確認了：9級，中到大雨！全面影響浙江，今天提前準備

誰懂啊？紹興官宣入春后

本以為能迎來明媚的春光

萬萬沒想到，一路“雨雨雨”！

今天周六上班早上又是陰沉沉的

大家出門記得帶好雨具

柯橋區王壇鎮東村 攝/菜菜

今天陽光限時返場，晚上轉雨

周日有中到大雨

好消息是，今天白天紹興將迎來珍貴的降雨間歇期，天空以多云到陰為主，云層間隙中會透出陽光，久違的光亮終于回歸。想出門散步、踏青透氣、簡單洗曬的朋友，一定要抓住這短暫的時光，這是未來幾天里最適合戶外活動的窗口。

攝/小怪獸吃糖

不過需要大家注意的是，今天夜里紹興開始又要轉雨了。明天（3月1日）在南支槽和暖濕氣流的影響下，將迎來一次陰有雨，部分中到大雨過程，雨勢明顯增強。

緊接著3月2日起還有弱冷空氣補充，陰雨、大風、降溫聯手來襲，最低氣溫會下降到個位數，體感濕冷。

浙江接下來有降水和大風過程

小心9級陣風

另據@浙江天氣，預計未來七天我省陰雨相間，氣溫總體起伏不大。受西南暖濕氣流和冷空氣先后影響，其中28日夜里至3月2日我省有降水和大風過程。

周六（28日）上班日，夜間雨水重啟。3月上旬活躍的暖濕氣流繼續發力，一直到3月2日我省陰雨天氣頻繁現身，陽光的存在感很弱，整體偏濕冷。

本周日（3月1日）降水會相對明顯一些，浙中南部分中到大雨。元宵節（3日）天氣有望轉好，陰到多云，但云量總體偏多。

2日沿海海面有8～10級大風，內陸部分有5～8級、高山和江河湖面局部8～9級陣風。

另外，受冷空氣影響，3日氣溫有所下滑，如寧波3日氣溫下降至個位數。

5日隨著一股新的冷空氣南下，我省沿海海面還有8～9級陣風。冷空氣過后全省天況逐漸轉好，久違的陽光將重出江湖。

最后還有一點要提醒大家，乍暖還寒時節，務必遵循春捂原則，不要過早收起厚外套，根據氣溫及時增減衣物，防范感冒。

為什么要春捂

從中醫養生的角度講，“春生、夏長、秋收、冬藏”，春捂是順應春天陽氣生發的需要，可以更好保護身體陽氣。

從氣溫角度講，初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過早脫掉厚衣服，可能會使身體受寒、誘發疾病。

春捂做好這幾件事

春捂應該怎么捂：

捂的程度應以自身感覺溫暖又不出汗為宜。

● 如果捂時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。

● 如果覺得捂后身體出汗，則要早點換裝，不然捂出了汗反而容易受風著涼。

捂的位置也很重要：

春捂并不是簡單的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建議你這三處做好保暖。

● 頸項部：

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議根據溫度戴好圍巾、帽子。

● 腹部：

主要是捂肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

● 膝足部：

都說“寒從腳下生”，所以膝足部的保暖也尤為重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，上身可以穿得薄一點，但秋褲先別著急脫。

春捂要捂到什么時候？

可以遵循“815”原則。

● 當晝夜溫差大于8℃時，需要捂。

● 當氣溫連續幾天保持在15℃以上時，就不需要捂了。

來源：杭州天氣、浙江天氣、央視財經、紹興氣象等

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