渡過北京青少年線下支持團體

引語

我們每個人都在除了家人之外的團體中成長，并漸漸習得了自己的位置，也許是一個乖孩子、另類的、照顧者、社牛、社恐或者透明人等等，這些角色經驗對每個人的影響都很大，幫助我們在新團體和人際中去適應，同時也會讓我們困在原地。

有時候我們的角色會讓我們忘記了真實的自己，太多場合，太多理由，不允許我們在當下表達真實的感受，我們需要做角色該做的反應來維系現有的一切。在這個過程中，那些不被允許表達的感受，我們通過游戲、網絡、消費等等各種方式來隔離它們，漸漸感到麻木或迷茫。

隱藏情緒，甚至存在的微笑型抑郁，擔心非議和打擊，有多少人在陷入抑郁、焦慮等問題時能有一個地方允許我們真實的做自己。

實踐證明，在許多情況下，團體咨詢既能為青年提供情感支持，又可以作為學習社交技巧的一個課堂和實踐場所。

渡過以多年來同伴支持的實踐為基礎，開設為期12周，針對18歲~25歲左右同年齡段的支持團體。

團體的目的

團體旨在讓每個參與者都能有改變和發展，朝著他們期待的目標前行。

支持團體是一個有歸屬感、安全感和信任的地方，同時也是一個有挑戰并讓人成長的地方。

讓每個人和他人在一起時能放下角色做自己，讓真實的自己被看見，也看見真實的他人，從而增強自我覺察。與自己鏈接的同時和他人建立關系，互相支持陪伴。我們所有人，參與者和帶領者，都在建設這個團體，也在團體中建設自我成長。

團體如何工作

在團體進行的過程中，歡迎成員和帶領者提出主題，例如成員當下所關心的或者困擾的問題（比如，如何拒絕他人又不傷害關系？我想從別人那里得到什么樣的支持？如何交友，維持關系？等等）。隨著團體的繼續，每個人會表達自己內心的想法、做法、經驗以及對他人的感受和理解，看見自己，看見彼此，增加連接，幫助發展。

核心亮點

歸屬團體，互相接納

每周與他人持續密切接觸，擁有穩定的人際關系團體，不再獨自應對。

社會縮影，人際學習

當你跟團體成員相處的越好，就越可以在生活中跟其他人順利相處，在人際互動中學習更有適應性的社交方式，在團體這個社會縮影中覺察和內省，共同成長。

互相支持，互相幫助

互相傾聽、陪伴，提升自尊，幫助他人更加尊重自己，互相幫助，將自己的經驗分享給需要的人。

帶領老師介紹

朱家

• 中英精神分析取向兒童青少年心理治療連續2年培訓項目成員；

• 中科院心理咨詢專業研修生；

• Glenn Mowbra芝加哥大學心理學教授-克萊因理論與臨床學習小組；

• 紐約團體研究中心（CGS）培訓項目在讀

• 渡過青少年之家生活營負責人、帶領者

• 具備5年以上個人體驗，持續接受團體咨詢及一對一督導。

報名說明

入組訪談

300元（含一次成員訪談，時長50分鐘）

團體費用

3600元／人（含12周團體費用，不含入組訪談費用）。

招募成員

18~30歲左右階段青年，6-8人（封閉式團體）。

小組時間

每周日14：00進行，持續12周。

地點

渡過北京青少年之家，北京市昌平區未來城大廈C座430室，位于地鐵5號線[天通苑南站]A口往南50米新華未來城。

退費說明

本項目為封閉團體，開營日及之后概不退款、延期或結轉費用，請報名時慎重考慮。

聯系人

霜霜老師（電話：16600039325）

報名流程

1、點擊“閱讀原文”進行預報名，填寫基本入組信息，繳納訪談費用200元【注：該費用為一次性收費，無論訪談是否通過，均不返還】

2、入組訪談：現階段情緒平穩（無嚴重自傷自殺風險，無精神病性癥狀或嚴重暴力傾向人員）、無重大生活壓力事件、有自我探索與成長的愿望，愿意遵守保密原則和團體設置。

3、正式繳費入組：訪談評估通過后，正式繳納12周費用，并簽署《入組承諾書》

在選擇進入團體前，你需要能夠承諾：

1、保密和隱私：我們所有人、參與者和帶領者都有義務對團體中提到的每一個個人細節遵守保密原則。每個人可以與他們親近的人分享團體的個人體驗，但避免暴露其他參與者的身份。

2、避免團體會談之外的關系：團體過程是處理參與者之間關系的中心，也是唯一的基礎。參與者被要求盡可能避免在會談時間之外的聯系，若不可避免需將團體外和會談進行的對話、內容和洞察帶回團體。

3、進入和離開團體：能全程參與每一輪聚會，并準時參加小組活動；每位參與者都要承諾盡量參加全程；如果您不可避免要錯過某次會談，請您盡早通知。