邯鄲晚報）

春節前夕，為弘揚中華優秀傳統文化，讓小記者們近距離體悟太極的獨特韻味與深厚底蘊，本報聯合叢臺區太極拳協會，特邀協會會長、國家級社會體育指導員、楊氏太極拳第六代傳承人于志彬老師及其團隊，在邯鄲道“太極神韻館”開展太極文化沉浸式體驗活動。在專業講解員與太極教練的全程引領下，小記者們走進太極世界，在探尋太極歷史、體驗基礎招式的過程中，感受非物質文化遺產的溫度與魅力。

成立于2025年9月的“太極神韻館”，作為河北省太極拳健康協會的重要組成部分，是邯鄲首家系統展示太極文化精髓的綜合性平臺。邯鄲作為楊式、武式太極拳的發源地，太極文化底蘊深厚，這座體驗館也成為青少年了解家鄉文化、傳承非遺技藝、厚植文化自信的的重要陣地。

活動當天，小記者們懷著好奇與期待有序進入場館。邯鄲市太極拳研究中心副主任、邯鄲市太極拳研究會執行會長、叢臺區太極拳協會會長、國家級社會體育指導員、楊氏太極拳第六代傳承人于志彬老師，為小記者們生動講述了太極的起源、禮儀與文化內涵，并介紹邯鄲作為“太極之鄉”的歷史淵源。孩子們認真聆聽講解，了解到太極拳融合了中醫養生、陰陽哲理與傳統武術，歷經數百年傳承發展，已成為享譽世界的健身運動與文化符號。展廳內陳列的老照片、珍貴歷史文獻、傳統太極器械，直觀呈現了太極文化的發展脈絡，讓小記者們在視覺沖擊中，真切感受到這項古老技藝的源遠流長與生生不息。大家一邊駐足觀察、細致揣摩，一邊積極舉手提問，于老師耐心答疑解惑，現場互動熱烈，氛圍濃厚而融洽。

最令小記者們期待的是太極實操體驗環節。館內專業太極教練率先登場，現場示范了太極基礎招式，耐心講解，細致拆解每個動作的要領，耐心講解呼吸與動作的配合技巧，帶領小記者們親身感受“以柔克剛、虛實相生、剛柔并濟”的太極精髓。孩子們緊隨教練的步伐，舒展身體、調整呼吸，一招一式認真模仿、反復練習，盡管動作略顯稚嫩、不夠嫻熟，但每個人都神情專注、勁頭十足，在一招一式的舒展中，慢慢體會太極的沉穩、優雅與內斂。不少小記者表示，原本以為太極是慢節奏、簡單易行的運動，親身體驗后才發現，每一個看似輕柔的動作，都蘊含著無窮的力量與古人的智慧。“今天我不僅學到了簡單的太極動作，還知道了邯鄲是太極之鄉，作為邯鄲人，我感到特別自豪！”一名小記者臉上洋溢著興奮的笑容，真誠地分享著自己的收獲。

活動現場，楊振基宗師弟子、傳統楊式太極拳五代傳人崔雙林老師手把手指導小記者們太極入門招式，從手形、步法等基礎動作教起，讓大家親身體驗太極剛柔并濟、以柔克剛的運動魅力，直觀感受太極深厚的文化底蘊。

此次參觀體驗活動，讓小記者們走出課堂、走近非遺，在看、聽、學、練中感受太極文化的博大精深，增強了對家鄉傳統文化的認同感與自豪感。小記者們紛紛表示，將以此次活動為契機，主動學習、積極傳播太極文化，爭做傳統文化的小小傳承者，用實際行動守護非遺瑰寶，讓千年太極在新時代綻放更加絢麗的光彩。

本報記者高峰 苗超英 文/影