燃爆社區！“智能健身大戰”中老年鄰里組隊嗨翻全場

上午時分，社區的寧靜被一陣熱鬧的歡呼聲打破，寶山區廟行鎮藝康苑社區的智能健身苑點，一場期待已久的健身挑戰賽正式拉開帷幕。

“加油！再快一點！”“張阿姨，您今天消耗的卡路里比我多！”寶山區廟行鎮藝康苑社區的智能健身苑點人聲鼎沸，這場別開生面的“智能健身苑點挑戰賽”正火熱進行中，五十余位中老年居民齊聚一堂，成為這場健身盛宴的絕對主角，將現場的活力推向頂峰。

68歲的張阿姨剛在上肢智能互動健身車上完成15分鐘鍛煉，屏幕跳出“消耗87千卡”的數據，她笑著朝身邊的老鄰居揮手：“快來看，我這‘老骨頭’照樣有勁！”不遠處，幾位叔叔阿姨正圍著智能單車慢慢蹬踏，互相叮囑著“慢點騎，別著急，重在參與”，一旁的社區工作人員不時上前幫忙調試設備、講解操作方法。

這場以“‘藝’起大健康”為核心、“科技賦能健身，運動凝聚鄰里”為理念的挑戰賽，精準貼合中老年群體需求，吸引了眾多居民來到這個全新升級的“社區健康客廳”。大家在工作人員的指導下掃碼登錄、結對組隊，在智能設備的助力下比拼風采、共享運動樂趣，褪去了往日的拘謹，多了幾分并肩同行的熱鬧。

當健身遇上黑科技

中老年也能輕松玩轉！

“以前鍛煉就是瞎走，不知道自己練得怎么樣，現在掃個碼，心率、步數、消耗卡路里一目了然，像帶了個私人教練，簡單好操作，我們老年人也能輕松上手！”75歲的李大爺指著智能下肢訓練器的實時數據，臉上滿是欣喜。他坦言，一開始還擔心智能設備復雜，沒想到工作人員手把手教學，幾分鐘就學會了掃碼、查看數據，現在每天都想來練一練。

這正是藝康苑智能健身苑點的特別之處——作為跨靜安、寶山兩區的融合社區，藝康苑將閑置空間升級為集智能健身、全齡適配、便捷操作于一體的健身空間，尤其兼顧中老年群體的使用習慣，器材操作簡單、防護措施到位，所有器材都搭載了實時數據監測、運動模式切換、卡路里統計等實用功能，居民只需掃碼，就能輕松記錄自己的每一次運動軌跡。

本次挑戰賽也充分貼合中老年群體的健身需求，摒棄了高強度項目，設置了智能上肢單車耐力賽、智能單車勻速挑戰、簡易力量訓練達標等趣味項目，全程低強度、高互動，適配中老年人體質。最受歡迎的當數智能單車耐力賽，不少叔叔阿姨比拼誰能在設備上堅持更久，大家互相加油鼓勁，哪怕累得微微出汗，也不愿輕易停下，現場氛圍格外熱烈。

一場比賽

讓老鄰居變“老隊友”

比賽剛開始時，一位阿姨因為不熟悉操作，誤將智能單車的速度調快，引得身邊的老鄰居們善意哄笑，有人主動上前幫忙調整速度，耐心講解操作技巧。這個小插曲反而讓氣氛更顯輕松，原本只是點頭之交的老鄰居們，漸漸打開話匣子，互相請教健身技巧、分享日常鍛煉心得。

“我跟隔壁阿姨做了這么久鄰居，平時見面也就打個招呼，今天一起參加健身活動，一下子就聊到一塊兒了！”62歲的陳阿姨笑著說道。兩人當場就約好，以后每天結伴來這里鍛煉，彼此照應、互相鼓勵，以后健身再也不是一個人的事了。

在競技中增進交流，在互動中傳遞鄰里情誼——這正是活動的另一重意義。現場的中老年居民們，有的在智能單車上舒緩鍛煉，不忘互相指導“掃碼登錄”“調整姿勢”；有的圍坐在一起，查看彼此的運動數據，分享自己的健身小妙招；還有的結伴完成挑戰項目，臉上洋溢著孩童般的笑容。加油聲、歡笑聲與設備的電子提示音交織，讓這個健身苑點成為中老年居民們充滿溫情的“幸福舞臺”。

“健身點”

秒變“中老年幸福港灣”

藝康苑作為跨區融合的幸福家園，在雙方共同努力下，原本閑置的空間成功改造升級，成為深受居民喜愛的全齡健身樂園。這離不開每一位居民的支持與期盼，也是社區推進“全民健身+智慧治理”的重要實踐，尤其聚焦中老年群體的健身需求，讓老年人在家門口就能享受到便捷、智能的健身服務。“通過科技賦能公共空間，不僅提升了中老年居民的健身體驗，更以運動為紐帶，讓跨區融合的社區更有溫度，讓老鄰居們走得更近、心貼得更緊。”

這場鄰里相聚的健身之約，以運動為媒，既讓中老年居民在科技健身中收獲健康與快樂，也進一步凝聚了社區民心。新的一年，廟行鎮將繼續以黨建引領基層治理，聚焦中老年居民等群體的急難愁盼，優化智能健身苑點設施，舉辦更多貼合中老年需求的健身活動，打造更多便民利民的公共空間。

你是不是也好奇，自己能在智能單車上堅持多久？想不想和鄰居來一場輕松又有趣的健身比拼？藝康苑的智能健身苑點全年開放，操作簡單、安全便捷，帶上手機，掃碼就能加入——說不定，下一個收獲健康與歡樂的就是你！

通訊員：龔薇

編輯：陸天宇

資料：廟行發布

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