邯鄲市中心血站：節后獻血避坑指南！干飯人別讓愛心“打折扣”

一起去捐獻愛心

生命呼喚血液，愛心需要奉獻，邯鄲市中心血站誠摯邀請各行各業的愛心人士捐一份熱血，獻一片愛心，讓生命的色彩流淌出來，生命的火焰不熄，愛的傳遞不止！

春節的快樂，一半是團圓歡聚，一半是美食狂飆！火鍋、燒烤、大餐輪番上陣，熬夜守歲、小酌微醺樣樣不落，不少愛心小伙伴想獻血，卻犯了愁：吃嗨玩累了，身體還能順利“通關”獻血嗎？

別慌！這份節后獻血避坑指南新鮮出爐，手把手教你讓愛心不打折扣，輕松解鎖獻血正確姿勢～

避坑第一彈：油膩大餐后，別急著獻血！

春節胡吃海喝的快樂，血液可“扛不住”！如果獻血前炫了太多肥肉、油炸串、奶油甜品、牛油火鍋，血液里的脂肪含量會直接飆升，原本清澈的血漿會變得渾濁發白，變成俗稱的“乳糜血（牛奶血）”。

這種血液不僅會影響檢測和成分分離，還可能給病人帶來健康風險，最終只能做報廢處理，你的一片愛心可就白白浪費啦！

劃重點：獻血前1-3天請要清淡飲食，清炒蔬菜安排上，讓血液保持“清爽干凈”，才能讓每一滴熱血都發揮最大價值～

避坑第二彈：小酌微醺后，24小時內別獻血！

春節聚會小酌兩杯很正常，酒精進入人體后，要通過肝臟進行代謝，可能造成轉氨酶升高。另外，如果在這個時間段內去獻血，血液中的酒精可能還未完全代謝，這不僅可能影響血液的質量，還可能對獻血者的身體造成不良影響。虔獻獻溫馨提醒：喝酒后至少要問隔24小時再獻血，別讓你的熱血帶著“酒意”上崗，等酒精完全代謝，再放心挽袖呀~

避坑第三彈：熬夜狂歡后，先補覺再獻血！

熬夜守歲、連軸聚會，快樂是真的，疲憊也是真的！熬夜會打亂身體生物鐘，讓你精神萎靡，既會影響血液質量，還會讓獻血后身體恢復變慢。

沒有固定的間隔要求，核心就一個：充分休息，感覺身體輕松無疲憊感再去獻血！吃飽睡好養足精神，才能做百分百的愛心熱血戰士～

獻血標準，快自查！

想獻血，先看看標準，別讓小細節攔住你的愛心～?

年齡要求：符合健康檢查要求的18-65歲健康公民。?

體重達標：男性≥50kg，女性≥45kg?

身體狀態：近一周無生病、無服藥；女生需避開生理期及前后3天?

必備物品：身份證、駕駛證等有效身份證件，別忘帶啦！?

飲食作息：獻血前1-3天清淡飲食，保證充足睡眠，空腹、熬夜都不可取～

獻血間隔小口訣，記牢不迷路！

全血獻完等半年，全血轉板等三月；血小板獻完等四周，板轉板只隔兩周，每年不超24次～

春節的美好，是團圓與陪伴；節后的溫暖，是愛心與傳遞。調整好狀態，快來就近的獻血點挽起衣袖，用一腔熱血傳遞生命希望的溫度，讓愛心在節后繼續奔赴吧！

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