王羲之的“五遍臨帖法”，受益匪淺

學習書法，怎么臨帖才有效？

這是很多書法愛好者都在苦苦思索的一個問題。

王羲之在《筆勢論十二章并序》中，開篇就介紹了臨帖的具體方法和步驟。

如果您在書法臨帖時還是沒頭緒的話，不妨看看王羲之自己總結的"五遍臨帖法"。

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一遍：正腳手

"正腳手"是什么意思？是讓我們端正書寫姿勢嗎？應該不是。王羲之所說的"正腳手"，是要我們把具體的點畫給寫準了，這是基礎，也是關鍵。

初學書法的朋友，先不要忙著去整體把握，第一步需要關注的就是點畫的具體寫法。"永字八法"中的單一筆畫，只有八個，沒事的時候，就練唄。

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二遍：少得形勢

第一遍注意點畫，第二遍就要考慮結體了。點畫寫準了，再把它們擺放到合適的位置上去，整個字的結體應該不會差到哪里去。

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三遍：微微似本

經過前面這兩遍的熟悉，這第三遍就應該從整體上把握了。就像王羲之說的那樣，這個時候，寫出來的字應該和字帖有個幾分相像了。

需要注意的是，這時候的相像，只是形態上的大體相似，神韻上可能還差那么點意思。要想寫得更好，應該怎么辦呢？別著急，還有第四遍。

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四遍：加其遒潤

經過前三遍的熟悉，我們已經寫起這個字的時候，已經有一定的熟練度了。如果還想更上一層樓的話，就要從點畫質量上下功夫。寫出力道，寫出質感。

就像蓋房子一樣，你的框架已經建立起來了，門窗也都安置妥當了，要想更好看，就需要裝修一下了。

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五遍：兼加抽拔

王羲之的這個"兼加抽拔"應該怎么理解呢？個人認為，這有點意在筆先，活學活用的意思。

如果每次下筆之前，還會在心里琢磨怎么去寫的話，你寫出來的筆畫自然會少一些靈動。如果你還按著字帖上的筆畫形態去描摹的話，你寫出來的筆畫自然會少一些自己的風采。怎么才能寫得更好？王羲之的這四個字，您好好揣摩去吧。

按照上面這五遍寫下來，就算是大功告成了嗎？沒那么簡單。王羲之在說完這"五遍臨帖法"之后，還加了一句話："創臨惟需滑健，不得計其遍數也。"

王羲之的意思是說，如果你感覺自己還沒寫好，那就不要去考慮臨寫的遍數了。哪里不會補哪里，直到寫好為止。沒有這點死磕的犟勁，你怎么能學好書法？

最后需要說明的是，這種死磕，不是一天完成的。如果一整天逮著一個字不放，即使臨寫上千遍，也不可能在短時間內有什么大的提升。回歸到現實臨帖，初學的話，照著王羲之說的，一個字寫五遍，每遍都有一個關注重點，這應該是一個好方法。

（來源：書法家園）